女性更年期综合症要怎么治疗
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
更年期失眠的成因------雌激素减少诱发失眠
失眠是更年期女性首要应该解决的问题,失眠会加重更年期女性其他症状发生,引发情绪障碍、免疫力低下等,严重影响人们正常的学习和生活.更年期失眠的原因主要有以下几点:
1、更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少,内分泌变化所致.
由于雌激素减少,卵巢功能迅速下降,许多症状随之而来,女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象.在面对外力伤害时显得更加脆弱,思想变得不集中,时常感觉腰酸背痛,消化系统对营养的吸收减弱,骨质疏松、关节痛也随之而来,而且产生抑郁情绪,更易加重失眠.
2、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象,也很大程度的影响睡眠情况.
突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠.
3、从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹.
很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状.
4、人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱,面对各方压力,失眠也随之产生.
更年期失眠的调治-------调节激素分泌是根本
解决更年期发生失眠,其根本是调节平衡激素分泌,消除患者抑郁、焦虑的状态.但是由于一些女性对激素类药物产生的副作用很在意,所以一般都是患者不愿使用激素类药物.
对于更年期失眠的调节是一个过程,切忌不得滥用安眠药,如安定类药物等.长期服用安定类药物,容易产生剂量依赖,从而使有效计量越来越接近中毒计量.而且也会出现警醒系统减弱,时刻处在轻微醉酒状态,减慢其生存本能.
更年期调节失眠是首要原因,拥有了一个优质的睡眠,许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱.一般采用中西医药综合性治疗,以镇静安神及解释支持性心理治疗为主,中西药联合用药用谷维素、维生素B1、维生素B6片与纯中药制剂九味神安胶囊等联用方法,标本兼治,取得了满意的临床调治效果,同时服用更年康或者更年安胶囊(片)也会较好的缓解更年期症状.另调治时使患者获得充分休息,也是治愈的重要要素.
由于很多时候失眠是由心理因素造成的,所以心理治疗在失眠的治疗中尤其重要.心理学对于治疗失眠最主要手法是控制睡眠焦虑,人们应该注意以下几个方面:
1、增加运动和体力劳动.运动和体力劳动可以让人们在白天的时候精力得到适当的消耗,晚上睡觉的时候更有利于人体放松,从而进入睡眠状态.
2、减少上床时间.失眠患者每天在床上的时间最多应不超过8小时.尽量不要养成白天再补觉的习惯,要保证正常的作息时间.
3、改变患者对睡眠的错误认识.患者应该认识到:睡觉和吃饭一样,是很正常的一种身体需求,不要刻板地要求自己睡眠长度保证在几小时之内,这样会使睡眠成为人的一种心理负担.保持一个正常的心态,晚上困了就顺其自然的睡觉,消除对睡眠的紧张才是保证睡眠质量的关键.
婴肝综合症多久能治愈 了解病情才能更好的配合治疗
抑郁症要怎么治疗
怎么治疗更年期潮热 9大招缓解更年期潮热
焦虑综合症的治疗原则
女性干燥症怎么治疗
更年期综合症的治疗 7招治疗更年期综合症
治疗周一综合症的11个好方法
如何治疗快节奏综合症
女性更年期抑郁的治疗3法
更年期月经多怎么治疗
乔任梁抑郁症离世 崔永元谈抑郁症该怎么治疗
治疗更年期失眠症有十忌
女性更年期典型症状
男性更年期是多大年龄?男性更年期综合症的表现
胎儿酒精综合征怎么治疗
更年期盗汗怎么办 更年期盗汗治疗大全
小儿夹腿综合症治疗方法
卵巢终合症怎么治疗
多囊卵巢综合症和乳腺的治疗
尿毒症早期症状女性 尿毒症早期症状怎么治?
年龄恐慌症怎么治疗
如何对症治疗女性经期不正常?
经前期综合症怎么得的
阿胶治疗更年期吗
女性更年期便秘的原因及治疗方法
社交焦虑症要怎么治疗
女性轻度焦虑症怎么治疗
更年期女性便秘危害大 需及时治疗
多囊卵巢综合症能治好吗:病因因素及怎么治疗
梨状肌综合征的症状 梨状肌怎么治疗
更年期易出汗怎么办 妙招治疗更年期出汗
男性更年期综合症怎么治疗
青春期抑郁症怎么治疗