7种方法让妈妈的奶水充沛
本文已影响6.81K人
本文已影响6.81K人
勤喂是个好办法
试着抽出24~48小时的时间(如您的奶水实在太少了,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。
两乳都要喂
这样不仅保证宝宝获得充足的母乳,同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
换边喂
每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟,换边后再吃上2~3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时,都换边。
只让宝宝吸妈妈的乳房
母乳喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物,试着用汤匙。
坚持只喂母乳
避免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂母乳,这样就可刺激母乳分泌,当婴儿的需要量增加时,母乳也会更加丰富。
妈妈饮食平衡
尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前,试着喝一杯水或果汁。
充分休息与放松
和宝宝一起睡个午觉,洗个暖水澡,听听轻松的音乐,做做轻缓的运动等等,都有利于奶水的增加。
最容易怀孕的十种方法 快速当上妈妈
梦见妈妈和奶奶
准妈妈孕吐缓解的方法
这6种妈妈最让孩子讨厌
孕妈妈绝对不能喝的几种水
妈妈必知:婴儿吐奶的原因及改善方法
地球妈妈催奶茶成分 地球妈妈催奶茶配方
孕妈妈挑选托腹带的方法
心理医生妈妈的教子方法
妈妈帽子编织方法
妈妈不愁 让宝宝爱上吃饭的6个方法
孕3月准妈妈的营养补充
孕一月准妈妈的营养补充
保证奶水充足 产后新妈妈这样做
植物妈妈还有哪些传播种子的方法
妈妈冲调配方奶粉三大误
准妈妈蔬菜水果的吃法
爸爸妈妈怎样让孩子充满自信心
7种胀气食物妈妈不能吃
14种男人菜让你吃出“精”力充沛
宝宝不吃妈妈奶
宝妈在家赚钱的十种方法
牛奶洗脸的正确方法 7种方法有效改善肌肤
哪7种胀气食物妈妈不能吃 具体哪7种胀气食物妈妈不能吃
孕妈妈需要补充什么营养补充剂
孕5月准妈妈的营养补充
怀孕妈妈预防产后抑郁的6种方法
3种类型职业妈妈 坐月子调养方法
母乳妈妈请注意 4类食物让奶水变少
宝妈戒奶怎么戒最好的方法
让奶水变多的方法
警惕五种会让孩子叛逆的妈妈
妈妈奶水不足怎么办 8种食物催乳快