腿肿是什么原因引起的 腿肿了怎么办
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【导读】:在生活中小腿浮肿是一种常见的症状,表现为小腿体积增大、颜色苍白。腿肿是什么原因引起的呢?腿肿了怎么办?一起来看一下吧。
营养不良:全身性水肿营养不良会导致血浆蛋白减少,胶体渗透压降低(血浆中的蛋白质也是有浓度的,这个浓度就是胶体渗透压,因为血浆中的蛋白质分子较大,不容易通过毛细血管,所以胶体渗透压对维持血管内外的水平衡起重要作用,如果里面的浓度低,外面的浓度高,血液就会渗到血管外成为组织液)。
淋巴疾病:象皮肿淋巴疾病会导致淋巴液回流受阻,淋巴液淤积在下肢,不仅腿会变粗,还会刺激周围皮肤和皮下组织增生,皮肤变厚变硬变粗糙,外观像大象的皮肤似的,所以人称象皮肿。
女性经期女士月经期间,身体内部的雌激素水品升高,身体内部的水分代谢功能会下降,体内一些水分拍不出来,就会导致水肿这种情况出现在身体上。
血栓血液系统可以看做是一栋楼的供水系统,下肢静脉就像楼房的水管一样,需要把静脉里的血液逆着重力运到高层的住户——心脏,一旦通路被血栓堵住了,血液就会堆积在下肢,引起水肿,所以一旦水肿,肿胀的平面也是在血栓栓塞部位以下。血栓造成的水肿,有什么特点呢?首先就是肿胀,但是靠肉眼观察肿胀的程度并不可靠,需要借助卷带尺测量患肢的围度,和正常的腿作对比。除了肿胀以外,还往往伴随着疼痛等不适,而且特别是一侧肢体的突然肿胀、疼痛,行走时疼痛加剧,就需要警惕是静脉栓塞引起的水肿了。
长时间站立小腿浮肿的情况有可能是因为长时间站立,下肢静脉曲张,肾功能障碍,心功能障碍等原因引起的。建议注意休息,避免熬夜和劳累,避免长时间站立,不要走路过多,避免吃辛辣刺激性过大的食物,少吃高蛋白高脂肪高糖的食物,不要喝酒,可以到正规医院就诊,做肾功能检查,心脏超声波检查等检查,明确情况以及原因,做出针对性的治疗。
1、保持血液循环睡觉时下肢适当抬高,坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环。
2、适当的活动适当的活动促进血液循环。因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通,更容易水肿。
3、吃盐不可太多太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
4、注意保护肾脏除经常检查肾功能外,一般药物不应使用,以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等,不要轻易使用药物。
改善饮食,经常吃富含黄酮类和维生素E的食品,有利于改善微血管的血液循环。富含黄酮类的食品有柑桔、山楂、洋葱、茄子、红豆等;富含维生素E的食品是新鲜坚果、谷胚油、燕麦、豆类等。可以每日服用一粒维生素E。
补充营养素,小腿水肿和B族维生素缺乏、钾不足和蛋白质缺乏都可能有关系。如果减肥摄食量很少,那么非常容易出现这些问题。建议多吃豆类食品,包括豆浆、豆粥等,它富含以上这三种营养素。奶类也比较好。如果是因为缺钾,那么多吃蔬菜就有帮助。如果是因为缺乏蛋白质,就要多吃鸡蛋和牛奶。腿肿是什么原因引起的营养不良→全身性水肿营养不良会导致血浆蛋白减少,胶体渗透压降低(血浆中的蛋白质也是有浓度的,这个浓度就是胶体渗透压,因为血浆中的蛋白质分子较大,不容易通过毛细血管,所以胶体渗透压对维持血管内外的水平衡起重要作用,如果里面的浓度低,外面的浓度高,血液就会渗到血管外成为组织液)。
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