红糖煮鸡蛋来月经能吃吗 红糖煮鸡蛋可以补血吗
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【导读】:我们都知道鸡蛋含有丰富的营养价值,那红糖煮鸡蛋有什么营养价值呢?今天小编给大家介绍一下红糖煮鸡蛋来月经能吃吗?红糖煮鸡蛋可以补血吗?
经常听到有人说红糖煮鸡蛋可以补血,这个说法是正确的吗?那来月经能吃鸡蛋吗?我们一起看看吧!
红枣鸡蛋红糖水有补血补气的作用,还可以调理女性的月经问题,对月经不调、痛经、经少等症状都是有缓解作用的,但最好能避开经期食用。将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋,煮汤至1碗即成。在经前3,4天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹,连续吃两天即可。
在来月经前的时候是不宜鸡蛋红糖水的。因为红糖是补血的会加大月经周期的流量。所以如果月经量少,可以适量服用,月经量多就不要服用了,以免引起月经过多。当归鸡蛋红糖水也可以在经期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用,把所有材料准备好。当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。最后加入红糖就可以了。
调经活血
红糖煮鸡蛋可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前喝一杯。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
养颜美肤
鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳作用。鸡蛋黄中还含有丰富的维生素A、维生素B2,这些维生素都是营养皮肤必不可少的物质。
帮助分泌乳汁
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中吃红糖煮鸡蛋,能补充能量,增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复。还有利于恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀,腰紧的产后症状。
健脾胃
红糖鸡蛋也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮。红糖水具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。
女性要懂得补血养颜,才可以有好的气色。那么,该如何补血养颜呢?可以试试下面的食谱,一起来看看吧。
1、准备好鸡蛋,红枣,红糖。
2、先把鸡蛋中火煮5分钟,焖一会儿。
3、将煮好的鸡蛋放入凉水中浸泡后方便剥皮。
4、锅内加适量的水,加红枣小火煮10分钟。
5、放入煮好的鸡蛋和红糖,小火慢煮20分钟。
6、起锅装盘即可。
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