消水肿的小妙招
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消水肿的小妙招,常见于久坐办公室的人,双腿长时间处于较低位置,因重力作用,使下肢静脉血回流困难,血液就会在静脉内淤积,就会水肿,下面来看看消水肿的小妙招。
一:睡足七小时
每天的睡眠时间不足七小时,不但会有黑眼圈,而且体内的代谢变慢,就会导致体内废物及水份无法顺利排出,造成水分在脸部滞留,并且还会令脂肪囤积在腰腹部,不但变成笼包脸,还会变成小腹婆
二:改变洗脸方式
将平常的洗脸方式稍微改变一下,在用洁面乳前,使用冷热水交替洗脸,可促进血液循环,排出多余水分,有效消肿,最后,再用洁面乳清洁脸部。
三:做夸张表情
起床后发现脸部水肿,可做一些夸张的脸部表情,伸展脸部肌肉,可促进水分的排出,也可练习基础发间,练习的时候,将嘴尽量张开运动到脸部的每个肌肉群。
四:刮痧促循环
脸部淋巴循环及血液循环不申通,会引起肿痛,可通过刮痧的'方式解决,使用刮痧板对脸上的穴位进行按摩,但刮的时候,力度不要太大,以免刮伤肌肤。
五:冰块敷脸消肿
早上脸上水肿可用冰袋或冰块消肿,将冰袋或者用保鲜袋装好冰块放在脸上敷几分钟,可达到快速水肿的效果,也可提前一晚将一个铁勺子放在冰柜中,起床时用冰勺子敷脸,也可达到水肿的效果。
脸色暗沉的调理方法
第1招:做好防晒工作
防晒隔离是紫外线的克星,每天肌肤受到紫外线、电脑屏幕辐射等伤害,让肌肤受到自由基的攻击,让代谢功能减弱,令皮肤变得暗沉不堪,所以,一定要做好防晒隔离的工作,在肌肤表面形成保护层,有效远离伤害。
第2招:红酒面膜对抗自由基
红酒面膜含有超强的抗氧化剂,其中的SOD能中和体内的自由基,可保护细胞免受氧化,可让肌肤恢复美白光泽,还可增强肌肤的抵抗力,让肌肤更白皙红润。
第3招:每天喝一杯豆浆
豆浆也是扫黄高手,豆浆中含有大豆异黄酮,可减少皮肤中胶原蛋白的破坏,另外,大豆异黄酮还可调节内分泌,减少皮肤暗黄、暗沉,每天一杯豆浆,不但能美容养颜,还可以饱腹哦!
第4招:补充维生素C和胶原蛋白
维生素C与胶原蛋白是肌肤保持白皙细嫩的重要原料,但随着年龄增长,胶原蛋白就会流失,维生素C可以美白肌肤,所以,多补充维生素C可让肌肤恢复白皙,补充胶原蛋白则可以让肌肤恢复弹性与光滑,双管齐下,自然就可清除脸上的黄气了。
第5招:高温泡澡
肌肤积聚大量的.毒素,就会导致面色暗沉,而高温泡澡可促进血液循环,提高新陈代谢,促进毒素的排出,肌肤自然就会恢复白皙红润了,高温泡澡还可以消除疲劳哦!
脸部水肿的原因
水分堆积。虽然浮肿未必是一项严重的疾病,但也不要看轻,因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中,你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时,便往往须伴以大量开水,如果身体积存太多水分排不出去,便容易发生浮肿现象。
熬夜影响代谢。经常熬夜和工作压力很大的人,会减慢身体的新陈代谢,使体内废物易于积聚。
冷饮受凉导致循环不佳。经常饮冰冻饮料或处身冷气环境中,会使身体容易受凉,导致血液循环不佳,也会使身体出现浮肿现象。正常来说,由食物和饮料中吸收的`水分,经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外,容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。
摄取过量盐。摄取过量的盐会令水分滞留体内,也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡,就必须将多余的水排出体外,多吃加强水分循环的食物就可帮助消肿哦!
“喝一杯温开水”已经是大多数美人起床后的第一要务。而对于容易水肿的女性来说,可以试试在起床后给自己泡一杯可可。可可相比绿茶含有更多的多酚,并且具有十分卓着的利水排尿效果,有助于人体排出多余水分,从而迅速消除脸部浮肿。不过,在选购可可时,记得要购买不添加糖分和甜味剂的100%纯可可粉,这样才不会让你因此摄入过多糖分。
去水肿的办法
碳酸洁面,肌肤的有氧排水操
含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环,供给肌肤新鲜氧气,代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质,从而改善浮肿和粗糙暗沉现象,并加速细胞对后续水分和营养的吸收。配合碳酸洗面奶,可以双手握拳,用第二指关节轻轻按压两颊颧骨下方,简便的去脸部浮肿肌肤有氧操就完成了。
冰水紧致瘦脸术
做完洁面工作后,试试美容大师Ole Henriksen的这一招:在脸盆里放些冰块,再加入脸盆1/3容量的冷水。接着,将纱布平铺于水面,把整个脸浸入脸盆2-3秒后抬头,再浸入脸盆,这样反复10次左右。擦干脸后涂上脸部精致精华,你会发现,脸蛋神奇地变小了一号,瘦脸效果媲美“拉皮手术”。
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