减肥腰带真能减肥吗 减肥腰带怎么用好
本文已影响1.6W人
本文已影响1.6W人
【导读】:市面上有着很多各种各样的减肥产品,最近减肥腰带似乎比较流行,据说绑在腰上就可以轻松瘦身,那下面就和小编一起来看看减肥腰带究竟是怎么工作的吧。
减肥腰带据说可以通过震动脂肪来达到减肥得问效果,但是对于这种减肥效果专家表示并不靠谱,所以减肥腰带的减肥效果其实是有限的。
靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱,脂肪要燃烧,必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力,看上去是振动了脂肪,但并不能达到有氧氧化的作用。另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子,这纯属概念炒作。
医学专家表示,甩脂机宣称的减肥效果不靠谱。据她介绍,甩脂机这种工作原理的减肥器械并不是新鲜事物,“之前还出现过炒得很热的甩脂腰带,这次只不过是变成了站在地上的,换汤不换药而已。”运动专家也表示,靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱,脂肪要燃烧,必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力,看上去是振动了脂肪,但并不能达到有氧氧化的作用。专家介绍,人体想要燃烧脂肪,需要进行持续20分钟以上的大肌肉群的运动,而且需要达到一定的心率。但像打麻将这样的运动,因为紧张等因素,虽然有人心率可能较快,但由于不是大肌肉群的运动,所以不能达到减脂的效果。
1、贴好硅胶贴片。买来的减肥腰带硅胶贴片共有3片,可能是1片方形,和2片椭圆形(也可能是别的形状)。先把黑层的透明塑料膜揭掉,方形硅胶贴片贴在腰带中间白方框的位置,椭圆贴片贴在腰带两侧的位置位上。
2、佩戴上腰带。将方形硅胶贴片对正肚脐,椭圆形硅胶贴片置于两侧,把腰带紧贴着腰部肌肤上,不要隔着衣物使用。接着拉紧腰带,将腰带两侧尾端粘贴上即可;如果腰围宽于腰带的话,可以使用所附的腰带加长片,加长腰带。如果你想瘦其他如背部、大腿、臀部、小腿等部位,也是同样的步骤。就好像医院里的水银血压仪量血压时绑手臂一样。
3、安装电池或插上电源。如果你的减肥腰带是安装电池型的,那么拨开电池盖,将二节七号电池安装于电池盒内。而如果是插电源插头的,那么插入插座,搞定。需要注意的是,插电时要小心,使用时莫沾水,毕竟作为电器。
4、开始。按动一下手持控制器上的开机按键开机,选择手动模式下,有几种速度可选择,以自我能接受的强度为宜。(建议从低速按摩开始,然后再逐渐增加速度。低速按摩可促进血液循环,而高速按摩则专用于刺激较大的肌肉组织。)自动模式下,速度自动调节。
5、关闭。如果你选择的是手动模式,要停止按摩可以再按一次电源开关。一般的减肥腰带自动模式每次开机工作时间系统设定为15分钟,时间到即自动关机,无需调节;而如果选择自动模式下想自行中途停止,只要按电源开关就可以啦。但是,使用过程中,手动与自动模式不能互换。按电源按钮将完全关闭,所有的批示将会熄灭。还有,每次使用完毕,请务必拔掉电源插头。
1、看功能是否齐备
减肥腰带必须具备远红外功能,可以有效的燃脂促进减肥;如果腰带只能简单的振动作用是没有多少瘦身效果的。
2、看振动频率是否够高
有效的减肥腰带振动频率应保持在较高的频率,一般至少要有5个档位的调节较好。我们可以通过水杯置于瘦身腰带上做测试,如果水纹细密则合格,水纹较宽则不合格。
3、看操作是否简便人性化
看瘦身腰带的控制器操作是否简单方便;工作时噪音是否过大,如果噪音过大则证明内部震动装置较差不宜使用。
4、看是否通过3C验证
瘦身腰带即使只是一款小型电器,也必须通过3C安全强制认证,安全防漏电保护。
束腰带可以瘦腰吗 束腰带怎么用
3个腰部减肥的秘诀 腰围速减2cm
日本推出减肥可乐,喝减肥可乐能减肥是真的吗
束腰带能帮助减肥吗 使用束腰带能不能减肥
甩脂腰带能减肥吗 甩脂腰带的工作原理甩脂腰带有副作用吗甩脂腰带使用多少时间减肥甩脂腰带怎么用
腰粗肚子大怎么减肥?瘦腰减肚子的好方法
呼啦圈减肥有用吗 呼啦圈减肥瘦腰必知5要点
减肥仪真的能减肥吗 减肥仪器有辐射吗
束腰带的正确使用时间 束腰带晚上睡觉带好吗
减肥饼干能减肥吗 芭比兔减肥饼干有副作用吗
肚子大能穿束腰带吗 减肚子穿束腰带有用吗
束腰适合什么人使用 束腰带真的能瘦腰吗
扭腰机能减肥吗 每天用扭腰机能瘦哪里
3个腰部减肥的秘诀 腰围立减5厘米
燃脂减肥瘦身腰带的功效是什么
5天减肥5斤经期减肥丰胸瘦腰好时机
敲带脉真的可以减肥吗 敲带脉一个月能瘦多少
减肥先瘦胸是真的吗 怎么做到减肥不减胸
减肥腰带减肥要注意什么?用减肥腰带不妨常系腰带
减肥瘦身腰带:减肥腰带有用吗对人体有什么危害
束腰带能帮助瘦腰吗 束腰带晚上睡觉带好吗
怎么减肥 如何减肥才能成功 定制属于你的减肥计划
酵素减肥真的有用吗 酵素怎么吃才能减肥