女神范冰冰也爱!葡萄酒美容养颜减肥法
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【导读】:喝酒都可以减肥?这里说的不是会造成大肚子的啤酒啊,而是葡萄酒。喝葡萄酒能减肥全靠葡萄皮里的「多酚」,大家想知它的威力有多大吗? 葡萄酒能减肥?
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喝酒都可以减肥?这里说的不是会造成大肚子的啤酒啊,而是葡萄酒。喝葡萄酒能减肥全靠葡萄皮里的「多酚」,大家想知它的威力有多大吗? 葡萄酒能减肥?究竟说的是红酒或是白酒?
其实红酒白酒两样都对减肥都有不同的效果啊!
据说法国女生的皮肤白嫩细腻、与她们经常饮用红酒有关。 葡萄酒 能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。此外,葡萄酒中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,对产后妇女身材的恢复也很有帮助(但需在断奶後),国外甚至有一本叫”Wine Diet”的书,专门介绍使用红酒为辅助的减肥方法。
范冰冰 葡萄酒 减肥美容的爱好者
范冰冰保养秘诀中,红酒也是她极力推崇的!她说平常自己都会喝点红酒美容养颜。
她曾表示,平时自己比较喜欢煲汤同时,也会喝一点红酒,不仅可以美容,更有一种红酒木瓜靓汤能起到丰胸的效果,而且还没有任何负作用。
红酒的减肥效果
适合对象:想喝酒又不想变胖,同时想要美颜的人
葡萄皮含有「多酚」,它具有很强的抗氧化作用,能抑制胆固醇的氧化让血液转为顺畅,让胆固醇大大降下来,同时可以预防黑斑,健康瘦身同时美肌!
红酒含有鞣花酸(ellagic acid),能抑制脂肪增加,又可以让肝脏脂肪细胞生成变慢,促进肝脏新陈代谢,不易形成脂肪。
另外,葡萄酒含有大量的铁质,具有活血暖身的功效,因此能够有效地减少身体内水分的堆积,这样可以通过消肿达到减肥的目的。
对减肥很有效果的红酒喝法,据说有两种方法~
1| 用餐时一起饮用
这个是跟晚餐一起慢慢饮用红酒的方法。
红酒不是要大口大口的喝,而是要小口小口喝,所以一边喝一边用餐的话,很自然的用餐速度就会比平常时还要慢哦!
慢慢用餐的话,可以刺激饱腹中枢,防止吃太多或晚餐后吃零食的习惯。
2}睡觉前饮用
在晚上睡觉前,肚子有点小饿的话,就以红酒来代替吃其他东西的方法。
有睡觉前肚子饿的时候,如果吃个小点心,或喝个热朱古力的话就会很容易变胖。
以红酒代替零食,健康又能拥有满足感!
白酒的减肥效果
适合对象:想瘦身但同时想要改善便秘和水肿的人
白酒里才有的「有机酸」的杀菌效果非常优秀,可以消除在肠道里的恶玉菌跟大肠菌,调整肠内环境,也有改善便秘的效果。
顺道一提,因为红酒里有防止排便效果的成份钾,所以有便秘烦恼的人绝对推荐你喝白酒。
而且白酒里又富含可以帮我们排出水份跟老废物质的「钾」,对消水肿很有效果。
(虽然红酒里面也有钾,但在白酒里含量比较高!)
对减肥很有效果的白酒喝法:
用餐时饮用。边用餐边一起饮用的话,有跟刚刚说的红酒一样有防止吃太多的效果外,又可以透过整理肠道帮我们排出身体里的废物。
虽说学 葡萄酒 能减肥,但又当然不能喝太多!
红酒白酒也是一样,基本上就是一天1?2杯,喝太多只会弄巧反拙。
加上市面上有些红酒喝起来香甜顺口,但是并不适合减肥的朋友饮用。纯酿红酒通常都会有点涩涩的味道,年份越久,表示发酵越完全,糖份会越低,效果是最好的。
喝不惯酒但又想试试看的朋友们,可以用碳酸水加 葡萄酒 ,会比较容易入口啊~
人气减肥法 睡前喝红酒吃奶酪
当红酒遇到芝士,会在体内产生不可思议的代谢效果。大家只要每晚在睡前喝一小杯50~100cc红酒,配上1~2片芝士,就可以轻松减肥,3个星期便可瘦下7公斤。减磅的原理是吃芝士和喝红酒,可产生热效能,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,等于是躺着就能够瘦下来,适合想瘦小腹和臀部脂肪的女生。
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