对肾有好处的水果有哪些
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对肾有好处的水果有哪些。 吃水果对肾脏也是有益处的,那么你知道什么水果对肾有好处呢?首先, 黑色入肾,多吃黑色水果对肾好。下面是对肾有好处的水果有哪些。
对肾有好处的水果有哪些1
1、桑葚,具有养肝益肾的作用,可以治疗肝肾精血亏虚引起的头晕眼花、腰膝酸软、盗汗。
2、覆盆子,具有益肾固精的作用。
3、栗子,具有补肾强筋的作用,可治疗肾虚、腰膝无力。栗子可以生吃或者煮熟吃,都能起到养肾的功效。不建议炒熟吃,其营养价值会严重受损。
4、无花果,具有养肝补肾的作用,临床上可治疗肝肾不足所致的腰膝酸软、疲乏无力。
5、黑葡萄,具有补肾益肝的作用。
6、黑加仑,具有养血益气的作用,可以有效保护心血管、延缓衰老和提高抵抗力,对肾脏具有保护作用。
7、黑枣,具有显著的补血益气作用,常被用于补肾。
对肾有好处的水果有哪些2
1、葡萄
从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
2、柑橘
柑橘不仅汁多味美,还有保护肾脏的功用。日前,英国一项最新研究发现,吃橘子、柚子、橙子和柠檬等柑橘属水果有助于阻断肾囊肿(一种良性肿瘤,会导致肾功能丧失、高血压,一般采用肾脏透析治疗)的形成。
3、香梨
香梨口感清脆,味道香甜,香梨性平味甘、微酸,具生津润肺、止咳化痰、清热泻火等功效,可辅助治疗肺燥热所致的咳嗽、口臭、便秘等症,对小儿百日咳也有疗效。香梨中还含有天门冬素,对人体肾脏保健有特殊功效,但腹泻者应慎食。
4、香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这个被认为能够增强男性的兴趣。此外,它还含有钾元素和维生素B,从而增加了身体的整体机能。肾炎患者应少吃香蕉。肾炎病人因为肾脏的排滤功能差,吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,尤其是钾会加重肾病,同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。
5、栗子
中医认为,板栗是“肾之果”,补肾养胃的效果非常好。栗子,性温和,味甘,具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾x腰痛的人,最适合吃了。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。
6、猕猴桃
猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为“维C之王”。对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能补肾痛。
7、石榴
石榴性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠经。秋季正是石榴上市的季节,国外研究发现,将具有防癌、保护心脏等多种保健功效的石榴榨汁饮用,可降低血液中脂肪酸水平,令腹部脂肪细胞更少,因而有助于降低心脏病、中风和肾病的危险。
8、龙眼
龙眼有滋阴补肾的功效,如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。
对肾有好处的水果有哪些3
1、黑加仑。黑加仑是一种黑色的小浆果,里面含有大量的维生素c以及花青素等营养,可以直接食用,也能加工成果汁或者果酱等食物。
黑加仑具有很好的保健功效,比如食用黑加仑能够有效地对痛风、贫血、风湿病、口腔疾病、心脑血管病等疾病进行预防,还能够养肾补血,调整血糖和血压,提高人体的免疫力,经常食用黑加仑还能起到抗氧化、延缓衰老的`功效。
2、黑枣。黑枣又叫做君迁子,很多人肯定只知道红枣,不了解黑枣。黑枣虽然在市面上不常见,但也是补肾效果极好的水果,里面含有大量的膳食纤维、果胶、蛋白质以及碳水化合物等营养,食用之后能帮助人体增强免疫力,补肾养胃,被人们称为“营养仓库”。
3、葡萄。葡萄是一种比较常见的水果,口味酸甜,女性每天适量的吃一些葡萄,可以帮助身体补气养血,改善肾功能,平时也可以少量食用葡萄帮助改善病情。但是如果肠胃功能不好的人就应该尽量少吃葡萄,因为葡萄的性质偏凉,吃多了之后可能会导致胃酸大量分泌,引起身体出现反酸、想吐、肠胃不适等症状。
4、桑葚。桑葚又有“民间圣果”的美称,里面含有多种氨基酸、维生素、有机酸、胡萝卜等营养元素,食用之后对人体的心、肝、肾都能够起到很好的滋补效果。女性经常食用桑葚能够补血滋阴,补肝益肾,还能够促进新陈代谢,帮助身体美容养颜,提高身体免疫力,延缓衰老。
5、覆盆子。覆盆子又叫树莓,在市面上不常见,吃起来口味酸甜可口,有“黄金水果”的美称。覆盆子里面含有丰富的酚酸,水杨酸等物质。长期食用覆盆子能够对心脏起到保护作用,还能减少高血压、心血管疾病发作。如果肝肾气虚,肾气虚逆、经常出现恶寒、咳嗽的患者食用覆盆子能够帮助改善这种症状。
6、桂圆。桂圆既是水果又是食材,可以当作食物也能够入药,而且具有丰富的营养价值。在中医学上龙眼能滋补身体、补心安神、养血壮阳,如果女性长期出现贫血、失眠多梦、健忘、神经衰弱等症状,就能通过食用桂圆肉调理身体。
能够起到补肾效果的食物还有很多,比如羊腰子、鸽子肉、虾、鹿茸、鲈鱼等,无论是女性还是男性都能通过食用以上几种食物帮助身体改善肾x引起的不适症状。
除此之外,肾x的女性平时也要注意劳逸结合,避免过度劳累,尽量使情绪保持轻松愉快的状态才能有效地使身体能够保持健康。
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