夏季护肤攻略
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夏季护肤攻略,对于肌肤的护理是不可忽视的,不同的人有不同的护肤习惯,选择合适的护肤方案才能保证自己肌肤的吸收,今天小编整理了夏季护肤攻略,希望对大家有所帮助,看完快快get起来吧。
夏季护肤攻略1
紫外线可穿透皮肤到达真皮层,损伤弹性纤维,伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮,短时间即造成皮肤伤害,是晒伤的罪魁祸首。防晒工作不到位,极易形成色素沉着、皮肤发炎、黑斑、老化甚至是皮肤癌,并且受伤皮肤不易复原、产生皱纹及引发眼部伤害。
夏季如何防晒?
1、衣服强于防晒霜
一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜,可以隔离95%的紫外线光,所以外出时,尽量不要将皮肤过多的暴露在外面,应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤,要提醒大家的是,如果衣服湿了,那就失去了防晒的效果了。
2、选择宽檐帽和太阳镜
选择宽檐帽不仅可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽,通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜,可以阻挡100%的紫外线。
3、远离一切反射面
反射面会反射高达85%的紫外线,所以日常生活中应尽量远离一切反射面,常见的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的橱窗。
4、做好办公室防晒工作
防晒是每天要做的功课,即使在办公室里也不能放弃,因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性,可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害,所以在办公室里也要涂抹豆乳美肌隔离霜。
5、多吃防晒食物
具有防晒作用的食物主要有以下几种,应常食用。
(1)番茄。比较好的防晒食物,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%,建议比较好熟吃,因为效果比生吃更好。
(2)柠檬。柠檬含有丰富维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、软化角质层及令肌肤有光泽。另外,柠檬还能降低皮肤癌发病率,与柠檬有相似作用的还有橙、甜椒、猕猴桃和草莓。
(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特别适合补充水分的损失。此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。但较为寒凉,孕妈妈要控制好食用量。
哪些防晒误区要避免?
1、凉风下紫外线不强烈
爬山时,越往上走,山风越凉,但紫外线却越强。每往上爬1000米,紫外线就增强10%。海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线往往已达到极强程度。
2、阴天时紫外线很弱
实际上,云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用,所有的UVA紫外线都能穿透云层,只有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
3、热水洗脸能舒缓晒伤
如皮肤在外面已晒了一天,再用热水洗脸,肌肤会容易被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩,达到消热退红作用。
夏季防晒的.细节一定要做足,才能够比较大限度削弱紫外线损伤,同时注意不要选择防晒产品,比较好采用具有防护作用的孕妇隔离霜进行代替。同时要注意做好日常的基础保养,增强皮肤抵抗力,能够大大降低晒伤几率。
夏季护肤攻略2
Q: 怀孕带给我的烦恼是,我的皮肤出现色斑了,太可怕了,肌肤状态很不好,怎么办?
A: 对于孕妈妈而言,激素的改变、身体的疲劳感,以及基础代谢不够顺畅,都会引起肤色暗黄的现象,显得肤质不好,人也变得没有精神。此时的孕妈妈,应该从各方面调整自己的状态,尤其是心理上要保持轻松愉快的感觉。其实不必太焦虑,好些女性产后可自行恢复。
对于部分孕期女性因为激素变化,色素代谢减慢,加上饮食和作息上的改变,容易形成色斑。这时候,千万不要只是选择简单的美白产品,最好选用安全的、植物性护肤品,比如含有葡萄籽油、木瓜酶、维生素B3等成分的产品,逐渐调理肌肤恢复到孕前的光洁、白皙。
Q: 正值春天,我经常挺着肚子出去走走,但是日晒有时候很严重,要注意些什么呢?
A: 阳光中的紫外线简称UV,包括UVA和UVB两种。UVA是生活紫外线,可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤,是造成光老化的因素;UVB是指户外紫外线,可在人们室外活动时直接射入皮肤,是造成肌肤晒红晒伤的元凶。这里建议孕妈妈们采用物理防晒方法比较安全。
物理防晒,是利用我们熟知的反射原理,将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂,对UVA、UVB进行反射。这种防晒方法的最大特点就是安全、过敏率低,避免了化学性紫外线吸收剂中的某些成分对敏感性肤质的刺激。孕妈妈们可以安心使用呢。
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