猕猴桃干的功效与作用
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猕猴桃干的功效与作用,猕猴桃干味道酸甜可口,含有大量的维生素C,能开胃消食,也能延缓衰老,是适合大多数人食用的一种休闲零食,下面分享猕猴桃干的功效与作用。
猕猴桃干的功效与作用1
因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,故被誉为维C之王。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
所以如果你禁不住美食所惑,或者因为应酬不得不烤一顿,那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃。最新的医学研究表明,成人忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。
猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。祖国医学认为,猕猴桃甘酸性寒,能够解热除烦,止渴利尿。其味酸甜可口,一般人都可以食用。情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃。经常便秘者适合吃猕猴桃。
猕猴桃干的功效与作用2
1、猕猴桃干能治高血脂
猕猴桃干对人类的高血脂有很好的预防和治疗作用。它含有大量的维生素C,这种物质可以清除血液中的`胆固醇,也能扩张血管,加快血液流动,平时经常食用可以让过高的血压和血脂降下来,同时也能减少一些心脑血管疾病的发生。
2、猕猴桃干能预防和治疗糖尿病
猕猴桃干中含有一些微量元素铬,这种物质可以治疗糖尿病,能让过高的血溏降下来,同时它还能提高胰岛功能,促进胰岛素分泌,能有效控制糖尿病的病情,也能预防高血糖和糖尿病并发症的发生。
3、猕猴桃干能保护肠胃
猕猴桃干能保护肠胃,它含有的酸性成分能消化液的分泌,人们食用它以后能加快肠胃对体内食物的消化和吸收,同时也能减少胃炎和肠炎等细菌性疾病的发生。另外猕猴桃干还能提高身体免疫力,也预防贫血和一些泌尿系统疾病,是最适合人类食用的保健性食材。或许你还想知道
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