七种暖胃水果
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
七种暖胃水果,营养我们可以从一日三餐中摄取,也可以从水果中来摄取。 针对不同时候我们应该要补充怎样的水果 ,不同的水果功效对于人体有那些益处呢,看看七种暖胃水果。
七种暖胃水果1
1、龙眼
龙眼是常用的一种补血水果,有着温胃健脾、益气壮阳等功效。经常食用龙眼可以暖胃,对于气血不足引发的健忘、失眠等情况也有一定的治疗和改善作用。但是需要注意的是,龙眼属于热性水果,要适量食用,以免上火。
2、菠萝
菠萝健胃消食的作用特别好,同时还能够帮助清胃解渴,其中的维生素含量是非常之高的,营养元素也特别多,不仅可以暖胃,还能帮助降低血压。
3、樱桃
樱桃中的铁和维生素含量极其丰富,甚至是柑橘和苹果的20倍,而且本身樱桃属于温性水果,所以具有健脾开胃的作用,多吃还可以美容。
4、荔枝
荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。取荔枝5—7颗,红枣7颗,粳米100克,白糖适量。先将荔枝去壳,与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中,加入500克水,煮至粥表面有一层粥油,再加入白糖煮化即可。有补肺暖胃的功效。
5、木瓜
木瓜中含有一种名为木瓜酵素的.物质,对于蛋白质有分解和加速吸收的效果,对于消化不良和胃炎有很好的作用。木瓜对健脾胃也有一定的好处,但是,木瓜属于偏寒的水果,不建议空腹食用。
6、芒果
芒果本身是信粮无毒的,具有很好的清热生津和益胃止呕的功效,特别适合胃阴不足,或者是胃气虚弱的人去吃,同时它含的糖类特别的高,所以糖尿病患者不要服用。
7、苹果
苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常胃酸非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。
七种暖胃水果2
水果沙拉相信很多人都喜欢吃,平时准备好各种各样的水果拌上沙拉酱,既好吃又营养美味 。
水果沙拉可以加什么水果
1、苹果
水果沙拉里面一般会加苹果。因为本身苹果是口感比较脆的,而且它的汁水会锁在果肉里面,不会流淌出来,这样的话就不容易稀释沙拉酱,会使沙拉酱能够很好的包裹在苹果的果肉上面,做出来的沙拉就会比较好吃。所以大家可以买一些口感脆一点的苹果切成丁,把它用来制作成水果沙拉。
2、香蕉
香蕉是大家非常喜欢吃的水果之一,它软糯可口,特别甜,不会有酸味,所以用它来制作沙水果沙拉的话也是非常不错的。由于香蕉表面有一些粘性,所以沙拉酱很容易包裹在上面,这样每吃一口水果沙拉的时候都可以吃到香蕉包裹着沙拉酱,口感会特别的好。
3、红心火龙果
用红心火龙果制作水果沙拉其实是起到画龙点睛的作用。因为一般沙拉酱都是白颜色的,而且很多水果也都是白色的,所以将它们制作在一起的时候虽然好吃,但是颜色并不是特别的好看。这时候就可以将红心火龙果切成丁,把它拌入到水果沙拉当中,这样的话就会增加一点红颜色和黑色,使制作好的水果沙拉看上去既好吃颜值又高。
4、梨子
梨子的口感非常的嫩,而且汁水多,同时汁水又不容易流出来,所以用梨子来制作水果沙拉也非常的不错。一口咬下去既能吃到沙拉酱醇厚的口感,又能吃到梨肉的鲜嫩,特别的美味。所以在水果沙拉当中加上梨子还是非常不错的,而且梨子生津止渴,吃了对身体也很不错。
在做水果沙拉的时候,可以准备以上这些水果。当然其实水果沙拉并不限制水果,只要想吃任何水果都可以把它用来制作成水果沙拉。不过不介意放汁水太多的水果 。
秋天吃什么水果美白? 8种水果别错过
盘点:最适合七种人的养胃方法
养胃效果绝佳的水果大盘点
冬日暖胃糖水
胃寒吃生姜有效果吗 胃寒喝姜汤红糖水好吗
吃什么水果减肥效果最好?瘦身首推8种水果
暖身暖胃的番茄牛肉汤做法
冬季暖胃糖水
七种暖胃水果 七种暖胃水果是什么
七种人千万不能喝酒 胃肠疾病患者
减肥吃什么水果好?5种美味瘦身水果
天冷流鼻水鼻塞 来碗鸡汤暖胃
吃水果也伤胃?有人每天都在犯的7个伤胃举动
水果中营养价值最高的是哪种水果
胃寒的人怎么调理暖胃
七种人千万要少喝酒 有胃病的人
三七粉空腹吃能治胃病吗 三七粉治胃病怎么吃好
夏季吃什么养胃 夏季养胃的水果有哪些
胃胀吃什么食物好?七种水果养肠胃促进消化
冬天暖胃糖水
你喜欢吃哪种水果?这5种水果能透露你的性取向
水果也不安全 10种常见水果堪比砒霜
冬天老犯胃病?为您精心推出暖胃食谱
喝什么茶暖胃养胃
让孕妈暖胃暖心的冬季食谱
春季10种美肤水果 怎么吃水果效果好?
胃不好吃什么水果好 五种水果要多吃
吃什么水果瘦肚子?这7种水果瘦腹效果一流
吃什么养胃暖胃
胃病靠养 胃寒者要注意保暖
胃不好吃什么水果?胃不好就别吃三种水果
日常9种排毒水果 苹果消水肿+草莓养颜
吃什么水果减肥最快 7种水果轻松瘦