减肥喝什么茶瘦腿最快
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减肥喝什么茶瘦腿最快。女生都希望自己身材火辣,拥有一双纤细的大长腿,但是可能因为遗传的原因,也可能因为上班长期久坐,导致腿部脂肪堆积,那么有什么茶喝了可以瘦腿呢?一起来看看吧。
减肥喝什么茶瘦腿最快1
燃烧腿部脂肪:三叶茶
腿部白癜风的早期症状的肉肉如果紧紧的,一块一块很难捏动,那么你就属于脂肪型肥胖了。这类女生腿部肥胖主要是运动过少,加上饮食中摄入热量过多导致的。想要燃烧脂肪就需要用到新鲜的丝瓜叶、苦瓜叶和荷叶,用三种叶片各5g熬煮汤汁,尽管可能会比较苦涩,但是它促进脂肪燃烧的功效非常好。想瘦腿的MM坚持每天三碗三叶茶,一周就能见到脂肪松懈,腿围减少哦。
三叶茶 绿茶、淡叶、大青叶各3克,苍术5克,以开水浸泡于有盖子的杯中,待其汁液浸出后滤出汁液,加白砂糖调匀饮用。此茶具有芳香化湿、健脾止呕、生津止渴、清热解暑之效,常用于凉血化淤及高热中暑、口渴胸闷等症。
减缓腿部水肿:海藻茶
如果你发现早上穿着高跟鞋去上班,下午穿鞋就出现肿胀难穿的现象,那么你的水肿是比较严重的。缓解水肿的方法除了加速血液循环,还需要改善体内钾盐和钠盐的'平衡性。
选择海藻6g,辅以茯苓和乌龙茶叶各3g进行冲泡,能迅速补充体内缺失的钾盐,让钾钠平衡组织液不再向外渗出。同时茯苓和乌龙茶都有去水肿、促进血液循环的功效,对腿部水肿的女生非常有效。
海藻茶它具有茶的清香、生津、回味、又有红茶(包茶)的泡法。可用开水冲泡、也可以用煮泡、可随人所喜欢的口味加糖、加柠檬、加咖啡,可热饮或放进冰箱冷饮。
海藻具有独特的风味和营养价值。它含有 丰富的胡萝卜素,维生素E,维生素B,海藻中含有多种微量元素,如铁,锌,硒,钙等,对堤高中老年人免疫机能延长细胞寿命都具有积极的作用。海藻茶中的优 质蛋白质,不饱和脂肪酸,对高血压,高血脂患者有保健功能。还可健胃,清热解暑,降火明目。去腻减肥,消除疲劳,养颜美容的功效。
排出腿部毒素:山菊茶
也许你肿胀感不如水肿女生强,但是酸痛的感觉比较明显的话,那么就是腿部积累的毒素太多了。血液循环缓慢了带来的不仅仅是水肿,血液中的毒素和垃圾代谢不出去,也会堆积在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金银花,大部分毒素是以热毒的形式存在于血液中。
将三种材料各50g放入锅中熬煮30分钟,捞出茶渣,加入1勺蜂蜜即可饮用。这道茶品不仅能排毒促进血液循环,让腿部变瘦变美,更能改善肠胃、排出肠毒,连腰腹部也会变得很苗条哦。
减肥喝什么茶瘦腿最快2
1、白术瘦腿茶
材料:白术10g,乌龙茶3g。
做法:将乌龙茶和白术放入杯中,倒入沸腾的开水冲泡,直到冲至味淡。
功效:健脾益胃,利尿消肿,并有降血糖的功效。
2、洛神玫瑰花瘦腿茶
特点:燃烧体内多余脂肪、滋补养颜
忌用者:肠胃弱,手脚冰冷者
配料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺
作法:将洛神花和玫瑰花苞洗净,用沸水500cc冲后,浸泡10分钟便可饮用。饮用可加入一点蜂蜜或冰糖调味。
3、苓桂瘦臀瘦腿茶
材料:茯苓2钱,玉米须1钱,白术1钱,桂枝2钱。
做法:将所有药材洗干净,放入砂布袋中,然后放入茶壶中,加入开水冲泡15分钟,再加少许糖即可饮用,也可直接加水煮10分钟,再加冰糖调味即可。
功效:健脾胃,利湿消肿,可帮助排除体内多余水份。
服用时机:餐与餐之间当茶水饮用。
4、茯苓消肿瘦腿茶
材料:茯苓5g,白术3g,郁李仁3g,花茶3g。
做法:将所有材料放入茶杯中,倒入沸腾的开水冲泡,直至冲至味淡。
功效:健脾消肿,有效瘦腿。
5、去湿消水肿瘦腿茶
材料:陈皮15g,车前子(包煎)15g,苍、白术各20g,桑白皮15g,茯苓20g,桂枝15g,益母草15g,厚朴10g,泽泻15g,瓜蒌20g、半夏15g、生甘草10g、丹参20g、柴胡15g、竹茹20g。
做法:将所有材料放入砂锅中,加水煎服。
功效:健脾利水祛湿,帮助清除体内多余水份及毒素。
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