女性生理丰胸好时机 减肥丰胸两不误
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【导读】:女人每个月都要有一次生理期,生理期内,女人的血液循环加速进行,身体各个方面的机能都变得很快。其实在生理期丰胸也是很多人的丰胸秘籍。
黄金前期:
第11-18天是平稳调整期。因为这个时期,身体内的雌激素分泌变得缓慢,而且身体内黄体素的分泌开始上升,男性荷尔蒙开始快速上升,男性荷尔蒙的增加,使得身体和心理上带来了些许改变。这段时间的新陈代谢速度变慢,但是胃口大开,所以很容易让体重上升。所以在这个阶段需要吃一些低卡路里的食物维持饮食平衡,加强运动是关键。
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黄金后期:
第19-28天,月经来临前一周也正是停滞失衡期,在这段时间内,身体内的黄体素分泌达到高峰,于是身体内开始囤积水分,伸直有些女性出现经前症候群,诸如食欲大增,脸上出现痘痘等。出现这些问题可以用泡澡来达到消肿和缓解心理上的一些问题,帮助方式心情,做一些瑜伽动作,都是对于接下来的丰胸期很有帮助的键。
生理期:
第1-6天,也是重生福利期。在月经来临的这周体内的雌激素和黄体激素分量不足,很容易出现提不起劲来状态,出现腹部胀痛,绞痛,腹泻,便秘,全身酸痛等多种不适症状,而且容易令情绪不对,浮躁不安等。在这段时间内不要节食或者激烈运动,注意保持良好的生活和饮食习惯,维持膳食平衡键。
滤泡期第7-10天,这是光采超速期。这段时间雌激素分泌最为旺盛,而体内黄体素处于分泌量最少的事情。这个事情堆积在体内的水分得到渐渐排出,而且细胞活力增强,新陈代谢活跃,身体内的循环处在高峰,所以是美体最佳时机。掌握好这段时间进行美胸计划,诸如吃一些丰胸食物,做一些丰胸运动,丰胸瑜伽都是非常好的,而且会事半功倍哦键。
在新陈代谢加速期注意饮食,吃一些比较清淡的食物,比较容易消化的食物,多吃水果蔬菜,保证新陈代谢。进行稍微激烈一些的运动,增加运动的次数,促进身体血液循环加速,促进脂肪燃烧。这段时间内还可以擦一些美体乳,丰胸霜,促进丰胸效果加倍。
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