怎样抑制脸上黑色素产生
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怎样抑制脸上黑色素产生,常言道爱美之心人皆有之,几乎人人都渴望拥有无瑕的肌肤和精致的面容,而且这种对美的追求不仅体现在面部上,还体现在身材和穿搭等方方面面,但皮肤问题总是不断困扰着人们,下面看看怎样抑制脸上黑色素产生。
怎样抑制脸上黑色素产生1
1、 给皮肤补水,敷补水面膜或涂抹芦荟胶,皮肤水分充足才能进行护肤美白;
皮肤晒伤后首先要做的是给它进行镇定补水,而不是直接就将各种美白面霜厚厚涂抹,晒伤的皮肤脱水严重,毛孔粗大,这时候强行补充肌肤营养,皮肤不仅没法吸收,还可能会堵塞毛孔,从而闷痘,所以首先要做的就是给皮肤补水。
皮肤清洁后,擦一点爽肤水,再来敷一片补水面膜,或者涂抹一层芦荟胶,让肌肤吸收水分,这样才能进行后续的美白步骤。
2、 晒伤处涂抹晒后修复乳,让皮肤恢复活性,防止黑色素沉淀;
在给皮肤补水后,发现有晒伤、红肿的部位,需要涂抹晒后修复乳,这部分的皮肤也不要急于美白,应先让它进行修复,使皮肤恢复活性,如果对这部分皮肤护理不到位,只顾着美白,那么可能导致其黑色素沉着,只有先抑制黑色素,才能有效进行美白。
3、 多吃西红柿,它含有的番茄红素是天然的抗氧化剂,对晒后修复有一定效果;
西红柿中含有丰富的番茄红素,它是可以吃的“天然防晒霜”。番茄红素是天然的抗氧化剂,能有效预防肌肤衰老,使细胞保持活性,对晒后修复有着一定效果。夏季烈日炎炎,多吃西红柿也能有效进行防晒。
4、补充维生素C,维C具有抗氧化效果,能还原色素,抑制黑色素生成。
维生素C也具有抗氧化效果,可以多吃富含维C的水果,如猕猴桃、橙子等,也可以口服维生素片。另外,在护肤过程中,加入磨碎的维生素C片,也是有着一定美白效果的。比如在泥膏型面膜中加入一点维生素C,敷到脸上,能帮助皮肤还原色素,抑制黑色素生成,自然也就能对皮肤进行美白了。
怎样抑制脸上黑色素产生2
医生提醒:不想满脸斑,3种蔬菜别贪吃
1、胡萝卜
胡萝卜被认为是滋补肝脏的食物,胡萝卜素、维生素和胡萝卜中所含的其他营养素进入人体后,可以加速肝脏的解毒和解毒功能,促进肝脏区域有毒废物的排出,营养丰富的胡萝卜还能清肝明目,缓解干眼症,有效预防夜盲症的发生。
虽然胡萝卜有滋补肝脏的作用,但如果在短期内大量食用胡萝卜,也会导致皮肤变黄,加速皮下胶原蛋白的流失,皮肤保养会引起皮肤斑点和痤疮,影响外部形象。
2、芹菜
芹菜是降血压的“灵丹妙药”,高血压患者平时可以多吃芹菜,芹菜中所含的钾元素能有效抑制体内钠离子的产生、血液流动,降低血管壁压力,达到稳定血压的目的,芹菜含有大量的`膳食纤维,还能改善胃肠消化和蠕动功能,促进粪便排泄,减少便秘的困扰。
芹菜和大白菜一样,也是一种富含光敏因子的蔬菜,芹菜长时间暴露在阳光下会吸收阳光中的紫外线,导致皮肤下黑色素分泌增加,使皮肤暗黄粗糙,影响外观。
3、红薯
据了解,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、微生物等矿物质,被称为“长寿食品”,含糖量为15%-20%,虽然红薯的营养含量很高,非常适合儿童和老年人,但对于爱美的女性朋友来说,如果她们想减少斑点的产生,就应该远离红薯,因为红薯也是一种光敏食品,多吃红薯容易引起黑色素积累,容易导致皮肤发黄和暗沉。
女性怎样维护面部肌肤?不妨做以下三件事
1、坚持适当的运动
众所周知,运动有益于健康,在运动的过程中,身体可以排出大量的汗液,但体内积累的毒素和垃圾可以通过汗液迅速排出体外,同时,适当的运动可以提高身体各器官的代谢能力,促进全身血液循环,增强人的抵抗力和免疫力,预防其他疾病的发生。
特别是女性朋友,随着年龄的增长,皮肤中的黑色素和垃圾会长期积累。如果体内激素分泌不稳定,就会更容易长斑,在这种情况下,建议女性朋友可以进行适当的运动,如慢跑、瑜伽、游泳、跳绳、帕米拉等,我们可以根据自己的实际情况进行选择。
2、避免熬夜
经常熬夜也会加快皮肤的衰老速度,容易引起内分泌紊乱,不再面色苍白,变得憔悴,使皮肤粗糙暗沉,容易产生粉刺和斑点,有规律地工作和休息,早睡早起,保证正常睡眠,有助于滋养肌肤,使肌肤更健康。
3、经常按摩脸部
我们可以经常按摩面部皮肤,在一定程度上促进面部皮肤的血液循环,使面部皮肤看起来更光滑,在按摩的过程中,它能帮助我们迅速排出皮肤表面的代谢产物和黑色素,起到美容作用,让人看起来更年轻、更有活力。
怎样抑制脸上黑色素产生3
一、科学的防晒
紫外线能够快速促进黑色素细胞的生成,而产生黑色素颗粒,让皮肤变黑。所以想要抑制黑色素的生长,首先就得注意做好日常的防晒工作。不管是什么情况,都尽量的避免直接在阳光下暴晒,最好是能够在暴露的部位涂抹防晒霜,出门的时候可以带上一把防晒伞。
二、合理的搭配日常饮食
要抑制黑色素生长,日常的饮食也是非常关键的,除了要多喝白开水之外,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多给身体补充维生素a和维生素c,另外要增加抗氧化食物的摄入。远离辛辣刺激性的食物,再就是少吃食盐。
三、口服维生素c
我们还可以通过口服维生素c的方式来抑制黑色素生长,维生素c可以有效的将多巴醌还原为多巴,达到抑制黑色素生长的目的。不过维生素c不宜长时间过量服用,否则的话有可能会引发败血症等严重的疾病。
四、多做按摩
有的时候身体黑色素的沉积是因为血液循环不畅导致,要改善症状,可以多按摩足三里穴,血海穴,内关穴等穴位,轻轻地敲打脾经和胃经,有效的帮助身体排毒,减轻黑色素沉积的情况。
五、保持愉快的心情
一个人如果总是情绪不好,那么黑色素生长的也会比较快,所以说想要抑制黑色素生长,那么就必须要保持愉快的心情。不要动不动就生气,而且还要学会舒缓生活和工作上的压力,让自己始终处于一个比较放松的状态。
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