日本OL红茶减肚腩小秘籍 腰真的越喝越瘦!
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
【导读】:虽然不用露腰露脐,但是一穿紧身衣服,小肚腩还是会暴露出来。尤其是弯腰瞬间,这层层赘肉真的是让人尴尬不已。究竟怎么才能有效减掉这肉肉呢?不妨试试日本OL流行的红茶减肚腩法。
本站原创文章 禁止转载
虽然不用露腰露脐,但是一穿紧身衣服,小肚腩还是会暴露出来。尤其是弯腰瞬间,这层层赘肉真的是让人尴尬不已。究竟怎么才能有效减掉这肉肉呢?日本OL中流行红茶减肚腩法,十天就能看到效果哦!
红茶含的咖啡因,有排出体内多余脂肪的作用,相同容易计其咖啡因含量比咖啡更高。一天喝超过2杯红茶,有清除内脏脂肪的功效。咖啡因有很好的利尿功效,能帮助排出体内多余的水分,提高新陈代谢能力。
根据欧洲营养学期刊研究显示,8821男女当中,一天喝2杯以上红茶的人,腰围与BMI值都比一天喝不到一杯的人还低。日本研究人员利用老鼠实验发现,红茶富含的茶黄素与茶红素,具有抑制老鼠体脂肪累积的功效,让经常被喂食高脂肪食物的老鼠不容易发胖。
建议在饭后半小时内喝一杯红茶,有很好的抑制脂肪吸收功效,同时红茶所含的咖啡因则可以促进脂肪燃烧。
在进行有氧运动的前半小时到一小时之间喝一杯红茶,其咖啡因将囤积的体脂肪分解到血液中,令运动时燃脂力加倍。
晚餐后在红茶内加入少许的红酒,促进血液循环的效果更好,让身体温暖起来达到安眠的效果,建议有失眠困扰的人可以尝试。
七个瘦腰秘方 打败暴食后的小肚腩
喝茶时间越喝越瘦
冬季减肥食谱推介 5种越喝越瘦的西式汤
吃什么可以瘦肚腩 多吃什么可以减少腹部脂肪做什么运动可以瘦肚腩跳肚皮舞可以瘦肚腩吗呼啦圈对瘦小腹的效果是什么瘦肚子最快的方法是什么瘦肚子的最快方法还有哪些按摩瘦肚子能瘦肚腩吗伸懒腰可以减肚腩吗
5种排毒减肥饮品 越喝越漂亮!
明明一直在吃却越来越瘦!饮食减肥的3个小秘诀
如何瘦腰和肚腩 怎么瘦腰和肚腩
喝什么茶可以瘦肚子?6款自制瘦腰减肥茶配方大全
抗乳癌越红越好!吃番茄红素3大秘诀
越吃越瘦的10个小秘诀 再胖也能瘦
小肚腩怎么形成的?小肚腩怎么减?
减肥越减越胖什么原因 为什么肚子越减越大
七个瘦腰秘方 打败暴食后的小肚腩
吃货秘籍 教你怎样越吃越瘦
真的沦落了?国际时装周嘉宾越来越Low
快速瘦臀秘籍 7个妙招让屁屁越来越翘
5个简单瘦腰减肚腩动作 让你2周瘦出小细腰
多喝5种茶消脂减肚子 甩掉难看肚腩
减小肚腩不求人!缩腰瘦腹操跟着一起练
冬季减肥食谱一日三餐 越吃越瘦!
七个瘦腰秘方 打败暴食后的小肚腩
减肥瘦肚子喝什么茶?8款消脂清肠茶专减小肚子
皮肤好了腰也细了!燕麦减肥食谱让你越吃越瘦美