撒切尔夫人2周减18斤私密食谱
本文已影响4.28K人
本文已影响4.28K人
【导读】:导读:近日,英国前首相撒切尔夫人的上百份私人档案首次公开,一本夹着减肥食谱小纸条的个人日记簿曝光了这位“铁娘子”鲜为人知的减肥秘诀。
导读:近日,英国前首相撒切尔夫人的上百份私人档案首次公开,一本夹着减肥 食谱小纸条的个人日记簿曝光了这位“铁娘子”鲜为人知的减肥秘诀。标榜两周内减肥18斤1979 年,撒切尔夫人为了以最好的状态登上英国历史上第一位女首相的宝座,在就职典礼前每周吃28个鸡蛋减肥。餐单上的另类“减肥圣品”还包括威士忌酒,它标榜能让撒切尔夫人在两周内减掉18斤体重。
根据这份食谱,撒切尔夫人每天的早餐必须包括鸡蛋,周一至周五的午餐里也不例外。只有在晚餐时,撒切尔夫人才不必每天吞蛋。食谱的饮食控制十分严格,它规定撒切尔夫人每周不得食用超过10颗葡萄。但是,在不吃肉的时候,她可以喝少量的威士忌酒。餐单上没有提及其他酒类,这显示了它是为撒切尔夫人度身定做的饮食计划,因为她长期喝兑水的威士忌酒,酒瘾很难一下戒掉。菠菜、番茄、牛肉和莎拉、青瓜汤组成了撒切尔夫人的每日三餐,有时候,她还亲自在食谱上写注解,更改单调的菜谱。早餐 每天相同。葡萄、1~2个鸡蛋,黑咖啡或清茶
周一 午餐:2个鸡蛋,葡萄 晚餐:2个鸡蛋,综合沙拉,1片干吐司,葡萄,咖啡
周二 午餐:2个鸡蛋,番茄,咖啡 晚餐:牛排,番茄,青瓜,生菜,橄榄,咖啡
周三 午餐:2个鸡蛋,菠菜,咖啡 晚餐:2块羊排,芹菜,青瓜,番茄,茶
周四 午餐:2个鸡蛋,菠菜,咖啡 晚餐:2个鸡蛋,芝士,1片干吐司,卷心菜
周五 午餐:2个鸡蛋,菠菜,咖啡 晚餐:鱼肉沙拉,干吐司,葡萄
周六 午餐:水果沙拉吃到饱 晚餐:大量牛肉,芹菜,青瓜,番茄,咖啡
周日 午餐:鸡肉,番茄,胡萝卜,卷心菜,葡萄,咖啡 晚餐:冷鸡肉,番茄,葡萄
质疑
食谱营养不全易导致肠胃病
这张写着“马友诊所饮食规定”的减肥餐单还特别警告,按照这个食谱,撒切尔夫人的减肥时间不得超过两周。马友诊所是一个知名的美国健康集团,它的营养师却不认同这个30年前的减肥计划,认为它会引起“肠胃副作用”,导致减肥者出现口气、便秘等问题。马友诊所的首席营养师唐纳德·汉斯卢表示:“虽然这是个低卡路里的饮食计划,但缺少谷物、奶类。营养越不全面,越容易引发健康问题。我会让撒切尔夫人立即停止这种减肥法。”
一周鸡蛋减肥食谱:鸡蛋减肥餐单创2周减20斤奇迹
2个星期瘦18斤减肥食谱 真人体验
巧吃3日减肥食谱 超掉肉周减18斤
3款健康牛奶减肥食谱 一周减18斤
3款健康牛奶减肥食谱 一周减18斤
秋季一周豆浆减肥食谱 7天减18斤
白萝卜减肥食谱 2周瘦8斤
撒切尔夫人名言 有关撒切尔夫人句子
一周健康减肥食谱 治便秘7天减18斤
最有效的鸡蛋减肥食谱 1周瘦18斤
夏季1周减肥食谱 吃得爽1天减2斤
1日酸奶减肥食谱 照着吃周减12斤
3款健康牛奶减肥食谱 一周减18斤
便宜白菜刮油减肥食谱 1周瘦18斤
便宜白菜刮油减肥食谱 1周瘦18斤
玉米快速减肥食谱 利尿1周减12斤
红绿豆瘦身食谱 2周狂减8公斤
瘦身超快的3日减肥食谱 1周减8斤
秋季一周豆浆减肥食谱 7天减18斤
古代宫廷13大减肥食谱 1周减20斤
王菲减肥食谱,一周瘦14斤
郑多燕一周减肥食谱 7天暴减18斤
美女减肥不吃骑车晕倒 这些减肥食谱一周瘦10斤