脾胃虚弱消瘦如何治好
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脾胃虚弱消瘦如何治好,如今很多的肠胃都是有点小毛病的,有的人很容易就出现了肠胃上的问题,这很有可能是与吃的东西还有平时的生活习惯相关,那么脾胃虚弱消瘦如何治好呢?
脾胃虚的人多会出现脾胃功能下降的情况,可能会影响食物的消化和吸收,无法满足机体对营养物质的需求,会导致体重下降而出现消瘦。针对此类情况可以通过饮食调理、药物治疗等方式,来帮助改善。
1、饮食调理:脾胃功能弱者,日常饮食需注意不宜过饱或过饥,要减少摄入或不摄入油腻、辛辣、寒凉的食物,以免加重脾胃负担。应选择清淡、易消化的食物,如白粥、米糊等,还可以选择药食同源的食物,如山药、薏米、芡实、莲子等,具有一定的温补脾胃功效;
2、药物治疗:如果食物作用较弱,还可以通过药物来进行改善,可以服用健脾丸、归脾丸,以及补中益气丸、六君子丸等药物。
如果是因为脾胃虚弱而出现大便不成形以及贫血的状况,还可以服用补脾肾的附子理中丸来进行调理。脾胃为气血生化之源,脾胃虚弱伴气血不足者,可以选择八珍颗粒进行调养,脾胃功能逐渐恢复后,消瘦体型也会得到改善;
3、其他调理方式:脾胃虚且消瘦者,建议平时注意保暖,根据季节的变换增减衣服,避免脾胃受寒。也可以通过适当运动来帮助增强机体代谢,改善脾胃功能,缓解脾胃虚弱、消瘦的症状。
建议出现脾胃虚弱的情况时及时就诊,进行辨证施治后,选择合适药物进行治疗,避免自行盲目服药,以免出现不良反应。此外,建议改善生活习惯、规律作息、保证充足睡眠,也有利于调整脾胃虚弱、消瘦的症状。
导致脾虚的原因,和这3点脱不了干系
1、饮食不节
每个人都需要吃饭,但是却很少有人做到把饭吃好,尤其是到了现在,忙碌的工作让人们觉得时间越来越不够用了。一些人不光早饭没时间吃,甚至中午饭也都是随便吃两口,这样就会导致消化系统异常频发,从而造成脾胃虚弱的现象出现。
2、过度思虑
中医上认为,思伤脾,无论是过于悲伤还是大起大落的心情变化,长期以往,都会影响到脾脏的'健康。如果你有脾虚的现象,那就要考虑是不是自己在平时,情绪过于低落,或者思前想后的东西过多导致的,即使改掉,才有助脾脏健康。
3、脾气下陷
如果你有长期腹泻,甚至是脱肛、子宫脱垂等异常现象出现,别忽视,这其实是中气下陷的表现,而中气就是脾气。若在生活因为不洁的饮食,导致长期腹痛、腹泻的症状出现,要及时采取方法治疗,拖下去很可能会导致脾虚出现。
脾虚人群如何补好自己的脾脏?
一、常喝山药薏米粥
山药是常见的食材,却也是一味中药,它性味平甘,能入脾、胃经,有着非常好健脾养胃、补气补虚的效果,而薏苡仁却有着非常好的祛湿效果,两者结合,熬煮成粥饮用,有着很好健脾养胃、调理胃肠道的作用,对于体内有湿气的人来说,还有非常好祛湿的效果。
二、常喝红枣小米粥
小米和红枣都是非常常见的食物,但是这两者相结合,却有着非常好健脾养胃的效果。红枣中含有的维生素、小米中含有的膳食纤维等,这些成分进入胃肠道后,能够有效改善胃脾虚弱所致的舌苔粘腻、肠胃不适等症状,坚持一段时间,效果显著。
除了多喝这两种粥之外,还可以多用热水泡脚,改善脾虚
泡脚是目前为止,最简单也是最有效的养生方法,因为脚底有着非常多的穴位和经络,热气可以刺激到这些经络,有助全身气血的涌动,从而改善体内中气下陷的症状,有助驱寒补气,调理脾胃健康。还可以在泡完脚之后,多按按足底,起到促进血液循环的作用,更有助健康。
脾虚是一件很头疼的问题,而它往往伴随着消化系统的疾病出现,要想保护好自己的脾胃,就要尽量远离导致脾虚的三个诱因,多喝2粥,做好一件事,有助保护好自己的脾胃,改善脾虚现象出现,有助健康。
脾胃湿热证:表现为脘腹胀闷、纳呆、恶心欲呕、口中黏腻、渴不多饮、便溏不爽、小便短黄、肢体困重、舌质红、苔黄腻、脉濡数或滑数。本证多由外感湿热之邪、喜食油腻辛辣食物、过度饮酒所致。
寒湿困脾证:表现为脘腹胀闷、口腻纳呆、泛恶欲呕、口淡不渴、腹痛便溏、头身困重、舌淡胖、舌苔白滑或白腻、脉濡缓或沉细。本证多因淋雨涉水,居住潮湿,气候阴雨;或由于过食生冷瓜果、喜食肥甘厚味所致。
脾气虚证:表现为食少纳呆、脘腹胀满、食后胀甚、饥时饱胀、大便溏稀、肢体困倦、神疲乏力、少气懒言、面色淡黄或萎黄、舌淡苔白、脉缓或弱。本证多因饮食不节、太过劳累,或忧思日久、素体虚弱、年老体衰、大病初愈、调养失慎等所致。
脾阳虚证:表现为食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏,甚至完谷不化、小便短少、舌苔白滑,脉沉迟无力。本证多因脾气虚进一步进展;或因过食生冷、过用苦寒药物;或肾阳不足,命门火衰,火不生土所致。
胃阴虚证:表现为胃脘嘈杂、饥不欲食、或痞胀不舒、隐隐灼痛、干呕、呃逆、口燥咽干、大便干结、小便短少、舌红少苔乏津、脉细数。本证多因热病后期,胃阴耗伤;或情志郁结,或吐泻太过,或过食辛辣、香燥之品,过用温热辛燥药物所致。
针对不同的症群,中医治疗的手段多采取辨证论治的原则,因时因人制宜,且用药灵活多变,在保养脾胃方面有着明显优势。
拔罐疗法:脾胃湿热、寒湿困脾证可选用膀胱经走罐,脾俞、胃俞、中脘穴留罐。
艾灸治疗:隔姜灸中脘、足三里、神阙、关元、脾俞等穴,适用于脾气虚、脾阳虚人群;艾灸天枢、足三里、胃俞等穴,适用于寒湿困脾证人群。
穴位按压:点按中脘、足三里,手掌轻揉神阙,适用于各证型人群。
中药脐敷:
①脾胃湿热证人群可用黄连、黄芩、大黄各等分,磨粉后用水调成糊状敷脐;
②寒湿困脾、脾气虚、脾阳虚证人群可选用干姜、肉桂、豆蔻各等分,磨粉后用生姜汁调成糊状敷脐。
中药足浴:
①脾胃湿热证人群可用黄连、藿香各20克,六一散(滑石、甘草)30克;
②寒湿困脾证人群可选用:紫苏、陈皮各20克,藿香30克;
③脾气虚、脾阳虚证人群可用白术、干姜、茯苓各20克;④胃阴虚证人群可选用北沙参、玉竹、麦冬各20克。
食疗:
①绿豆粥:绿豆性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,适合脾胃湿热证人群;
②陈皮粥:陈皮性味苦辛,有理气健脾、燥湿化痰的功效,适合寒湿困脾证人群;
③益胃粥:取益胃汤之义,具有养阴益胃之功效,取沙参9克,麦冬15克,冰糖3克,细生地15克,玉竹5克,先煎出药汁,再加入大米煮成稀粥即成,适合胃阴虚证人群。▲
胃热湿阻型体质中药调理 阳虚内热型体质肝郁气滞型体质脾肺两虚型体质脾虚湿阻型体质
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