自驾去拉萨注意事项
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自驾去拉萨注意事项,西藏素来被称为一个神奇的地方,拥有国内四分之一的自然保护区,自然风光优美秀丽,也是少数民族的聚居地之一,独具民族风情,而且去西藏旅行环境不仅特别美,还有就是价格也特别实惠,接下来看看自驾去拉萨注意事项。
(1)西藏自驾游的注意事项
第一点,西藏地处高原地区,有想要去西藏旅游的小伙伴建议提前两三周进行身体锻炼,尤其是慢跑、爬楼梯,让身体提前适应高海拔地区的缺氧反应。初次来到西藏的旅客,不可以快速行走,也不能肆意奔跑,做一些体力劳动。
第二点,如果体质较弱,或者近期的身体素质较差,最好提前去医院进行体检,确保出发身体健康。第三点,保持良好的心态和充足的.精力前往旅游,是得到快乐和游玩的最基础要素。
(2)自驾游车辆需要准备什么?
前往西藏自驾游最好选择越野车,一般的小型桥车在西藏道路上很容易遭到损伤、损坏。出发前检查随身配置的工具是否齐全,如在路上车辆出现问题,也可及时修复,另外建议配备两只备胎,对车辆进行一次保养。
自驾游一般都是从低海拔依次前往高海拔地区,比直接乘坐飞机从低海拔到高海拔更容易适应高原反应,晚上尽可能的在相对较低的海拔地区住宿,到达藏区之后可以多饮用酥油茶,对于缓解高原反应有一定的作用。
西藏公路上的加油站最大距离有300多公里,只有少数加油站才提供98号油,所以最好在正规加油站加油,保证车辆的安全驾驶。
(3)到达西藏之后应该注意什么?
到达西藏之后,不可以暴饮暴食,避免加重器官的负担,多吃一些蔬菜、水果,适量饮水,不要抽烟喝酒。出发前就应该准备好充足的氧气,尽量去适量高原缺氧的环境,不然在高原上就会对氧气产生依赖性。如果要前往海拔相对较高的地区,建议在3500米高度之间休息一到两天,等逐渐适应之后再进入海拔更高的地区,以此来降低自身的高原反应。
以上就是去西藏自驾游都需要准备什么东西的介绍。藏区村寨内的藏沟较多,具有特别强烈的领地意识,很容易遭到攻击,所以旅游时一定要注意安全。出发前也要了解近期的天气情况,西藏多高原多雪山,遇到下雪的天气,建议带上防滑链。
第一、交通问题。
我们当时是计划坐火车来,但是后来发现去西藏的火车票很紧张,很难买,最后是丽丽通过特殊渠道帮我们抢的连坐卧铺票,并且价格也很实惠,(交通这块丽丽这边有时候会有折扣的火车机票,并且都是帮我们抢票的)返程的时候也会帮我定好返回广东的飞机票,全程我们都没有为交通操心。到达西藏以后,全程都是10人左右的供氧汽车,都是驾龄几十年的当地老师傅,技术那是没得说。
第二、行程安排。
选择自由行的好处就是自己想怎么玩就怎么玩,根据自己的安排设计好行程线路,你想玩几天都可以根据你的具体时间来安排,跟传统的旅行团完全不一样,不会走马观花,赶这赶那的,累了就休息,饿了就吃西藏当地美食,哪里的风景好看就停下来欣赏拍照,并且丽丽还是我们的御用摄影师哦,拍照技术那是没得说,不仅如此,一些细节上的服务都做的特别到位。
第三、高原反应。
这也是我们来之前担心的一个原因,但其实并没有想象中的那么可怕,来之前丽丽就提前把预防高原反应的事项统统告诉我们,最最最重要的是还提前一周给我们寄来用于预防高原反应的特产,这些细节做的真的很到位,到底西藏以后,发现其实没有那么强烈的高原反应,全程玩的.都特别舒适。
第四、食宿问题。
供氧酒店,供氧酒店,供氧酒店,重要的事情说三遍,丽丽当时给我们安排的都是供氧酒店,环境特别舒适,因为说,很多来西藏的人刚到西藏住下就因为高原反应,第二天就受不了走了,所以我们全程的高原反应相对会少很多,美食这块基本都是西藏当地的特色美食,具体的我会在后面介绍,总之很nice!
第五、景点门票。
这一点还是很有感触的,就拿布达拉宫为例,我们当时都是丽丽提前就给我们安排好了门票,并且都没有排队,因为布达拉宫是需要预约的,一般票都很难买到,所以这一点来说,丽丽安排的确实要省时省心还要省钱。
一、拉萨介绍
拉萨是中国西藏自治区的首府,西藏的政治、经济、文化和宗教中心,也是藏传佛教圣地,拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧,海拔3650米(要防内源氧缺乏症),地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原,拉萨河流经此,在南郊注入雅鲁藏布江。
拉萨全年多晴朗天气,降雨稀少,冬无严寒,夏无酷暑,气候宜人。全年日照时间在3000小时以上,素有“日光城”的`美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源,相对于全国和自治区其他地市,具有较明显的资源优势。
作为首批中国历史文化名城,拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世,先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国特色魅力城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。
二、注意事项
1.身体有疾病者谨慎进藏。贴别是患有心脏病、高血压、肺病、 哮喘、 严重肥胖症急患有呼吸系统疾病等发上高原反应的概率尤为大。入藏前应注意几个事项、要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应,一般有几个小时或一个晚上的适应期。
2.西藏大部分寺庙是不能随便拍照的。拍照是要收钱的,有明码标价。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项,自觉遵守西藏人民政府的各项法规。 3.西藏一年四季温度适中,夏季温度最高不会超过25度,任何时候赴西藏旅游须带毛衣,特殊线路比如珠峰,阿里等高海拔地区需带等须带棉衣,羽绒服等防寒物品。
4.西藏是高海拔特殊地区,如因天气因素引起道路塌方、泥石流、继续行程会对旅客生命安全造成伤害,地方旅行社有权调整行程。珠峰,阿里,藏北草原等属于高海拔地区,天气变幻无常,如遇泥石流,道路差,大雪封山等不可抗力因素出现。
5.预防高山反应应多休息、服用红景天中药(拉萨所有药店有售,5元一包)。在饮食和活动要注意行动不可过急、不可重、不可跑步、不可吸烟、增重肺器官负担、不可饮酒,以 防血压升高、睡眠要充足、心情放松、过两天或若干小时会有所减轻。如果不愿克服,可选择吸氧疗法、如确实反应严重无法继续旅行,有关费用问题按旅游合同处理。
6.与藏族同胞相处时,须尊重当地风俗习惯,不可擅自闯民居、不可擅自观天葬、不可在言语方面不尊重当地少数民族,与导游司机相处不可有不尊重之言行、不可不听当地导游所提醒的去拉萨注意事项。
三、需要携带物品
身份证(护照)、多用途刀具、边境通行证、创口帖、电筒、卫生洁具、暖水杯、御寒衣物、口罩(防风沙、灰尘)太阳帽、太阳镜、防晒 品、润唇膏,润肤露。常备药品如、红景天、感冒药、阿司匹林、头疼散、黄连素、清凉饮料冲剂、螺旋藻、救心丹,滋补饮料或冲剂。
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