学做各种饼类
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学做各种饼类,在日常生活中,很多人都喜欢吃一些饼类食品,其中有些人会在家里自己制作,但是制作是要知道步骤和方法的,下面小编为大家分享学做各种饼类,一起来了解一下吧。
学做各种饼类1
萝卜饼
材料:面粉1.5千克,老面500克。 白萝卜1千克,熟肥瘦火腿500克。熟猪油1千克,味精、白糖、碱各20克,精盐50克,胡椒面、芝麻油各10克。
做法:
1、用面粉(500克),加入猪油(200克),混合调制成稀酥面;用面粉(1千 克),加入老面揉匀发酵。
2、削去萝卜皮,洗净,切成细丝,用盐(20克)腌一下,挤出水分。肥瘦火腿切成细丝,与白萝卜丝拌合,
加入盐(30克)、味精、糖、胡椒粉、麻油拌匀成馅。
3、将酵面加碱中和揉匀后,
放在面板上摊开擀平,抹上稀酥面卷起,下60克1个剂子,每个剂子手拿两头扭两转,竖直按平成圆形,包入萝卜丝馅,按成平圆形,下入平底锅两面煎黄成熟即可。
胡萝卜饼
材料:胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。
做法:
1、将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。
2、将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的.蛋清,沾匀面包渣,备用。
3、将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。
特点:外酥里嫩,松软适口。
学做各种饼类2
胡萝卜饼具体做法
食材
胡萝卜:200克
其他食材:鸡蛋:1个;糯米粉200克;盐:2克;玉米油:20克
做法步骤
1、胡萝卜切末后与糯米粉、玉米油一起放入容器中搅拌;
2、搅拌均匀后加入1个鸡蛋,并一起和成面团;
3、把大面团分成小面团,小面团揉成圆形放入电饼铛中;
4、开馅饼健烤熟即可;
5、沾上酱料更好吃。
功效
强身健体、滋阴润燥、改善食欲、助消化。
胡萝卜相关知识
1、胡萝卜怎么吃更营养
胡萝卜皮最有营养,吃之前记得简单冲洗即可,不要去皮。
另外,胡萝卜清炒比生吃更有利于吸收,原因在于胡萝卜素是脂溶性的,油炒后更利于胡萝卜素的释出和吸收。
2、胡萝卜的功效
胡萝卜富含β—胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。
胡萝卜饮食禁忌
1、胡萝卜不宜和醋同吃,吃了不利于胡萝卜素的吸收。
2、胡萝卜不宜和杏同吃,吃了容易导致身体不适。
3、胡萝卜不宜和山楂、西红柿、山药同吃,吃了容易降低营养价值。
熟吃胜过生吃
一般来说,想把胡萝卜的保健功效发挥到极致,充分吸收胡萝卜的营养,就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜,并且在烹饪时接触到油脂,才能达到这样的效果。而生吃则会浪费营养,更不建议榨汁,这样会浪费有益健康的膳食纤维。
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