人体脂肪形成过程
本文已影响9.84K人
本文已影响9.84K人
人体脂肪形成过程,对于减肥人士来说,脂肪是最讨厌的存在了吧,脂肪的主要功能是供给热量,吃是人体脂肪的主要来源之一,一般人减肥也都是从这入手,以下人体脂肪形成过程。
人体脂肪形成过程1
腹部脂肪堆积的原因:“脂肪堆积的重心近端效应”
四肢内侧脂肪比外侧多,肚子脂肪沉积比后背多。这种现象符合 “脂肪堆积的重心近端效应”。
人体重心指人体全部环节所受到的重力合力作用点。脂肪堆积的重心近端效应指人体的脂肪趋近于以人体重心为中心,向外一圈一圈的辐射,靠近重心的皮下位置更容易沉积脂肪。人体远端,比如头、小臂、小腿脂肪沉积速率慢于近重心位置。
人体脂肪堆积首选人体重心附近,腹部与人类站立时的重心位置接近,在这里囤积“备用能量”不会影响人类坐站走跑跳时的重心变化,尤其是可以保持人类直立行走时的几何平衡性。所以腹部内脏脂肪和腹部皮下脂肪,是脂肪堆积首选位置;接下来的区域是臀部,大腿内侧(俗话说的大腿根位置),大臂内侧。
出现脂肪堆积的重心近端效应,原因在于人体的几何平衡。即,人体的脂肪堆积以人体重心为球心,向外形成一层一层的同心球,以确保人体重心不变。所以腰腹部脂肪堆积速率一般比四肢快,即使是四肢的脂肪堆积也是大臂内侧,大腿内侧和臀部这些离人体重心更近的位置,其脂肪堆积速率快于大腿外侧和大臂外侧。那些极度肥胖者,越胖越近似于球形,球的中心近似于人体重心,这样保证人在活动时不会因重心变化太大而摔倒。
如果脂肪沉积倾向于人体远端,比如头、小臂、小腿,那样人一挥手臂,一踢腿,人很容易因为重心变化而摔倒。
这种脂肪堆积的重心近端效应不但适用于人,也适用于大部分哺乳动物。
运用这个原理解释4个现象。
1、为什么腹部脂肪比后腰脂肪多?
腹部脂肪的堆积和臀部形成矢状面几何平衡。当腹部脂肪沉积(啤酒肚)达到一定程度,超过“臀腹矢状面平衡后”,脂肪会有臀部转移趋势,已达成新的“矢状面臀腹平衡”
2、为什么大臂和大腿内侧壁外侧脂肪沉积多?
因为内侧更接近人体重心,近重心堆积有效保持系统稳定,减小机体失去平衡的机率。
3、为什么头部通常沉积脂肪很少,即使脂肪堆积也集中在鼻部以下的下巴、脖颈前侧或脖颈后侧位置?
因为远端的脂肪配重会加大机体向前栽倒的机率。
4、为什么世界上几乎所有哺乳动物极端发胖后都接近于球形?
因为要保持几何平衡性和重心不变性。
人体脂肪形成过程2
第一:脂肪这个词语是最讨厌也是最不想看到的东西了吧。但是减肥人士对于脂肪这个害怕的放应整整是减肥的一个问题所在。因为减肥就是要减少脂肪的含量,所以对于脂肪一定要有所了解和认识。
第二:其实脂肪是我们人体的一个用于保暖很存储能量的机能。当人进食了之后,除了用于行动之外的能量会以脂肪形式储存,等到食物不足时候再进行分解来获得能量,所以脂肪是食物过剩导致的。
第三:脂肪是如何形成的,如何才能通过什么方式可以排除,这些是很多女性朋友想知道的,但是其实最要知道的应该就是脂肪是如何形成的`把,因为如果从脂肪的形成阶段来阻碍,那么脂肪就会越来越少了。
注意事项
减肥人士对于脂肪这个害怕的放应整整是减肥的一个问题所在。因为减肥就是要减少脂肪的含量,所以对于脂肪一定要有所了解和认识。那么对于脂肪来说,脂肪是如何形成的,如何才能通过什么方式可以排除,这些都需要了解脂肪的形成才可以。
人体脂肪形成过程3
人体脂肪,也就是通俗意义上讲的肥肉。
人体中有三大“脂库”,分别分布在皮下组织、内脏周围及腹内大网膜。
人体内的脂肪从何而来?
吃是人体脂肪的主要来源之一。
看得见脂肪的有猪油、黄油、人造黄油、酥油、色拉油、花生油、豆油等烹饪调和油。
也有看不见的,尚未从食物中分离出来的脂肪,如肉类、鸡蛋、牛奶、坚果和谷物中的脂肪;蛋黄、瘦肉、脑、肝、肾等内脏中含丰富的磷脂,也含有较高的胆固醇。
大家都知道胖是吃出来的,可是所有人都吃,却不是所有人都胖,那人体内的脂肪到底是怎么吃出来的呢?其实人体脂肪的增长来源于热量过剩,人吃东西是为了从食物中获取热量支持生命活动,可一旦摄取的热量过多,不论吃的是脂肪还是碳水化合物,又或是蛋白质,没有被消耗掉的多余能量都会被转化成脂肪酸,继而被合成为甘油三酯,储存在体内的脂肪细胞中,身上的脂肪就出现了!
体内脂肪是怎么被消耗的?
生命活动是需要消耗能量的,当人体需要能量供给时,会优先分解体内的碳水化合物来供能,待碳水化合物消耗殆尽之后,身体才会开始自动分解体内储存的脂肪,继续供能。
此时脂肪会在身体激素的作用下被分解,变成脂肪酸和甘油进入血液,经过一系列氧化反应,最终转化成水、二氧化碳和能量。
所以,只要使能量消耗多于能量摄入,就能使体内储存的脂肪越来越少,根据这一原理,对症下药,消灭脂肪不过是时间问题。
脂肪对人体的作用
1、供给人体热量作用。脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水,放出热量。由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的2.2倍。由此可见脂肪是身体内热量的重要来源。
2、构成身体组织和生物活性物质的作用。脂肪是构成身体细胞的重要成分之一,尤其是脑神经,肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质,如细胞膜的主要成分,形成磷脂、糖脂等。
3、调节生理机能的作用。因为脂肪不是良好的导热体,所以皮下的脂肪组织构成是保护身体的隔离层,能防止体温的放散。所以脂肪有保持体温的作用。脂肪还可以为身体储存“燃料”作为备用,吃进脂肪以后,一时消耗不完的部分可以存在体内,等身体需要热量时再利用。此外,脂肪还有保护内脏器官,滋润皮肤,和防震作用。
4、溶解营养素的作用。有些不溶于水而只溶于脂类的维生素,只有在脂肪存在时才能被人体吸收利用。
5、维持人体体温。脂肪是热的不良导体,能有效地抵御环境温度变化。棕色脂肪(brown
脂肪)具有独特的保温作用,它只产生热。不产生能,故只维持体温。儿童年龄越小,体内棕色脂肪越多。
体脂肪含量过少导致身体激素分泌不均匀,身体过瘦更易脱发会抑制身体各种激素的分泌,对身体的影响深远。如果体内长期缺乏脂肪,会造成营养障碍,致使体力不佳,轻则影响精神状态重则影响生理活动,导致内分泌紊乱,未成年人还会带来发育上的问题。
自体脂肪丰胸多久恢复自然 自体脂肪丰胸后可以维持多久
甘油去除脂肪粒有用吗 使用过程该注意什么
脂肪粒形成原因 脂肪粒去除方法
准新娘整形经历 面部&大腿抽脂过程
自体脂肪丰胸和假体哪个好
脂肪是怎么形成的 脂肪的形成
全球停用人造反式脂肪怎么回事 人造反式脂肪有什么危害
运动后吃还能瘦腿提臀?「减脂增肌減脂瘦身法」體人体脂肪劇降5%! 瘦更快!
脂肪粒是因为皮肤营养过剩吗 脂肪粒是因为胖吗
脂肪丰胸多久变软 自体脂肪丰胸多久可以洗澡
减内脏脂肪和皮下脂肪在训练方式上有什么不同
猴抓妹抽臀部脂肪隆胸过程曝光 身材全是假的?
台风形成过程
自体脂肪填充丰胸和假体哪个好
台风的形成过程流程图
莲子心瘦身绿茶降压去脂促进身体消耗脂肪
自体脂肪丰胸会不会影响哺乳 自体脂肪丰胸有没有危害
自体脂肪隆胸是永久的吗 自体脂肪隆胸多久定型
脸部自体脂肪填充的利弊 脸部填充玻尿酸好还是自体脂肪好
工作规范形成过程
台风形成的过程简述
自体脂肪隆鼻不适合的人群 自体脂肪隆鼻过程
脂肪粒是怎么形成的?脂肪粒怎么去掉?
让脂肪有益人体健康的方法
女性眼部的脂肪粒是怎么形成的
2分钟就能完成!有趣又有效的体脂肪操
眼周脂肪粒是怎么形成的 眼部护理哪个牌子好
脂肪燃烧后怎么排出体外 流汗是不是在燃烧脂肪
脂肪肝爱找年轻人 预防脂肪肝健康4步走
过年暴食被体脂肪君入侵!5招让你坐着也能瘦回来
脂肪肝的原因 肥胖和饮酒导致脂肪肝的形成
脂肪的作用以及哪些脂肪对健康更有利
冷冻脂肪减肥有效果吗 冷冻脂肪对身体有害吗