六月份当季的水果有哪些
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有西瓜,梨子,橙子,桃子,葡萄,草莓,香蕉,樱桃,菠萝,菠萝蜜等。
一、六月应季水果介绍
西瓜、油梨、樱桃、芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、桑葚、李子、桃子、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、番石榴等都是六月的应季水果。
二、相关介绍
1、西瓜
6月份是西瓜大量上市的盛产季,西瓜含水量为93.8%,脂肪量少,但人体所需的营养成分它都含有。每100克的西瓜汁,含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1,10.05克维生素B2,0.04克维生素B6。冰镇西瓜超级甜,在炎热的夏天还可以防暑降温,也很便宜,穷人和富人都能吃得起。
2、李子
六月李是早熟品种,正常的成熟期在八九月,但是六月李很好吃,也就逐渐流行了。
3、桃子
六月也是吃桃子的季节,桃子的含水量丰富,非常好吃,还可以为夏天的我们补充满满的.水分,可以直接食用,也可以做水果沙拉。
4、香瓜
香瓜很消暑,其营养价值可与西瓜匹敌。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质含量低于西瓜外,其他营养成分都不低于西瓜,而且芳香、矿物、糖分和维生素C含量还比西瓜高呢。
5、荔枝
6月中旬糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市,荔枝富含维生素,也很好吃。
一、西瓜
西瓜是不折不扣的盛夏“水果之王”,大部分地区的西瓜,已经陆续上市,纷纷走进了水果店、大型超市,西瓜饱腹止饿,清爽解渴,味道甘味多汁,能让人在没有胃口的情况下,食欲大开,西瓜含有大量葡萄糖、果糖、苹果酸、维生素、微量元素等,适合大部分人群,老人、孩子和孕妇均可。
中国是西瓜最大的产地,原名叫稀瓜,意思是肉稀水多的瓜,后来改为西瓜,西瓜在民间非常受欢迎,还记得原来麦收时期,大家没有现金买西瓜,就用麦粒兑换,酷热难耐的时候,从 地窖中取出一个西瓜,清凉降温,消暑止渴,味道非常的`哇塞。
二、荔枝
杜牧有诗:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,荔枝是夏季主要水果之一,品种繁多,常见的有桂味、糯米糍、黑叶、妃子笑、白蜡、无核荔枝、白糖罂、三月红等等,主要集中在广东、广西、福建、海南一带,尤其是广东的荔枝,年产一百多吨,是世界最大的荔枝生产基地。
在广东、广西一带,荔枝一定是热销水果,因为是本土生产,价格和口感,都具有很大的优势,外省通过运输,失去了一定的鲜美度,荔枝果肉软滑多汁,糯而嫩滑,肉厚爽脆,浓甜多汁,人口清香,风味独好。
三、巨峰葡萄
巨峰葡萄是葡萄中的精品,最适合鲜食,果粒硕大,有草莓香味,果色鲜艳,味酸甜,果粒柔软多汁,营养还非常丰富,巨峰葡萄属于中熟品种,果大味美,青岛每年都有“葡萄节”,青岛大泽山的葡萄,享有一定的知名度,一度成为打卡胜地。
四、桃子
桃子只是一个统称,大致可分为毛桃、油桃、蟠桃、水蜜桃,到水果店都可以选购到,果肉有白色和黄色之分,“油桃”的果皮光滑,“蟠桃”果实是扁盘状,肉质鲜美,汁甜味浓,桃子又被誉为“天下第一果”。
桃肉含有丰富的微量元素、矿物质、脂肪、苹果酸、柠檬酸等,适合鲜食,桃的花期为3-4月,果熟期6-8月,在各省市地区均有种植。
五、泰国山竹
进入6月份以后,水果迎来了大量上市期,泰国山竹也开始打折促销了,山竹为著名的热带水果,可以生吃,也可以制成果腹,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有一定的清热降噪作用,选购山竹的时候,一定要选软软的,颜色越绿说明越新鲜。
六、榴莲
榴莲是热带著名的水果之一,榴莲的气味浓烈,并不是所有人都能接受的,爱之者赞其香,厌之者怨其臭,榴莲上市了,果肉颜色淡黄,黏性多汁,有的场合甚至拒绝带入榴莲,即便如此,榴莲依旧有大批追随者,在很小县城的水果店,榴莲单品能做到近万元的营业额,可见它的受欢迎程度。
第一种是西瓜。
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,它含有丰富的水分和维生素C,可以解渴、降火,对肾脏功能有一定的保护作用。对于老人和小孩来说,多吃西瓜可以补充水分,防止脱水。
其次是葡萄。
葡萄是一种口感爽脆、汁水丰富的水果,它富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力。此外,葡萄还含有天然的`抗氧化物质,可以延缓细胞老化,保护心血管健康。
第三种是杨桃。
杨桃味道酸甜可口,含有丰富的维生素C和纤维素,有助于促进消化和增强免疫系统。对于老人和小孩来说,杨桃还可以帮助改善便秘问题。
第四种是草莓。
草莓是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素K和纤维素。它具有抗氧化和抗炎作用,有助于维持皮肤的健康和美丽。老人和小孩可以多吃草莓来补充维生素和抗氧化物质。
最后是樱桃。
樱桃酸甜可口,含有丰富的维生素A和维生素C,还富含纤维素和抗氧化物质。它具有抗炎和抗氧化的功效,有助于维护心血管健康和预防炎症。老人和小孩可以适量享用樱桃,享受它的美味和营养。
对于老人和小孩来说,夏季多吃水果是非常有益的。这五种六月应季水果不仅味道美味,而且含有丰富的营养物质,能够满足身体对维生素、纤维素和抗氧化物质的需求。但需要注意的是,过量食用水果也可能导致消化不良,因此应适量食用。
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