西瓜每天吃多少合适 西瓜和什么不能一起吃
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
【导读】:夏季是吃西瓜的季节,很多人忙着买西瓜吃西瓜,都知道西瓜糖分多,自然是不能多吃,那么吃多少合适呢?下面来看看!
一个普通的8~10斤的大西瓜,一次吃掉四分之一个比较好。
西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,还含有钾元素及番茄红素等,不但能解暑、解渴,营养价值也很高。
需要注意的是,如果榨成西瓜汁喝,血糖反应会更高,还更容易吃多,所以就不建议血糖有问题的人群西瓜汁了。
西瓜和桃子严格来说是可以一起吃的,但是不能过量,一起吃的时候可能会导致腹泻。若是肠胃敏感的人要吃两种水果,最好吃间隔一段时间再吃另一个。
吃羊肉后进食西瓜容易伤元气。因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷食品,进食后不仅降低了羊肉的温补作用,且有碍脾胃。
注意绿豆和西瓜最好是不要一起吃。这两种食物性寒,一起吃容易导致肠胃不适,可能会导致腹泻。
西瓜属凉性,所以才有清热这种功效的,但有很多因为人在短时间内吃下太多西瓜导致腹泻的情况,特别是那些很爱吃冰镇西瓜的人,因为吃冰的东西,会让肠胃受到刺激,从而导致腹泻,当然冰镇西瓜不是不能吃,只是要慢慢吃,少量吃。
西瓜是性寒,那么西瓜吃多了会怎么样呢?上火或者患有口腔病症的人可以吃适当西瓜来给自己败败火,可如果吃太多西瓜会给口腔造成刺激伤害,并且西瓜具有利尿的功能,所以吃多了西瓜会让病症加重,特别是冰镇西瓜,对患有口腔问题的人群来说,不要吃。
很容易导致身体的增胖,并且西瓜吃太多,也会让体内的胰岛素上升,从而加速脂肪的形成,并且这些脂肪会堆积在腹部。
不要吃打开过久的西瓜。气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。
一个西瓜等于六碗米饭 为什么吃西瓜会导致肥胖
西瓜可以放冰箱吗 西瓜冰冻后还能吃吗 吃冰冻西瓜的危害
没有西瓜那还叫夏天?吃西瓜不长胖小妙招
苦瓜一天吃多少合适 苦瓜一次性吃多少最好
西瓜不能和什么一起吃
方瓜和南瓜的区别 方瓜不能和什么一起吃
西瓜现在什么价?西瓜多少钱一斤
吃西瓜的八个禁忌 少吃冰西瓜
来月经能吃西瓜吗 西瓜每天吃多少合适
南瓜和虾可以一起吃吗 南瓜和什么不能一起吃
夏天西瓜变质是什么样的 西瓜变质还能吃吗
黄瓤西瓜孕妇可以吃吗 黄瓤西瓜多少钱一斤
西瓜也傲娇!并非人人适合吃西瓜
吃减肥药可以吃西瓜吗 减肥药不能和什么一起吃
隔夜的西瓜还可以吃吗 西瓜可以和榴莲一起吃吗
小龙虾和西瓜能一起吃吗 小龙虾和什么不能一起吃
西瓜可以和牛奶一起吃吗?西瓜和牛奶会拉肚子吗
吃西瓜不吐籽好吗 吃了西瓜籽会怎么样
西瓜怎么做菜好吃 西瓜的吃法有哪些呢
冬瓜南瓜能一起吃吗 冬瓜和南瓜一起吃有什么好处
减肥一天吃多少西瓜合适 每天吃多少西瓜不会胖
西瓜吃多了会上火吗 西瓜吃多了有什么坏处
沙漠的西瓜不能吃?沙漠西瓜为什么不能吃