秋天皮肤发痒怎么办
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秋天皮肤发痒怎么办,炎热的夏天即将过去,秋天即将到来,秋天是皮肤最容易过敏的季节,在这个季节要更注重护肤,很多人在这个季节都会感到皮肤发痒,下面小编告诉大家秋天皮肤发痒怎么办。
秋天皮肤发痒怎么办1
1、多喝水
解决皮肤瘙痒,除了涂抹护肤品以外,还要重视补水,特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。
2、注意增强体质,适当运动
早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。
3、适量的茶水
还有一个简单可行的方法:每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显著的保护作用,能增强人体抗皮炎的能力。
4、减少洗浴
另外,建议适当减少洗浴次数,洗澡时不要用过烫的水,水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激。
5、冬瓜皮泡水
将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗,一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者,或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者,用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处,每天两次,可以消除水肿、防止液体外渗。
6、多吃豆类和杂粮等食物
由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此,我们要多吃富含维生素B族的食物,如麦麸、豌豆、糙米、黄豆,以及酵母、香菇等。
秋天皮肤发痒怎么办2
一、适当喝茶
对于天天都要喝茶的女人来说,她们的身体肯定是不缺水的,因为茶水也是有助补水的。并且喝花茶的话,还可以美容养颜,滋养身体。比如说玫瑰花茶,可以帮助女人们调节内分泌;比如说山楂茶,有助活血化瘀,改善气血循环;比如说菊花茶,则具有降火清热的效果。而茶水中包含水分,喝花茶也是能够为身体补水的。所以说,秋季为身体补水,要适当喝茶,而且最好是喝花茶。
二、多喝白开水
喝白开水最常见的补水方法。当然,秋季天气比较干燥,体内水分丢失得快,所以白开水的'饮用量需要增加。最好做到随身携带水杯的习惯,这样子口渴了,才能够及时喝到水。整天都在办公室内的女生,最好是在桌子上准备一个水杯,看到了就喝一口,以确保身体不缺水。当然白开水比较没味道,不少不爱喝,建议可以放入适量的蜂蜜,调匀了饮用,既可以补水又可以美容哦。
三、多吃水果
秋季是丰收的季节,有很多的水果上市。当然现在交通发达,一年四季都要各种各样的水果贩卖。其中,在秋季的时候,应该多吃水分含量多的,帮助女人们补充营养物质的同时补充水分。比如说雪梨、水蜜桃、西红柿、石榴等等,这些水果的含水量非常高,需要多吃一些。当然,除了水果之外,黄瓜等蔬菜的含水量也高,不妨日常生吃些黄瓜补水吧。
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