警惕!最伤卵巢的七个生活习惯
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【导读】:女人总是有很多伤健康的生活习惯,但是自己还没有发觉。就说说卵巢健康,其实在生活中这七种习惯是一定要戒掉的。
女性卵巢的寿命短,而且很脆弱,但是在有限的生命力却发挥着巨大的作用。医生表示,它有两大功能:一是生殖功能,定期产生卵子。二是产生雌激素、孕激素等。有了这些激素,女人才像一朵花一样美,乳房丰满、皮肤细嫩红润等。
缺乏这些激素时,女人就提前进入了更年期,即步入衰老的阶段,出现潮热出汗、睡眠障碍、情绪低落、性生活困难、性交痛、性欲低下、反复泌尿系统感染等,容易发生骨质疏松症及骨质疏松性骨折,增加了心血管系统疾病的风险,生活质量明显下降。
然而,很多女性并不了解卵巢对自己有多重要,常常会因为个人生活习惯与环境饮食会伤害到卵巢,导致卵巢早衰,有以下情况必须引起重视:
(1)精神压力过大
长期精神压力过大,会影响人体内分泌调节,可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵,长久导致卵巢功能过早衰退。
(2)长期熬夜
女性长期熬夜会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。
(3)过度的减肥
快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经,接着会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。
(4)频繁做人流手术
一些女性错误地认为,“人流”是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能。
(5)放疗和化疗
近年来肿瘤发病有年轻化的趋势,为了治病,许多患者需要接受化疗或放疗,当她们的头发开始一根接一根地脱落,她们卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和闭锁,卵巢也会逐渐萎缩。
(6)不恰当的X线照射
放射性照射、化疗药物、辐射线等也会影响卵巢功能,导致女士卵巢早衰,所以在妇科检查时,尽量选择B超、MR等无辐射的检查项目。
(7)化工原料
有不少首饰厂车间、家具厂、装修工地、化工厂等单位都习惯使用大量含有甲醛等VOC的化工原料,在此工作的女性如果没有实施很好的防护,必然会使自己的卵巢受损。
卵巢保养不靠谱!
从科学的角度讲,卵巢保养之说值得怀疑。如果卵巢保养真的有效,真的能让卵巢寿命延长至60岁或者70岁,这就意味着女性七老八十仍有月经,过多的雌性激素 会对女性身体产生副作用,还可能诱发乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。人为的刺激卵巢分泌大量的雌激素,对乳腺和子宫等器官都是非常危险的。
所以,医生认为, 即便卵巢保养真有效果,让你的月经变得鲜红,月经量增加,你也不要冒险去做,因为这种做法不可控制,无法预知自己的激素水平升高了多少,这样“盲目做法” 风险很高,很容易诱发激素相关性肿瘤的发生。
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