女人有月经的好处
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女人有月经的好处,月经是女生成熟发育的一个开始,月经是具有一定周期性的,处于经期的女性是非常特殊的,是有着一定的禁忌的,我们都应当了解,为大家分享女人有月经的好处。
女人有月经的好处1
一、判断自己是否怀孕的第一信号
按照正常的月经周期计算,如果本该来的月经超过十天以上都没有来,就要考虑是不是怀孕了。根据月经还可以推算出预产期,这样对于孕期是很有益的哟。
二、可使人早期发现疾病
如果女孩已经过了18岁都没有来初潮的话,需要检查一下是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良的情况。
如果出现了月经不调,那么可能是由于激素、过量运动、精神压力大、避孕药、节育环、怀孕等因素导致的,相当于给女性发出预警信号,尽快做出调整。当然月经不调还有可能是因为甲亢、多囊卵巢病、子宫内膜息肉或增厚、子宫肌瘤导致的,这时候就需要前往医院就诊了。
三、可避免过量铁的伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病,容易引起患者铁元素代谢失调,身体内会积聚过多的铁。铁过量会渐渐导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等的病变。治疗铁过量的方法之一就是定期排放一定量的`血液。
四、可促进造血功能
月经会引起机体失血与造血,这让女性的循环系统和造血系统得到了一种“锻炼”,如果出现意外失血的话,女性比男性更能经得起打击,可以较快地造出新的血液。
那么经期如何保养呢?
一、饮食有节
饮食最好是清淡又温和,吃易于消化的食物。多喝开水,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。
二、清洁卫生
要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴。大便后要从前向后擦干净,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。
三、调节情绪
情绪对月经的影响很明显。经期最好保持情绪稳定,心情舒畅,以防月经不调。
四、劳逸结合
经期可照常工作、学习,进行一般的体力劳动,这样是可以促进盆腔血液循环的,从而减轻腰背酸痛及下腹不适。但应避免重体力劳动和剧烈运动。另外也应当保证充足睡眠,以保持充沛精力。
女人有月经的好处2
判断怀孕
虽然月经给女性带来很多的痛苦,但是,月经对女性的重要性也是不能忽视的。从古代开始,妇女都是用月经情况来判断怀孕与否,直到现在,说到没来月经,我们第一反应也是“有了?”。除此之外,月经时间跟预产期的关系也是密不可分的。妊娠前,医生会通过询问上次的月经时间来确定预产期的范围。
改善造血功能
女性的月经就是进行排毒的方法,您在生活中每月的正常情况,就是身体的正常排毒方法。每月的固定时间,女性就会出现排血现象。皮肤其他地方的出血自然是病态,但是月经不一样,定期地排血能使循环系统和造血系统获得一种男性所没有的“锻炼”,一旦出现失血现象,女性身体就会更快地制造出新的血液以补足所失血液。
排出身体的毒素
女性身体的独毒素之所以可以健康的排出体外,就是因为在生活中有月经的发生。身体的汗液、粪便都能帮身体排出毒素,月经也不例外。每个月的固定时间,女性就能通过经血把身体积攒的毒素排出体外。所以在月经期间配合全面的营养、充足的睡眠,就能让皮肤更好,身体更健康。
女性经期吃什么最好
1、乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
功效:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
2、归地烧羊肉
材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
功效:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
3、母鸡艾叶汤
材料:老母鸡1只,艾叶15克。
做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
功效:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
女人有月经的好处3
月经特别准时的好处
月经特别准时首先会使女性的内分泌得到很好的调节,另外月经一般准时的话,排卵也就会很准时,女性朋友们就可以计算出每个月的安全期和排卵期。对于想要生宝宝的备孕期女性来说,可以在最容易受孕的期间进行同房。而如果平时月经很准时的话,在出现月经推迟的情况时,可以有效的判断出是否怀孕。
月经对女性身体有哪些好处
1、可使人早期发现疾病
如果女孩已过18岁仍无月经来潮,就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外,月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
2、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血,使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”,它使女性比男性更能经得起意外失血的打击,能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
规律的月经对于女性来说是十分重要的,因此女性朋友们在出现月经不规律的时候要及早的进行治疗,切不可不加重视,任之发展。另外在来月经期间要注意保暖,不吃辛辣刺激的食物,注意营养的补充,养成良好的经期习惯。
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