孕妇怎么护肤皮肤才光滑水嫩
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孕妇怎么护肤皮肤才光滑水嫩,为了胎儿健康,准妈妈们成了这世间比较谨慎小心的人,这时的孕妇不能像以前那样用很多高档化妆品来让皮肤护理。以下分享孕妇怎么护肤皮肤才光滑水嫩
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1、温和洁面
“怀孕期间,皮肤的自我调节也会受影响,总感觉肌肤比怀孕前差多了,脸上总是油油腻腻的,看着好像一下子老了很多。其实,怀孕期间的清洁工作更显重要,准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天,宝宝也会感受到活力哦!可以选择市面上专为孕妇设计的孕妇护肤品,早晚洗一次脸,温和地去除脸部污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈,就要在一天内多洗一到两次,此时用清水清洗即可。”
2、留住肌肤养分
“孕期肌肤养份流失得很快,这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因,所以一定要选择孕妇可以用的护肤品,必须是纯大自然的,而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了皮肤水分流失过大,在早晚清洁后,抹上孕妇专用的保湿产品,让皮肤恢复水水嫩嫩。”
3、睡眠是护肤的良方
“怀孕期间,因为要注意各方面的护理,不能刺激身体,所以可以选择的护肤方式相对有限,不过,睡眠护肤从来都是比较方便比较有效的方式,所以,要想皮肤状态好,除基本护理外,准妈妈每天的作息时间一定要准时,不要熬夜,每天坚持晚上11点就上床睡觉。睡眠是孕期准妈妈们保持肌肤永久新鲜的良方。”
各位准妈妈,在选择孕妇护肤品时,也要注意选择那些口碑好、销量高、有历史底蕴的牌子,千万不要选那些山寨货。目前比较好比较畅销的孕妇护肤品是,所谓“树大招风”,也被许多小品牌模仿,孕妈们可要擦亮眼睛了。
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第一,停止减肥是护肤
爱美MM是喜欢减肥的,减肥对怀孕期的'欲望比较强烈,但对于宝宝的健康和完美肌肤禁止过度减肥。因为,体内脂肪量的突然增加或减少,是破坏激素平衡的非常重要的原因。如果脂肪含量低于18%,雌激素的分泌就会减少,这不仅会导致月经不规律,还会降低骨密度。在怀孕或哺乳期间,可引起毛发脱落,牙齿变脆,也可成为闭经后易患骨质疏松症。怀孕期间一定要喝牛奶补充营养,让皮肤水嫩。
第二,早孕要白
虽然我们不能在怀孕期间使用化妆品和护肤品,但是我们可以使用一些美白产品来防止在怀孕前产生斑点。假如担心美白产品会引起皮肤过敏,通过营养达到美白肌肤的效果也是不错的方法。因为很多人怀孕皮肤会出现色斑、痤疮等问题,提前预防可以让皮肤一如既往的白皙。
第三、健康的饮食习惯
怀孕期间一定要保持清淡饮食,一定不要为了让宝宝吸收更多的营养而大补特补,另外,盐、味精、糖、胡椒粉等调味品要少用,少用酸甜、油炸等烹调方法。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜一定要天天吃,这样不仅可以补充人体所需的水分和营养,还具有美容养颜的作用。
第四、服用维生素C
如果你注意到你的肤色在怀孕期间开始变暗,但不能使用护肤品,在怀孕五到六个月后开始使用维生素C,因为它可以帮助预防怀孕后脸上的斑点。维生素C抗氧化剂对胎儿的营养吸收有很多有益的作用。
第五、做好头发护理
感觉非常强烈的孕妇在怀孕期间是头发很容易脱落,这是因为大多数孕妇体内的营养被胎儿吸收,和孕妇的头发不能得到适当的营养,因此,还必须在怀孕期间做头发的护理。
第六、精油香味降压
孕妇在怀孕期间,即使是气味也要注意,特别是那些会引起过敏甚至是轮胎打滑的气味。但并不是所有的气味对孕妇都是禁区。孕妇可以利用精油的香味来缓解自己的压力,闻到精油的香味也有利于生产的顺利进行。然而,在胎儿器官形成的6-10周期间,严格禁止使用精油。
第七、提前戒烟戒酒
很多女性在怀孕前都非常喜欢抽烟和喝酒,这对胎儿的正常发育都是有害的。如果你想要一个健康的宝宝,在怀孕前戒烟戒酒。这将帮助你为将来的完美肌肤打下基础。
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1、吃出好皮肤
好的皮肤一般都是吃出来的,在孕期也不例外,怀孕期间一定要多吃蔬菜水果,如:圣女果就是一种很好的美容水果。多补充维生素C、多吃杏仁、牛奶、豆浆能够让肌肤变得光滑细腻,多食用新鲜的蔬菜瓜果是很有必要的哦。
2、补充胶原蛋白
胶原蛋白是一种非常好的抗衰老食品,还能保持皮肤的弹性,令双眼看起来更有神采,孕妇在怀孕期间适当的补充胶原蛋白,如:猪蹄,里面含有丰富的胶原蛋白,可以喝一些猪蹄汤来补充孕期胶原蛋白。也不会对宝宝产生不良影响哦。
3、温和洁面
怀孕期间,皮肤的自我调节也会受影响,脸上的皮肤总是油油腻腻的,看着好像一下子老了很多。其实,怀孕期间的清洁工作更显重要,准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天,宝宝也会感受到活力哦。可以选择市面上专为孕妇设计的孕妇专用护肤品如豆乳滋养洁面乳,早晚洗一次脸,温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈,就要在一天内多洗一到两次,此时用清水清洗即可。
4、留住肌肤养分
孕期肌肤养份流失得很快,这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因,所以在孕期孕妈可以选择孕妇专用的孕妇护肤品,像的豆乳滋养孕妇护肤品,采自我们日常食用的大豆作为原料,而而且要不含、激素、重金属、矿物油及有害化学物。为了皮肤水分流失过大,在早晚清洁后,抹上孕妇专用豆乳的保湿产品,让肌肤时刻保持水润。
由于豆乳护肤品里面含有丰富的大豆异黄酮、水解大豆蛋白、大豆卵磷脂等成分,具有高效保以及抗氧化的效果,是孕妇值得安心使用的护肤品。
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