如果有离婚的念头怎么办
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如果有离婚的念头怎么办,心理学家曾说,关系再好的夫妻,一生也有200次想要离婚的念头,觉得他不好了,不开心了,在婚姻里感觉找不到自己了,这些其实都是很正常的情况,很多夫妻也和你一样,你其实并不孤单。下面分享如果有离婚的念头怎么办。
产生离婚的想法先不要急着离婚,从以下几个方面思考以后再做决定:
1、离婚的想法是否正常
当你想到离婚的时候,很多夫妻都和你一样,即使是白头偕老、相敬如宾的夫妻,在他们的一生中,也有若干次,心头闪过离婚的念头。
无论结婚多少年,在夫妻关系里,由于差异引起的冲突而头痛不已、因为婚姻中的危机而无奈和痛苦的人,比比皆是。不同的是,有些夫妻通过彼此的理解和包容,改善了经营婚姻的方法,收获了幸福婚姻。有的时候,坚持,是最好的品质。
2、婚姻出现了什么问题,可否解决
离婚的念头往往出现在所谓的“问题婚姻”中,比如一方出轨、生理困扰(包括性生活不和谐、不孕等)、婆媳矛盾、夫妻沟通障碍等。
人的一辈子很长,婚姻中难免会出现这样那样的问题。当离婚的念头生出,首先要考虑的是,我的婚姻出现了什么问题,是否可通过双方的努力和改变去解决。
3、离婚,是否解决问题的唯一办法
人生的每个阶段,都会遇到这样或那样的'问题。学生时代,人们害怕分数的运数,成年后想起来会觉得可笑,这有何难呢?当初如此苦恼,害怕的是自己无法掌握知识和解决问题。
有的人为了避免这种不舒服,干脆放弃了学业。但这样做,却可能在社会生活中,遇到了更大的问题:生存、发展需要更多的学习。
4、是否真的舍得这一段感情
有的时候,一个人产生离婚的念头,并非真的想要婚姻破裂。有些人对婚姻不满,会将离婚作为一种调整婚姻关系的武器,试图解决婚姻中的问题或者发泄愤怒,但这种方法存在风险,不能经常使用;有些人则是在婚姻中感到煎熬,离婚念头非常清晰和逼近。
5、离婚能否让双方活得更好
每段婚姻的情况不一样,每个人的性格也不同,离婚后的结果也会不同。有些人的婚姻已经名存实亡,看清现实,脱离了千疮百孔的关系,得到了解脱,离婚后才开始了精彩。
真正过上自己想要的幸福生活;也有些人离婚后却很惨淡,许多夫妻因为外遇事件离婚,也有调查显示,与第三者和结合的离婚率更高。
6、离婚的杀伤力足以殃及无辜。
父母离婚,最大的受害者就是孩子。对于有孩子的家庭,父母的婚姻状况直接影响到孩子未来的婚恋态度;如果离异后父母双双建立自己的家庭,有了新的爸爸妈妈和弟弟妹妹,在复杂的关系中,孩子更加难以去寻找自己的位置。
1、判断离婚是冲动还是抉择。
心理学家曾说,关系再好的夫妻,一生也有200次想要离婚的念头,觉得他不好了,不开心了,在婚姻里感觉找不到自己了,这些其实都是很正常的情况,很多夫妻也和你一样,你其实并不孤单。
这时候,最重要的是梳理你们之间的婚姻关系,看看是哪一个点,成为了你想提离婚的激发点。
比如,他的性格很强势,很少听你的意见,而你也是强势的性格,经常体验到失控和不安的感觉。又或者,你和他一个是焦虑型依恋,一个是回避型依恋,你总是想要得到他的回应,而他总是害怕你追着他。
也可能是外部的问题,生了孩子之后婆媳关系不好,一个说要这样带孩子,一个说不要这样带孩子,让你觉得筋疲力尽,不知道怎么处理。
梳理清楚这个关键点,才能针对性地判断这是冲动,情绪,还是真的走不下去了,即使是真的离开,下一段婚姻,也可以以此为参照,不会重新掉进坑里。
2、想离婚的背后,是否还藏着渴望?
人通常都会压抑自己的渴望,最渴望的事情,会用最讨厌的形容说出来。
当你很想和他说离婚的时候,你有可能是真的想离开,也有可能是通过提离婚来发泄内心的委屈,好像这样就能把过去的痛苦一次倾泻出来,让他也体验一下失去你的紧张感。
然而,很多时候这句话的潜台词是,我需要你,我很难受,我希望你能看见我的情绪。
很多人之所以拖到最后,用离婚来做最后的挽回,都是因为前期没有好好经营,也不知道怎样表达情绪,怎样正确理解对方的情绪。
就比如,生气发怒,看似是对伴侣本人表达攻击和不满,于是接收方也会非常愤怒。但其实,这只是在对伴侣没有看见自己的情绪这件事作出了攻击,如果伴侣能够看见这一点,并且去安抚这样的情绪,感情的质量就完全不一样。
离婚的想法多了,就连自己也以为是真的不爱了,等到真正离开,发现屋子突然空了,突然就会感受到孤独和遗憾,觉得当时的问题,其实有更好的解法。
3、梳理这段感情走下去的'可能性。
所有的婚姻经营,不外乎这一个核心:情感需求相互满足。
只是,很多婚姻里是没有“互相”这个前提的。
一种是,我们都很容易对婚姻有过于理想化的期待,把本来应该自己去承担和处理的情绪、想法,统统丢给了伴侣,觉得能够解决这种问题,才叫做接纳,叫做真爱。
结果,往往是失望的,愤怒的。因为,这是一个孩子拥有的期待,他期待妈妈是能帮助他完全处理一切的,但如果一个成年人,去期待另一个成年人,其实就是过高的, 不合理的期待。
而第二种是,过于压抑自己的情感需求,只满足了对方,却满足不了自己。不期望他好,不期待他付出,但你的心里会不会很委屈呢?
能一直走下去的关系,都不是一帆风顺的。每次想离婚的冲动出现,都是在提醒你,你其实并不满意现状,而这正是你们改变沟通方法,优化相处模式的最好时机,跨过三到四次这样的坎,你们的婚姻就会变得稳固牢靠。
其实,大多数的婚姻问题,都是不懂得经营的问题,未必会到离婚的地步。而感情到了离婚的地步时,无论是你怎么选择或者是你们双方都觉得感情过不下去了,都需要及时地去反思,看到感情到底出现了什么问题,找到原因,就有机会修复感情,获得幸福。
1、婚姻出现问题,就像工作出现问题一样,应该积极补救,而不是放弃。
人生有起起落落,婚姻有分分合合。没有人的婚姻是一帆风顺的。当婚姻出现裂痕的是,你就告诉自己,婚姻就像工作,办法总比困难多。当你还在乎这个工作的时候,就别轻易放弃,否则找工作也很难。
很多工厂里,有这样的标语:“今天工作不努力,明天努力找工作。”婚姻也是一样,今天不珍惜爱人,明天就到处找人爱。那些说一辈子都单身算了的人,其实内心是害怕孤独的,孑然一身,也是没有遇到合适的人。
谁结婚,不是因为爱情?只是后来弄丢了爱情,趁现在还没有闹到离婚,试一试寻找爱情,也许还来得及。
农村有句俗语,“小洞不补,大洞一尺五”。婚姻的矛盾,开始肯定是一个“小漏洞”,只要不是听之任之,一般可以修复,如果你“不闻不问”,那就越来越大的裂缝,直到有一天,“神仙也救不了你”。
2、婚姻的真实情况,就是和谁过,都一样,都是烦恼和幸福各占一半。
其实,你离婚了,又能怎样?俗话说,“夫妻还是原配好。”真的要二婚了,你就明白了,什么叫搭伙过日子。和谁过,都是互相依偎,互相取暖,如果谁的心冷了,就不爱了。
家家都有一本难念的经!你以为婚外才有真爱,殊不知,婚外的爱情走进了婚姻,也有家庭的烦恼,也会感觉苦不堪言。多少人的婚姻,都是凑合凑合,就过了一辈子;将就将就,就是一生一世。
当恋爱的激情过去了,留下来的就是平淡相守,没什么好稀奇,也不值得天天思念。也许你已经有了“天天思念的人”,那是因为“距离产生美”,如果天天相处,其实还不如“眼前人”。
婚姻里,一半是烦恼,郁闷,一半是幸福,温暖。关键是你看事情的角度不同,还有你所体会到的东西不同。烦恼和幸福,是可以转换的`,只要你的思维模式转个弯,总会发现,前方是“柳暗花明”。
3、一个巴掌拍不响,所有的错误,都是两人的责任。
不是一家人,不进一家门。别总是把错误归结到别人身上,要知道,谁犯错,也许都是因为家庭不够温暖,互相自己缺少交流。
人与人的隔阂,往往就是从“一个不问,一个不说”开始。夫妻没有隔夜仇,如果过夜了还是斤斤计较,那就总要人主动“服软”。
爱情就是这样,“一个人的寂寞,两个的错。”总要有人低头,两个人一起驱赶寂寞,婚姻才会温暖到头。
那些互相抬杠的夫妻,最容易离婚。一言不合,卷铺盖走人。夫妻都是一家人,千万别“大眼瞪小眼”,你越看对方的缺点,越是缺点满身都是。幸福的夫妻,都是“以柔克刚”,矛盾来了,有人低头就好了,哪有什么“深仇大恨”?
4、离婚了,对谁都没有好处,但永远都没有“后悔药”。
也许,你可以潇洒地和枕边人说再见,再也不见。但是你不是为了一个人而活,你还有孩子需要照顾,那份感情,如何可以割舍,你就忍心吗?孩子是无辜的,当孩子眼睁睁看着你,或者有一天打电话给你,说“我好想你”的时候,你如何回答?
如果你没有孩子,但你还有父母、兄弟姐妹、七大姑八大姨,还有朋友的感情,你该如何处理,大家就此变成陌生人?也许,夫妻相处久了,很多朋友都成为了共同的朋友,大家如何面对,会不会很尴尬。
很多人在离婚之后,才懂得“夫妻还是原配好”。但一切都太晚了,因为回头看的时候,别人已经走进了下一段婚姻。
也许,是你觉得过不下去了,要离开。但离开了,去哪里寻找幸福呢?“半路夫妻,各留一手”,这句话不一定都对,但肯定反映了很多二婚夫妻心中的苦。
我劝你:不到万不得已,别轻言“离婚”。婚姻也许没有你想象的那么完美,但离婚永远比你想象的更加糟糕。
当你有了离婚的念头,就看看以上四句话,别冲动,冲动是魔鬼;别自以为是,学会低头。
“少年夫妻老来伴。”也许,多年以后,你会感谢当初的自己,当初没有离婚,而是“委曲求全”。
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