女性吃秋藕可预防的疾病
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可预防月经过多、白带异常、心烦失眠等。
月经过多:临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行,会造成月经过多、经血颜色偏淡,质地清稀,伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时推荐莲藕炖排骨,既能补气又能止血。
如果是血热型月经过多,则经血颜色偏深、质地黏稠,人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现,这类人要吃生莲藕,可削皮后直接食用或榨汁饮用,以起到凉血止血的功效。
白带异常:白带色黄、味腥臭,可取藕汁半碗,红鸡冠花1~2朵,煮沸后加红糖服用,每日2次。
心烦失眠:女人要带孩子、做家务,还要努力工作,操劳用心过度就容易心烦失眠,这时不妨吃一些莲藕炒百合,清心除烦,有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用,有助安眠。
产后瘀血:产后两周左右生吃莲藕,有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素k具有收缩血管和止血的作用。新妈妈常吃藕还能增进食欲,促进乳汁的.分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,则可改为熟吃。
与此同时,再来教教大家如何选购秋藕吧。
秋藕的选购妙招
好莲藕要新鲜:带着泥巴的通常比较新鲜,而且保存时间相对较长。只是我们购买的时候需要把泥巴稍微拨开,看看莲藕君有没有明显的外伤。
好莲藕色微黄,味清香:和莲子一样,好莲藕都不是白白的,天然就有泥土的黄色,如果颜色发白,味道发酸,通常是经过“加工的”。
好莲藕成熟度高:成熟莲藕每段藕都粗且短,藕节较长。
好莲藕选部位:藕有多节,尖较嫩,可拌食,中段可炒食,老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。
好莲藕有大通气孔:通常,莲藕的通气孔大,这棵莲藕也会比较多汁。
我们都知道藕的营养价值高,但是,没想到女性吃藕竟有那么多好处,可治疗许多女性疾病。那么,要如何选购到优质的秋藕呢?下面为大家具体介绍一下吃秋藕的好处以及选购方法吧。
妇科疾病是女性朋友比较常见的疾病,引起女性妇科疾病的原因比较复杂,女性应该要积极的预防妇科疾病的发生,女性通过合理的饮食能够降低女性患有妇科疾病的风险。
女性在秋季多吃藕有比较多的好处,可以预防妇科疾病的发生,可以帮助提高女性的.人体免疫功能,能够及时的补充人体需要的微量元素,下面我们大家就一起来了解一下,女性吃秋藕好处多可预防4种常见妇科疾病。
步骤/方法:
1、 首先,我们大家一起来了解一下,女性吃秋藕好处多可预防4种常见妇科疾病,女性多吃就可以预防女性月经过多,可以预防女性产后淤血,可以调理女性白带异常,可以有效的调理心烦失眠的疾病。
2、 其次,在我们的日常生活中,我们大家都知道,妇科疾病是女性朋友比较常见的疾病,引起女性妇科疾病的原因比较复杂,女性应该要积极的预防妇科疾病的发生,女性通过合理的饮食,能够降低女性患有妇科疾病的风险。
3、 最后,女性应该要注重饮食习惯的搭配,尽量吃一些对身体有好处的食物,少吃对身体有危害的食物,尽量少吃高脂肪的食物饮食,尽量吃一些纤维素含量高的食物,多吃一些维生素含量较高的食物,可以帮助提高人体免疫力。
注意事项:
女性多吃秋藕对于身体的好处比较多,多出去我可以提高人体的免疫功能,能够降低患有疾病的风险。女性多吃就能够有效的预防女性月经过多的妇科症状,可以帮助调理女性月经不调,可以有效的治疗女性白带异常,可以提高人体免疫功能。
吃藕的作用与功效
材料一:莲藕原产于印度,喜温,不耐阴,不宜缺水,忌大风,以富含有机质的壤土和粘壤土为最适。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。
材料二:湖北莲藕种植面积及产量居全国第一,其中种植面积达200万亩,产量约占全国莲藕总产量的三分之一,但大多只低价外销泥巴藕。湖北菜“排骨藕汤”久负盛名。
材料三:“夏采莲子冬挖藕”。每年的冬季,在湖北嘉鱼县,有来自湖南、安徽、广西、江西、湖北等地近千农民,他们以湖为家,结队组合,哪里有藕挖,就到哪里挖。
材料四:藕有两种,一种叫田藕,是专门在田地里种的藕,水很浅,一般有九个孔,水分含量高,淀粉含量少,脆而不糯,凉拌或清炒最为合适,上市早;一种叫塘藕,是深水塘里种的.藕,一般有七个孔,淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤,上市迟。
藕,属莲科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一一方面很大部分的藕要在冬天出售,二是因为在莲藕成形之后为了保质,藕农会把藕塘灌上满满的河水。 冬天的气温低至零下,易于保鲜.
冬天藕的吃法
会的,莲藕冬天在缸里会被冻死。东北地区莲藕种植在缸里,冬季如果不采取防冻措施是越不了冬的。
缸中种藕保护好,不被冻干就不会死,北方要做好防冻措施,如果大缸里的水只在表面结一层冰,里面的藕就不会死。露天池塘里面的莲藕,因水深而不会被死,等到春季来临的时候会继续发芽 ,长成新的莲藕 。
吃藕的营养价值及功效
月经期间,莲藕可以适量食用,不会影响月经,但是不能吃得太多。莲藕富含维生素K,还含有大量食物纤维等。具有收缩血管和止血的作用。但是月经期间不要生吃,它需要煮熟后再吃,这样不会影响胃肠功能,对脾脏有益。
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