玛卡的服用方法
本文已影响4.3K人
本文已影响4.3K人
玛卡的服用方法,玛卡是一种纯天然的保健品,其营养价值极高,不仅可以使身体更加的强壮,而且可以抗病防衰老,增强抵抗力,可见它的作用之广。下面分享玛卡的服用方法。
玛卡的服用方法1
玛卡的食用方法
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛卡切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛卡中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。
玛卡的服用方法2
玛卡鸳鸯锅
抗疲祛乏,一个就够了。文火慢煮入味,微辣激活味觉,唤醒沉睡生命力。
将玛卡切成片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛卡中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片,玛卡中富含各种氨基酸,维生素,活性物质,长期食用,可起到抗疲劳,增强免疫力的作用。
玛卡红烧肉
运用传统烹饪技术,享受高品质生活
玛卡营养价值丰富,属药食两用型植物。其药性温补,却对人体没有任何毒副作用。
原生态吃法:
玛卡果:洗净切成片,可煮火锅,炒菜,炖汤
玛卡粉:晒干制成粉剂,日服两次,可做鸡蛋糕佐料
友情提示:玛卡具有很好的保健滋补作用,但是不能过量的食用,我们可每天2次少量摄取,这样才能让我们得到健康的同时保证身体的健康!
玛卡保健酒
将玛卡片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)
特别提示:烈性白酒泡制的玛卡酒,不宜过多饮用。对于不胜酒力的人,建议用开水冲泡玛卡,但效果可能不及白酒。
玛卡的服用方法3
1、泡酒
玛咖中除了具有常见的锌、钙、铁、钛等矿物质和碳水化合物等营养素外,还有很多植物活性成份。可以将处理好的`玛咖放入酒中进行浸泡,让它的有效物质扩散到酒精中。等浸泡一段时间后,适量的饮用,可以促进睡眠、补虚益精,提神强身。
2、泡水
将晒干的玛咖切片后用沸水冲泡,冲泡的时间要久一点。一般每天喝两次即可,不喜欢玛咖味道的朋友,可以适当的加入蜂蜜调和后饮用。另外,冲泡后的玛咖片还可以咀嚼服下。
3、炖汤煮粥
将可与鸡、鸭、牛、羊、排骨等食材同炖,在停火前30分钟加入玛咖干片15-20克,饮用50ml/天。玛咖不但是上好的保健植物,也是极佳的天然食材,玛咖炖汤香味浓郁、口感顺滑,经常食用滋阴补肾,滋补养颜,建议女性多食用。或者将玛咖片与红枣同煮为汤,与小米、山药等同煮为粥。
4、玛咖粉
玛咖粉可以直接冲水,也可以与牛奶或者咖啡冲泡。
玛咖的功效作用虽大,但是一定要坚持服用,不过服用的量不能过多,避免出现其他不良反应。
黑玛瑙的鉴别方法有哪些
麦卡沃伊离婚 麦卡沃伊老婆安玛莉杜芙个人资料
影后级美妆!艾玛斯通用这些打造复古妆容闪耀奥斯卡红毯
男人吃玛卡有什么作用?男人怎么吃玛卡?
服用中草药的方法
长沙卡式炉爆炸怎么回事 便携式卡式炉的正确使用方式
玛瑙手串的鉴别方法
说服别人的六种好的实用方法
巧用衣服颜色减压的方法
阿玛施是什么牌子 阿玛施是不是高端品牌 阿玛施的衣服什么档次
水草玛瑙的功效与作用 水草玛瑙鉴别方法
避孕药的种类及服用方法有哪些
卡乐芙colorful染发剂好不好 卡乐芙染发剂使用方法及用户评价
三七粉的最佳服用方法
手残党画眉神器 图解眉卡的使用方法
懒人&菜鸟必学 眉毛卡腮红卡用法
玛瑙的鉴别方法
玛卡加虫草的功效有什么
卡姿兰cc霜需不需要隔离,卡姿兰cc霜使用方法
玛卡片过期了还能吃吗 玛卡片的保存方法
拉玛泽呼吸法有用吗
法兰琳卡面膜多少钱一盒 法兰琳卡面膜孕妇能用吗
用什么方法可以去除衣服上的笔渍
法兰琳卡玫瑰花苞水怎么用 法兰琳卡玫瑰花苞水孕妇可以用吗
阿玛施和哥弟是什么关系 阿玛施和哥弟哪个贵 阿玛施衣服一般多少钱
水洗面膜使用方法 服帖好用赶紧种草
香缇卡钻石面膜多少钱 香缇卡钻石面膜使用方法
贝德玛卸妆水怎么用 贝德玛卸妆水用法
孕妇德国铁元服用方法
人参的服用方法有哪些
玛卡的食用方法 玛卡怎么食用
枸杞子的功效与作用及食用方法方法
玛瑙的鉴别的方法