吃什么食物祛斑? 4款美食防治雀斑
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【导读】:雀斑是皮肤内层的色素呈现在皮肤上的表现,所以治疗雀斑还要从身体内部找方法,为大家推荐4款美容食谱,常吃可以防治皮肤粗糙及雀斑。
吃什么食物消除雀斑:
1、西红柿汁
用料:西红柿、清水。
做法:将西红柿洗净放入榨汁机里榨成汁,然后加入一定量的清水,当饮料用。
功效:因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生索c的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氦酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退,以达到防治雀斑的功效。
2、胡箩卜汁
用料:新鲜胡萝卜。
做法:将新鲜胡萝卜研碎挤汁。
使用:取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸植物油的手轻拍面部。此外,也可每日饮用胡萝卜汁。
功效:因为胡萝卜合有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A,维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、黄瓜粥
用料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:将黄瓜洗净,去皮夫心切成薄片;大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,人精盐调味即可食用。
功效:可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜合有丰富的钾盐和一定数量的胡萝L素、维生素c、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
4、柠檬冰糖汁
用料:柠檬、冰糖各适量。
做法:将泞檬榨汁,加冰糖适量饮用。
功效:柠檬中合有丰富的维生素c,100克柠檬汁中维生素c含量可高达50毫克。此外还含有钙、朗、铁和B族维生索等。所以柠檬冰糖汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,还能消除面部色素斑。
外用护肤功效:
用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,也可使皮肤滋润、消除雀斑。还可以用黑牵牛籽粉适量,鸡蛋清适量,将二者调匀,做成黑牵牛粉。在临睡前将调好的黑牵牛粉涂抹在脸上,晨起洗去。既可消除雀斑又能保护皮肤。
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