女人最易发胖三个阶段 如何能预防
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
【导读】:女人的一生中有三大阶段最容易发胖,究竟如何才能预防?让小编来一一为你解答。
变胖第一阶段:毕业离校
“毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期,很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口,因为工作量大,所以需要补充充足的营养物质。同时,一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。”该研究的负责人凯莱博士分析说。
变胖第二阶段:婚姻
之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是——“婚姻”。
很多女性因为结婚,自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样,食欲也大增,这样体重自然而然变大。另外,结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘,而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。
变胖第三阶段:怀孕
怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。
很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。
怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”,很多女性彻底放弃控制饮食的想法,凯莱博士表示。
据此,凯莱博士认为,其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动,而不应该毫无控制、放开胃口吃。
最后研究人员还提示,因为近年来蔬菜价格不断上涨,一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格,从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类,减少蔬菜。
“但是我们需要明白蔬菜对于控制体重的重要性。”研究人员说。
范爷惨变范小胖 女人易胖部位如何瘦
恋爱的过程有几个阶段:如何度过这几个阶段呢
分三个阶段走路减肥 超简单瘦身
郑欣宜胖回180斤 如何预防减肥反弹
未婚女人如何预防妇科疾病
秋季4个部位最易发胖 分别如何减
孕妇产后的三个阶段饮食指导
女性如何防止脸部肌肤衰老 预防肌肤松弛的办法
冬季预防感冒小常识 如何预防感冒最有效?
白领女人如何预防乳腺疾病
年轻女人如何预防乳房下垂?
女性掉头发的8个原因 秋季如何预防脱发掉发
秋天容易胖吗 秋季怎么预防发胖
女人要如何预防妇科病癌变?
推动孩子发展趋势的六阶段,你停留在几位阶段?
哪些孕妇易长妊娠纹 如何预防和消除
节能三个阶段 节能分为哪三个阶段
女人在经期如何预防阴道炎
矮个子孕妇能顺产吗 如何预防难产
自检不同阶段衰老信号 如何抗老最有效?
女人离婚后多久最难熬 女人离婚后最难熬的三个阶段
女人想干坏事的这四个阶段
男性上班族如何预防发胖