吃辣椒会加重湿气吗
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吃辣椒会加重湿气吗,日常生活中,有些人觉得吃辣椒可以减缓湿气,有些觉得不可以。接下来小编就给大家分享一下吃辣椒会加重湿气吗?大家一起来看看吧!湿气重的人不要盲目的乱吃辣椒了
吃辣椒会加重湿气吗1
1、为什么湿气重不能吃辣
湿气重在很大程度上会使脾的运化功能以及胃的受纳功能受影响,从而就会导致肠胃的吸收消化能力受损。湿气重的人如果大量进食高油脂、高糖分以及辛辣刺激性的食物,就会进一步刺激胃肠黏膜,导致大便稀溏、消化不良等症状加重。所以湿气重的人不建议饮食过于辛辣。
2、吃辣椒会加重体内湿气吗
辣椒具有温中散寒、下气消食的功效,尤其辣椒里的辣椒素能使人的心跳加快,促使血液循环加快。适当吃辣椒有助于促进血液循环,在一定程度上能消除从外界入侵的湿气。但切记不可大量进食,以免对脾胃造成更大的`刺激,导致内湿加重。
3、湿气重能吃辛辣食物吗
湿气重者能否吃辛辣食物,取决于脾胃功能是否受损。对于脾胃虚损者,如果大量进食辛辣食物,会使肠胃功能更差,内湿更重,因此不适宜吃辛辣食物。如果湿气重是外界寒湿邪气入侵所致,但本身的脾胃功能正常,那么少量吃点花椒、生姜等辛辣食物,是有助于祛除外湿的。
吃辣椒会加重湿气吗2
很多人都有这样一种毛病,听说吃黑豆能补肾,所有肾虚者都去买黑豆来吃,有效果就称赞中医是国宝,没效果就大骂中医误人,却从来不想想自己到底错在哪里。
中医说黑豆能补肾,并不是指所有的黑豆都能补肾,也不是所有的肾虚都适合吃黑豆来补。能补肾的黑豆是肾形小粒的黄仁黑豆,只用这种黑豆才可入药,才是真正的药用黑豆。
此外,肾虚也有阳虚和阴虚之分,黑豆只对肾阴虚有效果,肾阳虚则会越吃越重。
如果你连这些最基本的中医常识都不了解,看别人吃什么就吃什么,有可能会瞎猫碰到死耗子,也有可能让病情加重,罪不在中医,而是你没有掌握正确的使用方法,吃辣椒能不能祛湿也是这个道理。
中医所说的湿气可分为寒湿和热湿两大类型,吃辣椒祛湿气仅适合寒湿体质者,湿热体质者吃辣椒则会越吃越重。
我们平常所说的“辣”味,在中医上叫做“辛”,有温散的功效,可以祛除体内的寒湿之气。所以,寒湿及阳虚体质者都可以适当吃点辣椒,对驱散体内的湿寒之气大有益处。比如,长期生活在四川、湖南、衢州及丽水等山区的人们,由于山区的湿气和寒气较重,所以他们多数都是寒湿阳虚体质,适合吃辣椒祛湿气。
广东人的湿气普通较重,但是他们并不适合吃辣椒祛湿。因为广东地区是长期潮湿而且高温的气候,湿气和热气都较重,所以广东人多数都是湿热阴虚体质,吃辣椒会导致湿气未祛而内热过盛,症状反而会加重,甚至出现长痘痘、喉咙痛及口腔溃疡等等上火症状。
总之,吃辣椒能不能祛湿取决于个人体质,寒湿阳虚体质者适合吃辣椒祛湿,湿热阴虚体质者则不适合吃辣椒祛湿,非要硬吃只会导致湿气加重,并且会导致上火。
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辣椒能去体内湿气吗
1、有一定的效果
辣椒味辛,能散寒燥湿让人发汗,因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是,如果是寒湿之气吃辣椒比较合适,但如果是湿热之气吃辣椒的话,不但起不到去湿气的作用,反而可能还会加重症状。另外,辣椒虽然有一定的去湿气的作用,不过最好还是不要多吃,辣椒过量食用对肠胃有刺激作用,严重时还可能引发中毒症状。
2、去湿气的食物
除了辣椒之外,我们日常的饮食中也有很多食物有去湿气的作用。例如薏米、白萝卜、姜、赤小豆等等,其中薏米和赤小豆煲粥有养血去湿的作用。煲粥的方法如下:首先将薏米和赤小豆用清水洗净并浸泡两个小时,接着把薏米和赤小豆倒入电饭煲中煮开,之后继续煲2个小时、最后加入适量的糖煮一会儿再焖10分钟左右就可以盛出食用了。
3、相关注意事项
一、运动能够加快我们各个器官的运转,体内湿气排除也会随之加速,因此空闲时不妨到户外进行下体育锻炼。
二、食物搭配要均衡,不要盲目一味吃生冷的食物,最好是搭配些能降寒的食物。
三、洗完澡后及时擦拭身上和头发上的水,同时不要穿潮湿的衣物,也不要贪凉直接睡在地板上。
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