美眉最钟情的七大丰胸秘笈
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
【导读】:导读:为了抹去岁月的痕迹,保住优美的胸部曲线,许多美眉们绞尽脑汁,费尽了心思。在此,贴心的女人志为广大爱美的女士盘点七大美胸招数。
导读:为了抹去岁月的痕迹,保住优美的胸部曲线,许多美眉们绞尽脑汁,费尽了心思。在此,贴心的女人志为广大爱美的女士盘点七大美胸招数。方法一:吹气球
实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。
作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。
方法二:游泳
实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对RF的健美确实是大有益处。
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
方法三:吃纳豆
实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸 有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
方法四:吃青木瓜
实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。
方法五:喝酸奶
实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥 效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。
方法六:服用维生素
实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
作用原理:激素在RF发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法七:补充胶原蛋白实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养RF,也不会因此增肥。
丰胸很简单 12位大牌女星私家丰胸秘籍
小胸该如何丰胸?最快丰胸小秘诀
让你年轻5岁的七大养颜秘笈
美颜秘笈是正规产品吗 美颜秘笈是哪里的产品
最有效丰胸秘籍 打造性感诱人美胸
食补丰胸助最健康 6大水果吃出丰满美胸
美眉日常丰胸的秘籍
史上最全丰胸秘籍 帮你小胸变丰满
美颜秘笈代言人都有谁 美颜秘笈产品怎么样
李小璐温馨全家福秀性感身材 丰胸秘籍大曝光怎么样丰胸的
福利到!美胸女星丰胸秘方大公开
童颜美胸女星大盘点 偷师她们的丰胸秘诀
徐若瑄阿朵 十大美胸皇后的丰胸秘籍
怎样丰胸最快最有效? 成年女性的丰胸秘籍
巩俐柳岩萧蔷 8大美胸女星的丰胸秘籍
《我是大美人》按摩丰胸 5分钟胸围暴涨
丰胸的最快方法 8个快速丰胸秘籍
怎样快速丰胸最有效 女性丰胸秘籍只服这一招
《我是大美人》按摩丰胸 5分钟胸围暴涨
核桃仁的丰胸吃法:揭秘古代贵妃丰胸秘笈
七款中药丰胸食谱 丰胸何必去隆胸
大胸女星丰胸最爱 民间3大丰胸圣果
丰胸很简单 12位大牌女星私家丰胸秘籍