夏季解暑茶有哪些功效
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夏天清热解暑的茶有很多,可以通过喝绿茶、菊花茶、荷叶茶等。
夏天最好的饮料就是菊花茶、绿茶、荷叶茶等等。夏天天气炎热,人的消耗大,出汗特别多,很容易会导致血液粘稠度增高,出现中暑、头晕、疲惫等现象。菊花茶、绿茶等含有丰富的氨基酸,收敛性强,可以消暑降温、利水利尿。
1、菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、口干、尿黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
2、绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、、止渴、生津提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
3、荷花的花、叶、果实不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
4、二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
5、百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的。
6、柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。
7、莲子心茶:莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒,脾胃虚弱的人要慎服。
8、薄荷茶:薄荷茶具有清热明目的作用,薄荷也是治疗风热感冒的良药,具体做法是将2000毫升水烧开,放入干薄荷10克和少许绿茶,浸泡后,滤出叶渣即成薄荷茶,可加糖饮用。夏季感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。
9、凉茶:凉茶不是茶。所谓凉茶,实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”,但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的'茶水多含有能兴奋提神的咖啡因,饮后能让人暂时消除疲劳,提高工作效率,晚上饮浓茶则让人入睡困难。凉茶饮料目前的品牌有王老吉,加多宝,如果有胃部疾病不适合喝这两类凉茶还可以喝福森源!
10、玫瑰花+桂花:玫瑰花茶,对雀斑、皱纹有明显的消除作用,是最理想的美容养颜饮品。桂花,清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒,帮我们把体内的毒素排出来,而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。
夏天火气大,建议喝一些清热解毒的凉茶,比如金银花茶。金银花茶是一种清热解毒的凉茶。夏季可用于治疗常见的温病。再比如菊花茶,菊花茶有祛风清热的功效,并能排出体内多余的毒素。
此外普洱茶也是不错的'选择,不仅解腻、去火,且有促进脂肪分解的作用,有利于减肥。荷叶茶减肥和防火等功能,也适合夏天多喝。除了上述凉茶外,温开水也是不错的选择。
夏天喝金银花茶、菊花茶、绿茶等,可以起到清热解毒去火的作用。
1、金银花茶:金银花属于一种寒性的茶叶,具有清热解毒的'功效,在夏天时可以适当使用金银花泡水喝,可以起到清热解毒去火的作用。也可以搭配菊花一起饮用,提高其口感。
2、菊花茶:菊花属于生活中比较常见的花茶,具有疏风、解毒、明目的功效,也是具有清热解毒去火,在夏天是比较常见的一种茶饮。
3、绿茶:在夏天时如果出现口干舌燥、眼睛分泌物增多等上火症状时,也可以给予绿茶进行饮用,也可起到清热解毒去火的作用。
通过适当的饮茶,虽然可以起到清热解毒去火的作用,但应注意此类的茶饮性凉,需要避免过多饮用。
1、西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
2、双花茶:金银花10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。
3、绿豆酸梅茶:绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的`作用。
4、清心解暑茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
5、菊花清暑茶:菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克,沸水冲泡,代茶饮。可以清热祛暑,升津止渴。
6、薄荷茶:枸杞子9克,醋炙五味子12克,薄荷、甘菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦,患有苦夏症者更为适宜。
7、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
8、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
9、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
10、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。
11、枸杞防暑茶:将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。此饮品能补肺生津、治暑热烦渴。
12、决明菊花茶:将草决明(即决明子)30克研细,野菊花12克一起放茶杯中,沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用(草决明,有降血压、利尿和缓泻的作用。
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