儿童近视井喷年龄提前至10岁
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我市青少年近视高发年龄由原来的12岁提前至10岁,昨日据温州医科大学附属眼视光医院透露,缺乏户外活动、远视机会减少是造成青少年近视低龄化的重要原因。相比电视,近距离视觉的手机、iPad、电子书等电子产品对视力的“杀伤力”更大。
我国近视眼人数已近4亿,居世界第一,小学近视发生率31.67%,初中58.07%,高中76.02%,大学82.60%。在温州,青少年近视低龄化趋势明显。温医大附属眼视光医院低视力中心主任陈洁透露,小学三年级(10岁左右)的近视儿童就诊量最高,早发性近视井喷年龄较过去提前了2年左右。同时,受不良生活习惯的影响,“小眼镜”一族成年后近视度数加深、视力恶化的不在少数,约占医院门诊总量的10%,甚至有人近视度数增加了1000°。
“青少年近视发生得越早,越容易导致高度近视。”陈洁表示,视力异常由遗传因素和环境因素两方面构成,如今环境的影响往往成为生长发育阶段青少年视力异常率高发、低龄化的重要原因。如果在青少年阶段就出现高度近视,成年后黄斑变性、青光眼、白内障等眼病的发病年龄将提前,发病率成倍增长。
国外一项研究表明,青少年每周户外运动超过14小时,其近视的发生率能降低50%。陈洁称,当前的青少年课业繁重,而课后变身“宅男宅女”,电子产品成了他们的心头好,眼睛长时间地近距离使用,视远机会减少,造成眼轴的增长,近视的恶化。在眼科专家看来,户外运动不仅可以锻炼身体,还能帮助眼轴远近调节,减少眼轴增长的机会。
此外专家称,手机、iPad等近距离观看的电子产品比电视更伤眼。近距离的注视不仅会增长眼轴,而且高度集中注意画面、光影变幻,眨眼次数不自觉地减少,更会导致泪膜异常,诱发干眼症等一系列眼部问题。
专家建议,青少年尽量减少玩手机、上网的时间,持续盯着手机屏幕30~45分钟后应休息1个小时,休息时可做眼保健操或进行远眺。同时,要加强户外活动时间,帮助眼轴得到远近调节,降低近视的发生率。
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