胃胀气怎么办?一个穴位轻松对付
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【导读】:有的人一吃完饭就老感觉自己胃胀气,其实光靠药物缓解对身体是有一定副作用的。小编请来中医教大家胃胀气该如何缓解哦!
四缝,是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。
按摩时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2-3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。另外,中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。
按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2-3次。
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