女生的胸部为什么会痛

引起女生胸部痛的原因非常多，比如青春期生长发育、经期来临前表现、乳腺疾病等等。

女生的胸部为什么会痛1

1、青春期生长发育。

在青春期女生的胸部会开始发育，变得浑圆饱满。在激素的作用下，胸部就会有胀痛感出现，慢慢的这种胀痛感就会自行消失。

2、经期来临前表现。

女生在月经来临以前会出现乳房胀痛、发硬、有压痛感等症状，在月经结束以后就会消失，如果感觉胀痛难忍，可以用热毛巾来湿敷乳房，这样疼痛会有所缓解。

3、内衣不合适。

有的女生在胸部发育的时候，由于不好意思会穿过紧过小的内衣，这样就会对胸部造成伤害，导致胸部疼痛，并且影响到正常的发育，导致成年后胸部扁平，还可能会诱发疾病，应当穿舒适而大小合适的内衣。

4、不良的生活习惯。

如果女生平时情绪容易紧张，并且劳累过度，就会导致内分泌失调，出现胸部疼痛的症状，要及时缓解精神压力，并且保持充足的睡眠。

5、乳腺疾病。

如果胸部经常有疼痛感，并且能摸到肿块，乳头有溢液，就可能患了乳腺增生，需要及时去医院检查治疗。

女生的胸部疼痛一般是由于青春期生长发育、经前综合征、穿了不合适的内衣、平时存在不良的生活习惯、患了乳腺疾病等原因导致的`。

因此在青春期女生要穿柔软舒适的内衣，并且养成良好的生活习惯，平时尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。如果感觉胸部疼痛症状严重，一定要及时去医院就诊。

女性胸部健康知识大放送

1、让健美胸肌成为乳房的护花使者。

你知道是谁在默默守护我们的乳房吗？是胸大肌，它位于乳房下面，与塑造乳房形状的纤维组织相连。

想象一下，如果我们让胸肌更饱满结实，是不是就好像有个充实的地基？就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。

当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。

2、对神速型减肥说NO！

千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失！想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。

最佳的减脂速度是每周1～1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害！

3、胸部健康，一掌于椅背的距离。

坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”，胸部也不例外！可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6～10小时来计算的！

正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成“日常作业”，更有活力。

最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。

4、改掉“小”视胸部的坏毛病！

也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。

其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致“副乳”的出现。

下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

女生的胸部为什么会痛2

1、乳腺的原因导致的胸疼：

一种是月经前期的乳腺增生引起的，一般发生在月经期的前一到两周，经期过后症状会逐渐减轻，主要是由于乳腺的代偿性增生引起的，与体内的雌激素水平升高相关。另一种是青春发育期的乳房疼痛，与乳房体积发育增大有关。

2、胸部和肺部疾病导致的疼痛：

胸壁的疾病如带状疱疹、肋间神经炎、肋软骨炎等；纵隔的疾病如纵隔肿瘤；肺部的疾病如肺炎、胸膜炎、气胸等也会胸疼，但一般伴有发热、咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。

3、心血管疾病引起的胸部疼痛：心绞痛引起的胸部闷痛，主动脉夹层、心肌梗死引起的胸部剧烈疼痛等。

4、内衣选择不当引起的胸疼：

有些青春期女性由于内衣挑选不合适，尺寸不对，或材质不好，导致对胸部的压迫引发疼痛。

日常胸部护理方法

1、吃得健康

食物中能提供足量的钙质结合适当的`胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。

为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

2、做一做扩胸运动

在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看，更重要的是能够使胸部的血脉流通，减少患乳房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性，这一点尤其重要。

3、保持挺直脊背的状态

如果你观察那些美胸明星在公众目光下如何的仪态万方，一定会注意到她们总是保持挺直背脊的姿势。

实际上，这不仅是明星仪态的基本要求，也是母亲们从少女时就喋喋不休提醒我们的。

挺直背脊走路，会适当地分散脊柱所承受的压力，也使乳房腺体组织得以放松，有效减缓乳房下垂。

4、临睡前的小按摩

临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液(普通身体乳液也可以)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。

每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。

记住，乳腺癌已经不是中年人的专利了，对于乳腺癌每个女孩都应该从现在开始保持极高的警惕!胸部护理方法：为了胸形的美丽，迈开步子动一动 就算你再忙，都不可以放弃运动。其实生活中总有办法增加运动量。

比如上下班途中，其实你可以早点出电梯，再徒步走上几层楼到达目的地，又或是早点下车徒步回家，这些已经是很好的运动机会。整个身体的血液流通畅快了，乳房的健康自然也就有了保障。