4种不同肤质 对症下药强效瘦脸
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
【导读】:瘦脸也要对症下药,每个人的肤质不同,所选择的瘦脸方法也就不同,千万不能盲目瘦脸哦!下面,就跟着小编一起去寻找那个属于你的瘦脸妙招吧!
一、皮肤干燥型
皮肤干燥易致甲状腺功能下降。
肥胖原因:甲状腺功能下降
当甲状腺在超负荷运作的时候,就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增加,皮肤变干,头发也变得更加没有光泽。
减肥秘方:
每顿饭都需要注意摄入蛋白质,例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸,它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。不仅如此,多摄入这些蛋白质还能帮助你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的食物。在一个礼拜之中,食用以下食物不要超过两次:大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。
二、易长粉刺型
易长粉刺致PH不平衡。
肥胖原因:PH不平衡
饮食中含有太多酸性物质的食物,例如肉、奶制品、甜食或水果,会给有害细菌提供良好的生长环境,妨碍肝脏和甲状腺的功能。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同时,身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡,产生皮肤问题。
减肥秘方:
将你的饮食调节成碱性食物为75%,酸性物质25%。你可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整,你会发现自己不但没那么饥饿,而且皮肤也会大大改善哦。
三、肤色偏黄型
肤色偏黄肝脏不堪重负。
肥胖原因:肝脏不堪重负
人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应,而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素,并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了,那么它处理这些毒素的速度就会放慢,不能帮助身体及时排出毒素,并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。
减肥秘方:
饮食上多吃一些绿叶蔬菜,如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜这样的食物。这些食物含有丰富的叶绿素,能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外,每天应摄入足够的蛋白质。不错的蛋白质食物来源包括了瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度,还能提升肝脏中酶的生产,帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。
四、脸部浮肿型
脸部浮肿荷尔蒙失调。
肥胖原因:荷尔蒙失调
当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了,那么控制胃口的荷尔蒙,例如复合胺的功能也会受到影响,导致体重的增加。
减肥秘方:
有研究表明,富含钙的饮食能帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。每天摄入含有丰富钙的食物,例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。
对症下药赶走肤色暗沉重现肌肤光彩
发质变差怎么办?5大原因对症下药
对症下药 让美丽从肌肤开始
杜仲叶和桑叶的功效不同 要对症下药
小儿盗汗别乱补 对症下药才有效
从月经看体质 对症下药健康减肥
对症下药 速效消除眼袋
去眼袋 对症下药才有效
教你一分钟区分虚胖体质 对症下药才好瘦!
瘦脸方法有哪些 每日按摩保养能瘦脸吗哪种坐姿能瘦脸笑对瘦脸有效吗
3种类型肥胖脸 对症瘦脸最有效
脸部缺水什么表现 4种表现对症下药
4种最有效的瘦脸运动
8种小毛病女人易染上 找到根源对症下药
3种肥胖型肚子 对症下药消除腹部赘肉
上半身下半身如何瘦 两招对症下药
对症下药 3分钟搞定三种类型黑眼圈
揭秘10种瘦脸方法 瘦脸效果大不同
分清面部皱纹 对症下药预防皮肤老化
MM们不可不知的4种强效瘦脸秘方
对症瘦腿 3种不同腿型一网打尽(图)
皮肤过敏治疗方法盘点 找对根源才能对症下药
和4大血型谈恋爱 如何对症下药