苏神课上教学生挑战百米9秒83
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苏神课上教学生挑战百米9秒83,苏炳添上体育课的话题频频登上微博热搜。他将最先进的训练理念带到了课堂,点燃了无数学生参与体育运动的热情。苏神课上教学生挑战百米9秒83。
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据广州日报报道,11月17日上午,暨南大学运动场上,苏炳添的公开课正式开讲。课上,苏炳添教学生挑战百米9秒83、演示高抬腿和摆臂结合动作,称该动作还能练习翘臀。
苏炳添在这次公开课上,给学生安排了新作业,他表示今天的课会让大家挑战9秒83,看看大家在9秒83里能跑多少,能不能跑到100米。这让很多网友都纷纷表示,非常想上苏炳添的课,部分网友调侃自己跑9秒83,只需要50米就行。
苏炳添是中国短跑第一人,在世锦赛和奥运上都有不错表现,成功为国争光。所以苏炳添就得到了社会各方面认可,同时成为了暨南大学体育学院副教授。毫无疑问苏炳添成为了暨南大学体育学院的金字招牌,每次他的公开课人气就特别高。
苏炳添化身苏教授,自然是想给中国短跑人才储备贡献一份力量。毕竟苏炳添已经是高龄老将,中国短跑需要新鲜血液。苏炳添在这种情况下,就投身体育教学工作,希望能培养出更多飞人。苏炳添在世锦赛和奥运会的出色表现,对于推动中国短跑事业的发展,也是做出了不可磨灭的贡献。
很多人都因为喜欢苏炳添,走上了职业短跑运动员这条路。苏炳添职业生涯最大遗憾,就是没有拿到奥运会奖牌。东京奥运会上苏炳添在接力赛上,跟奖牌擦肩而过。不过随着得了银牌的英国运动员被查出服用兴奋剂,苏炳添很有希望以递补身份圆梦,拿到奥运会奖牌。
苏炳添未来在圆梦奥运会之后,未来可能会把更多精力放在体育教学上。苏炳添之后谁能成为中国新飞人,就成为了田径迷关心的话题。或许在不远的未来,中国田径会有类似苏炳添这样的短跑名将横空出世,在世锦赛和奥运会上为国争光。
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备战奥运会期间还在写博士论文的苏炳添,之前已经发表过数篇短跑方面的论文,研究内容主要是“自己研究自己为什么跑这么快”,奥运会后,这篇论文在网络走红。
据了解,在2019年,苏炳添以第一作者在《体育科学》期刊发表题为《新时代中国男子100m短跑:回顾与展望》的论文,运用文献资料调研、访谈和案例分析等研究方法系统分析了近10年,特别是新时代以来我国男子100m短跑的成功经验。
在文中,苏炳添分析,这样的姿势使自己的躯干与下肢相对位置更加舒展,减小了臀肌和腘绳肌等后群肌的拉伸幅度,减缓了股直肌和髂腰肌等前群屈髋肌群的紧张度,可以更好地利用肌肉牵张反射和肌肉适宜收缩初长度,使下肢关节处于最佳用力角度,加快起跑蹬离速度。
黄色线为前起跑器距离,橙色线为后起跑器距离,绿色角为预备时前置腿膝关节角度,蓝色角为后置腿膝关节角度 | 视频截图
苏炳添认为,中国男子100m短跑跻身世界一流的原因包括:践行科学化训练理念;打造良性团队竞争模式;实施“接力促单项”策略;贯彻“走出去,请进来”方针;组建完善的训练保障体系;注重提升运动员素养。苏炳添还在论文中贴出自己训练前后的对比数据。
近日,短暂休息后的苏炳添开启了工作模式,先是现身暨南大学授课,随后又在《中国科学:信息科学》上发表了论文《科学训练辅助:柔性可穿戴传感器运动检测应用》。
在论文中,苏炳添综述了近些年柔性电子、光电可穿戴传感器的最新研究进展。他还介绍了不同种类的运动信号检测方法,为我国运动员与体育工作者提供最新、最前沿的可穿戴传感器技术总结,为制定更为精准、可量化的科学训练方法与理论提供知识与技术支持。
11月15日下午,苏炳添受邀参加华南师范大学附属中学讲坛。演讲期间,他金句频出,在谈及改变战术时表示,过程十分艰苦,教练也说需要一到两年的时间去驾驭它,但他只用了7个月就突破了10秒,果真很苏神很“凡尔赛”!
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赛场外致力体育事业发展
在兼顾训练和比赛的同时,苏炳添也没有放弃学业。2009年,他考入暨南大学,先后获得本科和硕士学位。2018年,他正式成为暨南大学的'一名教师。
此前,苏炳添上体育课的话题频频登上微博热搜。他将最先进的训练理念带到了课堂,点燃了无数学生参与体育运动的热情。
早在2018年10月,苏炳添就曾开课,为学生讲授短跑技巧。课堂上,他还亲自示范了起跑、加速、冲刺的全过程。“苏神”的体育课也被同学们称为“带风的课堂”。
无论从哪个方面来看,苏炳添的影响力早已经不局限在赛场之内。老师的身份让他有了更多传播正能量的途径,他也希望培养出更多挑战亚洲极限的中国短跑运动员。
数年以来,“苏神”一直和自己在战斗,为了跑得更快,为了刷新纪录,他通过数年的不懈努力不断突破自己。这一点在他与博尔特的多次竞争中体现的淋漓尽致。2012年伦敦奥运会上,苏炳添首次与博尔特交手。在巨大的实力悬殊下,苏炳添最终以0.41秒的差距败给了博尔特,尽管如此,他并没有气馁,而是继续努力训练,不断提升自己,积极为下一次比赛做准备。就这样,经过了三年的准备,苏炳添终于完成蜕变。在2015年北京世锦赛百米半决赛中,苏炳添又一次遇到了博尔特。在国人期盼的目光中,他以极快的速度起跑,并在前80米一度带乱博尔特,只可惜敌不过博尓特的中后程加速。最终博尔特险胜,拿下冠军,但苏炳添也同样以第四名的成绩晋级,更加令人惊讶的是,他的成绩与博尔特的差距缩小到了0.3秒。
从9秒99到9秒91,从9秒91到9秒83。苏炳添通过不懈努力所取得的卓越成就,也向我们说明了一个道理:万事皆有可能,只要你愿意努力,就一定有机会去实现自己的梦想。
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