“寒露脚不露”秋季养生要把暖足放在第一位
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
【导读】:白露节气已经过了,这意味着正式进入了秋季。正如谚语中所说的“过了白露节,夜寒日里热”。在这样一个昼夜温差大的季节,市民们养生一定要把暖足放在第一位!
老人常说:“寒露脚不露”,就是告诫人们应注意天气变化,特别注重保暖,及时增减衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤脚,以防“寒从足生”。两脚离心脏最远,血液供应较少,再加上脚的脂肪层很薄,特别容易受到冷刺激的影响。
专家提醒,脚部受凉,特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,人体抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激最为敏感,骤然降温使呼吸器官抵抗力下降,病邪乘虚而入。轻则引起外感咳嗽,重则可使气管炎或支气管哮喘及哮喘性支气管炎发作。寒露时的多变气候,使早午晚及室内外温差较大,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的病人,症状也往往加重。
寒露过后,还要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
秋季泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,饭后半小时内不宜泡脚养生,会影响胃部血液的供给。心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加发病的危险。
露娜洗脸仪第一次充电要多久 露娜洗脸仪第一次怎么开机
想显瘦把锁骨露出来就对了!秋天也决定要继续穿一字领啊
寒露是什么意思?寒露时节如何养生(保持温暖避免受寒)
寒露用陈皮生姜泡脚有什么好处?寒露泡脚秘方
T恤+卷边小脚裤 露脚踝韩范儿十足
性生活不射精 冬季养生“三憋”要不得
长发隐藏染怎么染好看 “露出颜色”让你惊艳一把
身体不“肝”净得吃“绿”!春季养肝食物大放送
寒露要怎么养生 如何在寒露季节养生
夏天就要露肩露腰露腿 这么穿才露的好看
刘亦菲脱鞋晒脚发端午福利 第三种爱情里也脱鞋露美足
女性养生重在养阴 秋季常按8大养阴穴位
秋季寒气重 身体这7大部位不宜露
秋季脚步在逼近 get9款养生食谱保你安心度秋
年寒露后天气还热吗 寒露会下雨吗
秋季暑气未消 养生勿贪凉要防“阴暑”
婚后把家庭放第一位的生肖,好好珍惜
寒露的传统习俗有哪些 寒露的由来
小荷爱露尖尖角 她们都是“不露会死”的女星
米露露求爱记楚杰的扮演者是谁 楚杰结局和米露露在一起吗
女性养生重在养阴 秋季常按8大养阴穴位
寒露有关的古诗 描写寒露的谚语
小荷爱露尖尖角 她们都是“不露会死”的女星