为什么她们就是瘦不下来 4大女星减肥失败的真相
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【导读】:有些女星怎么就是瘦不下来,比如阿娇、苟芸慧、郑欣宜等,为什么她们就是瘦不下来呢?她们使用了什么错误减肥方法呢?本期小编为你揭开四大女星减肥失败的真相,赶紧了解下。
阿娇
阿娇的颜值爆表,但是无奈有一双超级无敌大粗腿,她自曝因为学生时期是跨栏运动员,所以练成一双肌肉腿。
有段时间她大胆在腿部上注射肉毒杆菌,虽然瘦腿效果很明显,但是很快就反弹,甚至比以前更粗。
减肥失败真相:依赖医学来瘦腿,绝对不是长久之计,控制饮食+勤运动才是王道。
苟芸慧
作为“宅男女神”的苟芸慧,突然一夜之间爆肥到150斤,小伙伴们都惊呆了,跟其他女星站在一起,真的是虎背熊腰,哎不过好在颜值够任性,小编还是原谅你把!
减肥失败真相:苟芸慧采用的是节食减肥,其实节食减肥不仅容易反弹,而且超级伤害身体健康。
人体一旦没有摄入足够的营养,代谢就会变得非常缓慢,这也是为什么后来她越减越肥的原因之一了。
小提示:节食减肥真的非常不可取,均衡饮食+运动才能真的燃烧脂肪。
郑欣宜
郑欣宜应该是胖纸界的一个减肥奇迹,成功瘦身后的她真的让人惊艳了一把,原来每个胖纸都是潜力股这句话是真的。但是在短短一个月时间内,她就复胖到早期一样的体重,更是在拍摄视剧期间,失控连吃两个便当,真的是nuo zuo no die啊!
减肥失败真相:郑欣宜本身就属于易胖体质,只要在饮食上稍微不注意的话,很容易就会复胖。
小提示:如果你是属于这种体质的MM,减肥成功后,一定要控制饮食,这样才不会再胖回去。
卫兰
还记得刚刚出道时候卫兰的样子吗,身材是好到爆,可是在半年之内发福到140斤,一夜之间老了10岁。虽然后面有积极健身,但是效果非常不理想。
减肥失败真相:减肥不外乎就是少吃多动,饮食方面多控制淀粉的摄入量,都吃高纤维的蔬菜和水果,用鸡肉和鱼肉代替猪肉和牛肉。
平时可以多增加些力量练习,不要怕长肌肉,女性是不容易长肌肉的,适当的负重训练,可以让你的身材线条变得越来越好看。
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