冷饮会使人早衰吗
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冷饮会使人早衰吗,不管什么季节都有人喜欢喝冷饮,喝过量的冷饮会导致体内的新陈代谢出现异常,人体的气血不畅,加速肌肤衰老,想知道是为什么吗,那就接着往下看。
冷饮会使人早衰吗1
我国中医肾病学宗师邹云翔先生曾立下这样一条家规:家人和孩子们不准吃冷饮。在习惯了以“ 冷”解暑的大部分人来看,这规矩颇有些不近人情。但不能否认,严格遵守着父亲家规的江苏省中医院邹燕勤主任一家三代,身体都很好,衰老速度也较很多人慢些。
江苏省中医院肾科主任中医师周恩超是邹燕勤的师承弟子,对邹先生这条规矩知之较深。他解释说,人是恒温动物,过热或过冷都会让身体感到不适。中医讲气血阴阳平衡,认为“ 血,遇温则行,遇寒则凝”,冷饮等过凉食物会导致气血凝滞,对身体造成不利影响。
因温度较低,刚吃下冷饮时,人会感觉身体“瞬间降火”,而实际上,贪吃冷饮不仅不能解暑,反会伤及脾、胃、肾。脾喜燥恶湿,胃喜温不喜凉,肾喜暖恶寒。冷饮等生冷食物易损伤脾阳和胃阳,削弱人体阳气;过多冷饮会冲淡胃液,造成食欲不振或胃胀;冷饮等寒性食物还易导致肾为寒邪所侵,增加肾脏负担。《本草纲目》记载,宋徽宗经常腹泻,久治不愈,原因便是贪吃冷饮,损伤阳气,导致脾胃虚寒。
冷饮对身体的影响也会因体质不同,有些人或许受影响不大,有些人则必须慎食。阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质者,喝冷饮只会耗损或郁遏阳气,加重体内寒湿;湿热体质和气虚体质者也不合适喝太多冷饮;特禀体质者吃冷饮易造成过敏。
除体质区别,老人胃气弱,遇寒容易腹泻,最好不要喝冷饮;孩子正处于阳气长成时,喝冷饮损伤阳气,不利生长发育。
周恩超表示,夏天酷暑难耐可尝试其他饮食去暑。苦味解夏,可适当多吃苦瓜、苦菜等苦味食物;百合、莲子煮粥可谓解暑佳品;鸭肉、鸭血等性凉、营养高,适当多吃也有助降暑热。以下推荐三个解暑方:
1、三叶汤:鲜荷叶、竹叶、薄荷叶,一同煮水,冷却至常温代茶饮;
2、三花茶:金银花、白菊花、玫瑰花各3~5 克,开水冲泡,放至常温代茶饮;
3、参麦茶:太子参、麦冬、炒大麦,开水冲泡,可补气养阴、开胃解暑。
冷饮会使人早衰吗2
从中医的角度,脾主运化、升清;胃主降纳、腐熟,脾胃的.互相合作能将养分及水液运送到身体需要吸收的地方。生冷食物容易困湿,会损害脾胃功能,令身体消化功能紊乱、湿气内生,引起肌肤老化、黑眼圈和水肿等问题。一时之快后,常饮冷饮会加速衰老,甚至影响身体机能,真令人倒抽一口凉气。
生冷食物易影响脾胃运化养份及水液,使脾胃未能将养份正常输送到皮肤。太多的水液滞留在体内会形成「湿」,令皮肤的质素降低,湿重的人容易面泛油光,使毛孔堵塞因而易长暗疮。
从现代医觉角度来看,人体内有一个恒温系统,如果你经常饮冻水,它会刺激到身体内部环境,产生免疫反应。除了影响肺部功能,亦会直接影响皮肤机能,加速游离基的作用,皮肤因而出现老化的现象︰色斑、皱纹和肤色暗哑。
除了易有黑眼圈和皮肤变差外,饮冷饮还会引致胃痛胃涨、身体易疲、抵抗力变差,总之就是问题多多。
当然,大热天时饮热饮也是很难受的一件事,尤其是已经习惯冷饮多年的朋友,谈何容易。习惯冻饮的朋友,只要微调一下,放置多一会儿再饮,或含在嘴内一会儿待暖化后再慢慢吞下,以减低饮冻饮带来的健康问题。
慢慢的戒掉冷饮后,可尝试饮用热茶,含有小米等有益的淀粉,可健脾和胃,帮助消化,促进肠胃内容物排空,帮助增强身体机能。
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