魅力女人每天必做的七件事
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
【导读】:导读:女性的美丽是靠七分保养三分长相.保养其实很简单,只要坚持每天做这样的七件事,保证效果看得见!
导读:女性的美丽是靠七分保养三分长相.保养其实很简单,只要坚持每天做这样的七件事,保证效果看得见!
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容 的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用.
四、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六一袋茶叶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥 的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤 品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友,做简单的面膜,用 土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清热解毒,行血破瘀的功效,能够全面清除面部毒素,消除面部黑点,可有效祛除青春痘 及痘疤。绝对安全且有效呦。呵呵。
另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间
年时尚发型女神必备 做一个魅力女生
盘点:睡前养生必做的四件事
男人应该怎样养好肾 每天必做5件事让肾达标
戒烟不必只靠意志力 每天喝杯果汁更给力!
不可以对假发做的七件事
哪些八字女人必有魅力 八字女人必有魅力解释
一条颈纹都没有!杨丞琳十几年来每天都在做这件事
鬼月什么事情不能做 农历七月不能做的七件事情分别是什么
女人如何做能提升魅力 女人提升魅力的技巧
新妈妈产后必知的七件事
女人永远不要为男人做的7件事
必看!女性护肤必做的17件事
每天做七个动作 让你变窈窕淑女
觉得有主见的女生更有魅力?关于水瓶座你不知道的5件事
优秀的成功人士必做的10件事
呵护闪亮眼睛必做的10件事
怀孕前 女人必须要做的七项检查
如何具体做一个有魅力的女人
做什么动作可以瘦脸 每天只要多花30分钟做这件事,要有精致五官跟小脸还不简单?
这件事情会伤肾,有人却会每天做几十次(图)
女人在夏天一定不要做八件事
四川校园暴力事件是怎么回事 彭州隆丰中学女生被扇耳光事件始末
《蓝传》李敏镐说瘦就瘦 每天早上做这件事消水肿