日本人是怎样泡澡的

他们会进行淋浴，将身体洗干净之后，再泡进浴缸之中。

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【泡澡正确顺序】

1、在进入浴池前，请记得先冲洗干净全身！

进入澡堂后，要先将身体的脏污冲洗掉，才能进入池里，不要小看这样一个动作，在日本，污染公共浴场是会触犯民事法及刑事法，是违法行为喔！洗澡时要坐在小椅子上，切勿东张西望看别人的身体，是很不礼貌的～

2、洗干净后，先拿勺子盛热水冲身体！

「泡澡」：挂汤是日本泡汤的必备步骤之一，洗净身体后，用勺子盛装温泉水，从脚缓缓往上冲到脖子，让身体慢慢适应温泉水的热度，才不会一下子跳进池子，造成身体无法负荷、血压剧烈上升等负担。

重点句：到日本享受泡汤之旅，别忘了先了解当地禁忌与礼仪～

3、缓缓进入泡汤池，就从「半身浴」开始慢慢适应水温！

不要看到泡澡池就很兴奋，一骨碌地就跳进池中，先慢慢坐下、先从腰部以下浸在水中的半身浴开始，这样对心肺的冲击才不会太大，在浴池中不要大声嘻笑，平心静气地享受泡汤乐趣。

4、慢慢进入「全身浴」阶段，让全身都能体验到温泉的威力！

将肩膀以下的'身体都泡入温泉中吧！将头部轻轻靠在池边，能舒缓平日累积的肩颈酸痛，手跟脚可以轻轻在水中活动，帮助全身血液循环。

5、离开温泉池后不要马上用浴巾擦干身体！

泡澡泡到额头开始微微出汗时，就是时候离开温泉池了，可以先让温泉的矿物质成分停留在身体肌肤一小段时间，不用急着擦掉，当然，除非是敏感性肌肤的人，如果担心会过敏可以马上擦干。

【泡澡悄悄话】温泉水就算很烫，也不要自己加冷水进去泡澡时在头上垫块冷毛巾，帮助防止晕眩泡澡时别带浴巾一起下水长头发的话记得将头发盘起，不要碰到温泉池日本泡汤不能穿泳衣进入喔！泡澡后记得多多补充水分刺青勿入？

日本社会中，身上有刺青者与黑道几乎画上等号，因此许多汤屋明令禁止刺青客回到更衣室/ 储物柜的地方再拿浴巾擦拭身体吃太饱、喝过酒，最好不要马上泡汤一天不要泡超过3次，避免身体负荷不了而晕眩昏厥

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教大家怎么在日本泡温泉。

１、 买票篇

首先去到温泉要先买入浴券，相当于入场票，一般都会在门口设置自动售票机，把钱投进去选择相应的人数、成人还是小孩等，选好后按确定，入场票就会出来了（或者在前台买）。

拿着票去前台给员工看，他们就会给你更衣室放衣服柜子的钥匙，如果你没有带毛巾的话就可以在前台购买，然后就可以去更衣室了。

2、 更衣室篇

因为日本的温泉基本是分男女的，所以进去之前先看好那边是男性的那边是女性的，以免产生误会。进入更衣室后，找到钥匙上你的柜子号码，然后记得把衣服全部脱光，在日本泡澡是必须脱光衣服的，连内裤也不能剩！

把衣服和贵重物品全部放进柜子后，上锁，然后记得把钥匙戴在手上，以免泡温泉时候丢失！更衣室里面设置有很多健康相关的器材，比如体重秤、脚底按摩道具等，在意体重的小伙伴可以进去温泉之前称个体重。然后我们就可以进去温泉里面了。

3、 泡温泉前准备篇。

进到温泉里面，门口一般会有小池子，旁边放有小盘子，是拿来装水，然后往自己身上浇的，日语叫做かけ湯，顺序是从下往上，让身体提前做好泡温泉的准备。如果从头往下的话，就会对心脏造成负担，

所以必须慢慢的从脚部开始往上浇。这一步结束之后就是去淋浴了。因为温泉是共用的，所以必须先把自己的身体洗干净再进去。淋浴的话就可以先洗头，然后再冲洗身体。洗干净后，终于可以进温泉池了！

4、 泡温泉篇

因为温泉的水温一般比较高，所以建议身体慢慢的.进入水里面，不要一下子除了头部以外全部泡进去，这么做还有可能被烫伤，所以要一步一步来，让身体慢慢适应水温之后再全身泡。泡温泉的过程中千万不要把毛巾放到温泉里，

因为这很不卫生，可以折叠一下放头上或者放温泉池旁边接触不到水的地方，做一个守规矩的泡澡人！一般泡澡时间15分钟左右为宜，千万不要泡太久，否则心脏负担过重，有可能产生生命危险。

5、 结束篇

享受完舒服的温泉后，从池子里出来不要急着去更衣室，因为从高温的地方进到凉爽的更衣室，突然温差过大会对身体造成一定负担。所以从温泉池起来后，我们可以进行一个かけ湯，就是往身体上浇点温水，然后休息一会之后，

记得一定要把身体擦干净再进去更衣室。进到里面可以先穿好衣服，然后称称体重，坐下按摩，或者去洗面台吹头发，做个护肤什么的都可以。在这里推荐大家泡完温泉一定要喝一瓶冰镇的牛奶，那感觉太舒服了！等充分休息够了，带齐私人物品，然后把钥匙还给前台就可以了。

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日本人对泡澡的热情可以说是全世界闻名的。

不同于欧美国家为了颜值不考虑清洁后果的泡泡玫瑰浴，霓虹群众的泡澡行为显得更加科学，并且可持续发展，比如说先淋浴后泡澡的沐浴流程，让泡澡水可以循环使用之余，清洁浴缸也格外省力。

另外，放洗澡水的时候，往浴缸中加入密封的瓶装水，除了让水位快速上升之外，还能节约不少水费，这也是大家心照不宣的泡澡小撇步。

更厉害的是，还有人发明了24小时浴缸，浴缸本身带有循环自净功能，不需要换水，只要通上电源，就可以无论何时，想泡就泡。

全家人同用一桶热水

日本人的是很节约水源的，比如洗完手的水会进入到水箱中，直接用来冲厕所，

其次，一家人洗澡的`时候可能会同用一桶热水，这是很多国人都不能接受的，真的很疑惑。

坐着洗澡

我们国内人洗澡的时候，都是站着用淋浴花洒清洗，死角位置也能清洁到位，

但是日本人则不然，他们为了方便孩子和老人会采用坐着洗澡，这样会更人性化，这一点我个人还是能接受的，人性化十足。

电热毛巾架

日本人会利用墙壁的空间，在上面安装上电热毛巾架，这种毛巾架是真心不错的，

我们将用完的毛巾可以直接悬挂在上面，防止出现发黄产生异味的问题，

而且清洗完的内衣裤也可以悬挂上去，实现杀菌、消毒！