在职场遇到不公平待遇怎么办
本文已影响2.05W人
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在职场遇到不公平待遇怎么办,在我们的日常生活中,步入职场的我们都是需要做好自己的每一份工作,很多时候我们可能会遇到不公平的对待,但是我们也是需要积极的去面对,保持一个良好的心态,一起来看看在职场遇到不公平待遇怎么办?
一、控制情绪,避免正面冲突
遇到不公平待遇的时候,大多数人第一时间会控制不住自己的情绪,容易冲动,马上向自己申诉。找各种证据,要公司、领导为自己主持公道,
就像《秋菊打官司》电影中,要求给自己一个说法。殊不知在情绪失控时,言语过于激动,有理也变无理了。反而给人留下遇事不冷静,心胸狭窄的印象。
所以,当遇到不公平,首先要做的是管理好情绪,因为发泄情绪只会给事情添堵,不会起到任何帮助。这时不如冷静下来,分析自己不公平的原因,
绝对不能逞一时口舌之快,让自己陷于被动的局面。
二、了解事情经过,分析原因。
任何事情一定是有原因的,有些确实是因别人不熟悉政策、业务引起的,只要我们拿出材料,稍加解释就可以了。而有些是因为别人对自己不够了解,
这就需要时间,让别人更加信任自己。更多的时候,只是自己觉得不公,事实上,别人只是依规办事而已。
所以冲动去对质,
只会让自己更看不清楚事情真相。冷静下来,分析自身和外界的原因,是不是自己技不如人还是能力不足,导致没有被别人重视,那就必须从提升自身实力来让自己获得更多的机会。
要在平时工作中多关注和领导的关系,与同事友好的相处,关键时刻大家才能为你投上支持的一票。
三、保持一颗平常心
我们在公司做事,首先要明白,工作都是为自己做的,只要工作做好了,同事领导总会知道。很多人觉得自己怀才不遇,面对不公平就牢骚满腹,
到处宣传负能量。唯恐整个公司有人不知道自己受到了什么委屈。说实话,有用吗?只会让同事笑话而已。
因此,成熟的职场人应该保持一颗平常心、
调整自我、放松自我。面对职场不公,可以请几天假,回家看望父母,或出去旅游,缓解下自身郁闷的心情,也可以叫上几个好友大醉一场,发泄一下。
四、通过自己的努力来求得公平。
职场中基本上有两种人,一种人是埋头苦干型。一种溜须拍马型。前者认为只要工作踏实肯干,有成绩就理所当然得到领导的表扬。
而后者把和上司搞好关系当成日常工作。其实上司也是人,也需要得到别人的`尊重与肯定。有些看似不公平的事,正是自己许多不成熟、不明智的观念与言行所造成的。
所以现代职场中,既要会做,
又要会说,把自己包装好推销出去。埋头苦干型的,平时要多向领导汇报工作。溜须拍马型的,平时要加强业务学习。都要不断地提升自己的软实力。
五、守住底线、据理力争
若事情不公平,
并没有给自己造成太大损失,也就没必要为此伤心费神。如果真触及到自己的原则和底线,则不能忍气吞声,要通过各种途径来维护自己的利益,身边的同事们才会明白自己的底线。让身边的人不敢对你下手,从而自己的利益将不会再受到损失。
一、调节情绪,避免负能量吞噬了自己
阿明做得比较好的一点就是懂得去调节自己的情绪。几天都睡不好觉,长此以往,肯定会严重影响自己的身心健康。
他能主动联系朋友谈谈心,调节情绪,我认为是正确的一件事。
很多时候,我们在职场上遭受了不公正的待遇,最可怕的其实不是“待遇”本身不公正,而是自己的负面情绪上了脑袋,没有办法理性客观地看待问题,最后让负能量吞噬了我们自己,做出一些极端的举动。
这样的后果,很可能是把一些较小的`事情无限地扩大化了,造成了更多恶劣的影响。
所以一旦在工作上事情不顺心,觉得受委屈了,首先得做的是调节好自己的情绪状态,想办法冷却下来先。
二、搞清楚事情的来龙去脉
我们认为遭到了不公正的待遇,那么事实真的是这样吗?
在我看来,也未必。
有的情况下,是我们主观上觉得自己是吃亏了、受委屈了。假如拨开洋葱,还原事情本来的面目,可能我们并不是受委屈的那个人。
针对阿明内部竞聘的情况来看,他觉得自己是条件最好的那一位。但站在公司领导或者考察人员的角度来看,他的条件可能并非是最理想的。
尤其是业务岗位人员,他们不太关心竞聘的那些标准,仅仅凭着狭隘的业绩数据,都认为道理应该是如此。
三、积极为自己争取利益
不公正的待遇,放到谁的身上都很难接受。作为一名社会人而言,尊重是非常重要的一种价值观诉求。
一旦可以证实我们的确遭受了委屈,我觉得也得采取某些必要的手段来争取自己的利益。
首先,要和公司有关部门沟通自己的想法。你只有说出来,别人才知道你很在意这件事;你若都不叫冤,以后恐怕会有更多的委屈等着你。
其次,也要向上管理,积极和领导进行沟通。如果你的领导具有一定影响力,其或许可以在触达的环节上帮助你挽回一些损失。
最后,即使这次得不到合理的对待。通过你的沟通申诉,下一次遇到这样的情况,也许会“找补”回来平衡下,这也是对自己未来的职业发展有利的地方。
【保持冷静】在遇到不公平待遇时,情绪失控是非常危险的事情,因为它会让你做出错误的决定。因此,当你遇到不公平待遇时,你需要保持冷静,不要被情绪左右。
【分析原因】在职场中,不公平待遇往往有原因,你需要分析原因,找出问题所在,并制定解决方案。
【与上级沟通】在职场中,与上级沟通是非常重要的,因为上级可以给你提供支持和帮助。因此,当你遇到不公平待遇时,你需要与上级沟通,让他们了解情况,并提供帮助。
【寻求支持】在职场中,寻求支持是非常重要的,因为它可以帮助你度过难关。因此,当你遇到不公平待遇时,你需要寻求支持,可以找同事、朋友或家人倾诉,让自己得到情感上的支持。
【寻求法律援助】在职场中,如果你遇到的不公平待遇涉及到法律问题,你可以寻求法律援助,以维护自己的'权益和利益。
1、保持一颗平常心
俗话说,平平淡淡就是真,面对不公平,首要的是保持一颗平常的心。
很多职场小白,面对不公平就无法释怀,到处宣传,唯恐整个公司有人不知道自己受到了委屈。说实话,有什么用呢?因此,成熟的职场人应该用理性来控制自己。
面对不公平,面对不满,及时调节心理,控制情绪,保持平常心才是关键!从个人主观上面、从个人心理感觉上面淡然面对、平常心面对。
2、调整自我、放松自我
很多时候的面对职场不公,你可以选择找领导请几天假,出去放飞下自我,缓解下自身郁闷的心情,调整自我。
或者叫上几个“狐朋狗友”,一起去醉一场;或者约上几个闺蜜好友,好好的去商场采购一番。这也是发泄情绪放松自我的方式。
3、不必事事公平
要懂得一个道理,职场不公到处都存在,哪能事事都纠结?
他是领导小舅子,不用打卡,没有业务量要求,最后年终优秀还是他的。这公平嘛?说不公平也对,但谁让自己不是领导小舅子呢?
因此,职场上面不公平其实也是公平的一种体现,因为别人有资源,而自己没有人脉关系,这也是别人考虑公平时候的一个砝码。
很多人容易受到伤害的根本原因就是没有认清自己,公平是在你有对应的实力基础上,不仅仅是指职场能力,更包括人脉关系、人际关系。
单单追求公平,忽略这些隐藏的砝码,最终只是自己和自己过不去而已。
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