赤小豆薏米汤能加糖吗 赤小豆薏米汤煮多久
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
【导读】:很多人是水肿体质,多喝点赤小豆薏米水就能很好的解决问题,那么自己在家里面做薏米水可以加糖吗?那么加多少合适呢?
可以,尽量少放糖,红豆薏米汤是可以加冰糖的,但最好在熄火前半小时左右放冰糖。如果有减肥需要的人,最好不要放入糖。
经过浸泡的红豆、薏米,煮起来就很容易软烂了。打开电饭煲在水开后,把开关打到保温功能不要拔掉电源呀!盖子要盖紧呦!经过这样反复的4~5次粥就煮好了,红豆很沙、薏米开花。
红豆薏米汤是可以加冰糖的,但需要注意的是,如果有肥胖症状的话最好不要放糖,红豆薏米汤是很好的滋补食品,可以自己在家尝试着听些红豆薏米汤,需要注意的是,如果要熬着红豆薏米汤的话,应该提前先将红豆和薏米泡上,这样在熬制的过程中比较省火。
薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
赤小豆200克、陈皮5克、少许盐制作过程:先浸泡红豆一个小时,再加入500毫升沸水煮熬半个小时,然后熄火。用热水将陈皮泡软,再将陈皮放入煮沸赤小豆汤中,盖好锅盖闷十分钟左右,最后放少许盐。饮用时段:至少吃两个星期,每日餐后必喝。
薏米赤小豆汤有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米,上面是淡红色的汤,薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相,才能达到清热祛湿的效果。
年轻人容易出现烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致,用薏米赤小豆汤洗脸有奇效,或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲兹最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾。当然,如果感觉汤没有什么味道,还可以加点冰糖。
薏米和红豆被很多人戏称为“祛湿双雄”,理论上来说,它们的祛湿功效是有目共睹的。不过,说多久能祛湿也不确定,这得根据个人体质而定,总要吃到三五次才会有食疗的作用。
薏米虽好,但便秘、尿多者及怀孕早期应忌食。吃薏米会使便秘加重的,因为薏米是“利水渗湿”的,水从尿道里排走了,肠道里就干燥了。还有,怀孕早期的孕妇吃多了还可能流产。
说到红豆薏米粥的红豆,你要是用一般的圆润的红豆,那材料你就选错了,此红豆非彼红豆,这里的红豆,不是这种圆润的红豆,表面是暗红色,而赤小豆,其身材细长。就功效来说,红豆和赤小豆,也不一样,红豆并不能利水、祛湿,只能养心,赤小豆才能祛湿。
赤小豆质地坚硬,难以煮烂,同时适合用适量的糖调味,但不宜放盐,否则不利水分的排出。红豆则更软,容易出沙,口感绵密。就纯口感的角度来讲,红豆的确是更适合食用的。
薏米可以减肥吗 薏米和什么一起煮减肥
薏米可以美容吗 薏米的美容功效与作用
红豆薏米粥的功效和作用 红豆薏米粥的做法和禁忌
红豆薏仁水有什么功效 红豆薏仁水能天天喝吗
赤小豆和红豆哪个好 赤小豆和红豆哪个祛湿
绿豆汤过夜还能喝吗 绿豆汤能保存多久
赤小豆薏米汤减肥吗?
红豆薏米减肥法的原理 红豆薏米快速减肥法具体做法红豆薏米减肥食谱红豆薏米快速减肥法多久见效红豆薏米减肥的注意事项
红豆汤用什么锅煮 红豆汤用高压锅压多久
薏仁米会导致流产吗 吃薏仁米的禁忌
薏米排骨汤的功效 薏米排骨汤的做法
薏米热量高吗 薏米可以减肥吗 薏米怎么吃减肥
赤小豆和红豆的区别 赤小豆和红豆哪个补血效果好
薏仁米孕妇可以吃吗 薏仁米的功效与作用及食用方法
赤小豆是凉性还是热性 赤小豆孕妇可以吃吗
赤小豆薏米汤的比例 赤小豆薏米汤怎么煮
赤小豆可以打豆浆吗 赤小豆打豆浆的做法
红豆薏米粥天天喝:红豆薏米粥好处和坏处及怎么吃
薏米是大的好还是小的好 薏米怎么快速煮烂
红豆薏米茶消肿吗 红豆薏米茶是用红豆还是赤小豆
薏米有哪些功效和作用 孕妇能吃薏米吗
红豆加薏仁可以减肥吗 红豆薏仁减肥会反弹吗
绿豆汤能祛痘吗 煮绿豆汤的正确方法