毛毯和被子哪个盖在上面更暖和
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棉被顺序盖对才能暖和入睡,毛毯在上、羽绒被在下才暖。
毛毯和被子怎么盖暖和
棉被顺序盖对才能暖和入睡,毛毯在上、羽绒被在下才暖:
当气温越降越低时,很多人会在被子上面再加上毛巾、毛毯等能让自己可以温暖入睡的寝具。为了不要在身体上盖太多层,盖到太重变成很难翻身,又要能让身体暖和一夜好眠,关键就在必须盖对顺序!
日本妇女照护咨询机构TRAUBE社长.助产师南部洋子表示,天气寒冷的时候,很多人睡觉的基本配备是以棉被与毛毯作为组合,如果棉被是很重的棉花被或是人造合成纤维被,直接会接触到皮肤的那层应该是毛毯,再在毛毯上面盖上棉被。然而若是盖羽绒被与毛毯,顺序则是相反,先盖羽绒被,再盖上毛毯,才能有良好的保温效果。
羽绒被轻薄保暖度佳,毛毯盖在上面可锁住热气:
重量轻又保暖的羽绒被是近年来的主流,日本丸八研究中心的睡眠环境实验室研究员中野佑三子表示,当羽绒被与身体直接碰触,可以藉由体温让羽绒膨胀,让人感受到温暖,而毛毯则具有锁住热空气,阻止热能散出的作用。若在身体与羽绒被之间盖上毛毯,羽绒无法充分变得蓬松,羽绒被的保暖度就会被毛毯隔绝而下降,无法直接将热能传达到身体。
大多数人都觉得毛毯的触感比较舒服,所以会选择将毛毯盖在最里层,但是为了得到良好的保温效果还是建议将毯子盖在上面。要是觉得羽绒被直接碰到身体会很冷,也可以在羽绒被的外面套上绒毛被套。温暖舒适的温度可以让人进入深度睡眠,因此身体虚寒的女性或是身体常常难以暖和的`高龄者请一定要试试看。
人造纤维难散热、吸湿性差,应避免直接与身体接触:
毛毯常见的材质是压克力纤维或聚酯纤维,这两种都是属于人造纤维,具有难以散热的特性,同时也因为毛毯没有调节湿度的功能,因此湿气可能被困在里面。如果是棉材质的棉毯也建议像人造纤维被一样盖在最外层。但是如果是羊绒毯、羊毛毯、丝绒毯等天然素材制成的毛毯,因为有蓄热、温度不容易蒸发的效果,可以放在羽绒被的下面,与皮肤直接接触。
中野佑三子研究员提醒,热气也很容易从身体的下方溜走,在床单的上面铺上毛毯睡觉就可以阻止热气流失,提高保暖的效果。但是需要注意毛毯的材质,由于人造纤维的毛毯吸湿效果较差,因此可能在使湿气滞留在床上,反而会夺走体温,并造成闷热不适,应该避免铺在身体下方。
冬天寒冷,为了保暖,人们在睡觉时通常会盖上被子。但是,对于盖什么样的被子比较暖和这个问题,似乎每个人都有自己的看法。本文将从多个角度来分析冬天盖什么被子比较暖和。
一、被子材质
对于被子的材质来说,棉花、羊毛、羽绒三者最为广泛。棉花被是被子中比较常见的材料,尤其适合喜欢“透气”的人,因其可以吸收汗水,同时也将身体的热量锁在了被子内部。羊毛被是由羊毛织成的被子,可保持温暖和舒适,而且很耐久。羽绒被则以轻、柔软、保暖且极度舒适而闻名。虽然这三种材料被子都可以保暖,但从保暖效果上来看,羊毛被和羽绒被是较好的选择。
二、被子厚度
被子的厚度是影响保暖效果的重要因素之一。通常情况下,被子的厚度越大,保暖性越好。但是,过于厚重的被子可能会让你感到不舒适,并且也不利于透气。因此,应选择适当的被子厚度。
三、被子大小
被子的大小也是决定保暖效果的关键之一。如果被子太小,那么它就不足以覆盖全身,使人难以保持温暖。反之,如果被子太大,那么它可能会拖累人的移动,导致不适。因此,选择合适的被子大小非常重要。
四、被子颜色
被子的颜色也会影响保暖效果。暗色被子可以更好地吸收阳光的热量,并保持温暖。因此,在选择被子颜色时,可以优先选择深色系的被子。
五、被子处理
有些被子破旧不堪,或者使用时间较长,会影响保暖效果。尽管被子本身是保暖的,但如果破洞太多或者出现了磨损,那么被子的保暖效果可能大打折扣。因此,在购买被子时,要选择材质好,品质好的被子,并注意其保养和保养方法。
六、其他针对性较强的选择
1.根据自身情况选择:有的人身体特别容易出汗,那么选择能够透气、吸湿排汗的被子更好;有人怕冷,那么厚一些的被子是可以接受,但过于厚重则会造成不透气,要慎重考虑。
2.夫妻选用:夫妻之间不同的气质、喜好,也需要在选择被子时掌握好度,比如取决于两个人的体型大小、喜欢的`材料,可以两个人各选各合适的被子,也可以搭配在一起,适合就好。
3.婴幼儿选用:针对婴幼儿的被子要选择舒适、温暖,又透气的,主要是保证不会阻塞空气流通,造成不透气又历时的状况。
总之,冬季选择被子要根据实际情况和个人偏好。在选择材质、厚度、大小、颜色、处理方式等方面,可以充分考虑自身条件和需要。做出合适的选择,才能保证舒适的睡眠,迎接一个温暖的冬天。
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