夏季如何瘦腿最快 四大方法必须瘦
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【导读】:夏季到了,露出性感诱人的双腿,是女人们的梦想。那么,究竟该如何瘦腿呢?以下4大方法,赶快来学学吧!
如何瘦腿最快的秘诀
快速瘦腿法一、夹书本
不要觉得夹书本是很简单的动作,你必须抬头挺胸收腹,并持续20分钟不动,当你感到大腿肌肉开始酸痛时,就说明你大腿上的多余脂肪在开始燃烧。
快速瘦腿法二、保鲜膜
保鲜膜瘦腿法一直都是舒淇的最爱,她喜欢裹着保鲜膜跑步,让热量迅速挥发。其实,你也可以裹上保鲜膜慢走,就当成一种有氧运动,让腿部脂肪在不知不觉中消失。
快速瘦腿法三、敲胆经也能瘦
敲胆经也是瘦大腿的好方法,经常敲打胆经,能帮助你快速排出大腿上的毒素和过多水分,对于不想做运动的MM们来说,绝对是又有效又能偷懒的最好方法。
快速瘦腿法四、压腿
压腿不仅能瘦腿,还能帮你优化腿部的曲,只要你坚持压腿,拥有紧实而又性感的大腿,绝对是指日可待。
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