咳嗽饮食要注意哪些
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咳嗽饮食要注意哪些,咳嗽是常见的呼吸道疾病病症,很多患者在咳嗽的时候,总寄托于用一些食疗方来缓解咳嗽的症状。咳嗽的时候在饮食上是需要多加注意的,那么咳嗽饮食要注意哪些呢
咳嗽饮食要注意哪些1
宜清淡饮食
多喝温开水、温米汤等温热饮,温养脾胃,补充体内水液,稀释痰液以促进其排出。
最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜,它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解,很快就能被身体消化吸收,真正地给身体补充营养能量!
能被身体吸收的营养,才叫补营养,不能被身体吸收的营养,都变成身体的垃圾!
忌辛辣食物
避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激,使咳嗽加重。
如:火锅,水煮肉片,泡椒凤爪,麻辣牛肉、烧烤,麻辣烫等。
忌生冷水果
“形寒饮冷则伤肺”说的是,身体受寒后再饮用生冷的东西,就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降,会聚湿生痰;肺气闭塞,症状会加重。
水果湿气过重,且不说大多数的水果性质都属于寒凉,即使是热性水果,未煮熟也属于生冷,湿气过重,易生痰饮,从而停聚在肺内,引起反复咳嗽。另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足,外加寒邪作祟所致,在这种情况下,水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化,从而形成痰饮,停聚在肺内,引起反复咳嗽。
橘子,许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。
梨,梨虽然能够清热生津,但是因为性凉,所以不能够在感冒的时候吃,很多人患感冒,都盲目的去买梨子吃,这样反而会导致咳嗽更严重,所以不能生吃梨子,只能炖着吃才可以驱寒。刺激喉咙的食物。感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧,若是风寒引起的咳嗽,造成痰白的寒咳症状,需要辩证用药,必要时予以温热性中成药,
备注:不要担心忌口水果,会造成维生素缺乏,蔬菜也含有丰富的维生素。
咳嗽饮食要注意哪些2
1、禁食寒凉食物。
中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。
2、禁食肥甘厚味食物。
中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
3、禁食橘子。
许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
因此,儿童在咳嗽期间饮食要清淡,长期咳嗽不愈的患儿,可用梨加冰糖煮水饮用,它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥,这对咳嗽日久、肺气已虚的'儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿,平时可多食山药,或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。
上述介绍的是儿童咳嗽期间的饮食调理,专家说儿童咳嗽要引起大家的重视,积极进行治疗,以免导致咳嗽反复发生,另外在治疗期间以上饮食调理家长也要多加重视,对治疗咳嗽有一定的帮助的。
咳嗽饮食要注意哪些3
甜食
大多数人都有一个同感,心情不好时吃甜食心情会变得愉悦,心情好时吃甜食会提高生活幸福感。可见甜食的诱惑力是非常大的,一般人还真拒绝不了。但是如果你咳嗽了,那你就得坚决say no了!因为甜食很容易生痰,会阻碍呼吸系统的运作,从而令咳嗽更加严重。
因此咳嗽的人是坚决不能吃甜食的,包括各种糖果、巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等,尽量少吃或者不吃,即使是带着甜味的水果也不建议多吃。
生冷的食物
生冷的食物包括各种雪糕、冰淇淋、冰冷的饮料、冰镇的水果汁等等,这些食物因为冰冷,很容易损伤到脾胃,咳嗽时最好不要触碰,否则会导致脾胃功能紊乱,从而令机体抵抗力变差,进而喉咙里的痰液会增多,咳嗽就会变得更加剧烈,更加频繁。
辛辣刺激食物
我们知道辛辣刺激性的食物,很容易造成气管粘膜损伤,会刺激喉咙,从而容易导致咽喉处细菌感染,咳嗽会变得更加剧烈,进而加重病情发展。因此在咳嗽期间,最好不要吃刺激性的食物,尤其是辣椒,吃了咳嗽更加严重,还有生姜和咸肉等食物也最好不吃。如果是去外面吃饭,点餐时要尽量清淡一点,浓茶、咖啡也要尽量少喝或不喝。记得多喝水,那咳嗽就好得快啦。
油腻食物
油腻食物不仅不容易消化,还会刺激产生粘液,从而容易滋生痰液,因此咳嗽了也不宜使用油腻性的食物,尤其是肥肉,或者猪油炒的菜最好先不要碰,还有奶油、油条等食物,最好也尽量不要吃。
海鲜类
中医认为,鱼、虾等海鲜类的食物,都属于发物,食用后很容易对呼吸系统造成刺激,严重的还会损伤到脾胃,从而增加痰液,令咳嗽病情更加严重,或者延长咳嗽周期。所以在咳嗽期间鱼虾等海鲜类食物也是不能吃的。
鸡蛋
很多人不知道,其实鸡蛋也属于发物,吃了会加重呼吸系统的刺激,从而使咳嗽更加严重,因此咳嗽了鸡蛋也不宜吃。
发现自己咳嗽,除了以上几类食物不要吃外,还有带酸味的食物最好也不要吃,尤其是食醋、山楂等食物,它们也是可以刺激咽喉,滋生痰液,从而加重病情的。因此需要控制自己,最好不要吃这些会加重咳嗽的食物,那么坚持下来,咳嗽也会慢慢改善的。
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