哺乳期这些忌讳是真的吗
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哺乳期这些忌讳是真的吗,怀孕的辛苦,生产的艰辛,只有生过孩子的女人才懂。不管是孕前还是哺乳期有一大堆忌讳,准妈妈要注意。那么哺乳期这些忌讳是真的吗?一起来看看!
哺乳期这些忌讳是真的吗1
1、不可以染头发?
染发膏里边带有苯二胺等化学物质将会的确会对小孩不好,可是这种化学物质要根据头发再抵达奶水真的很难。
进而影响宝宝也是不太可能的,因此刚生宝宝的宝妈做下秀发還是能够 的,仅仅建议挑选靠谱有效的商品,不必经常应用就行。
2、不可以彩妆?
假如说染头发都就行了,那彩妆如何不行?可是也在这里提示宝妈们化了妆以后带孩子一定要当心,不必让小孩将你的妆面毁了。
3、不可以健身运动?
产后运动没什么不能,母乳也不会由于健身运动而产生变化,尽管健身运动将会会影响到母乳中的乳酸菌,可是也仅仅短期内的,建议宝妈在运动后的两小时喂母乳就彻底不影响。
4、不可以吃辣?
假如说不可以吃辣,那针对湖南省重庆市的宝妈而言可该怎么办?实际上无论是吃辣還是吃葱蒜等食材,针对小孩都没什么影响,建议宝妈爱吃就吃完。
5、不可以喝大量咖啡?
能喝,可是一定要适当,建议每日不必超出二杯就行,一杯23b250l上下的量,而除开现磨咖啡,朱古力里边也是咖啡碱,可是要是是适当的吃就没事儿,假如宝宝皮肤过敏得话,建议就忍一忍吧,如果不影响宝宝想喝就喝过。
6、不能吃吃凉性?
宝妈想要吃就可以吃,可是建议一定要确保食品类健康安全,无论是吃吃凉性還是吃烫口的,母乳的溫度都不容易转变,因此对宝宝也没有影响。
哺乳期这些忌讳是真的吗2
1、哺乳期不能减肥?
能!
产后减肥嘛,就是管住嘴迈开腿,对于哺乳期的女生来说,这俩可能都会遭到长辈的反对。管住嘴?你还得奶娃,怎么能不吃呢?迈开腿?运动完母乳都变酸了,宝宝肯定不爱喝!
其实啊,管住嘴不是节食,而是更加注重营养均衡、不吃高热量、糖分的食物,更利于身体健康呀。
而极限运动才有可能增加乳汁中的乳酸,且这种变化也能在1小时内复原,所以大家担心的话,只要做简单的运动,先喂娃后运动或运动一小时后再喂奶,就可以避免啦!
2、吃调味品会回奶?
不会!
产后,哺乳也成了一个关键性话题。“下奶汤”喝了不少,对“回奶食物”避之不及,生怕影响奶量,导致宝宝没口粮了。事实上,并没有什么常见的食物是可以有效回奶的,要是为此放弃调味料,天天清汤寡水,搁谁都受不了哇。
调味品也好,少数“回奶食物”也好,影响的并不是产奶的多少,而是乳汁的味道。
不过,这并不意味着你得放弃那些气味重的食物啊,毕竟,母乳妈妈们的饮食更要多样化、均衡化啊,这样才能提升母乳的营养哦。另外,提前让宝宝接触丰富的食物味道,也是对以后的辅食之路做好铺垫嘛!
3、哺乳期不能染发?
只要使用的是正规产品,染发剂并不会穿透头皮进入血液,更别说进入乳汁,而被宝宝吸收了。
不过,产后染发可能会加重掉发情况,毕竟……烫染或多或少会影响发质,再碰上产后脱发这档口,1+1就可能>2嘛。另外,切记 不要让宝宝接触到染发剂,因为这可能引起皮肤过敏。
4、连指甲也不能做?
可以。
近期,二胎妈妈章子怡晒娃为武汉加油,就因为做了美甲而被网友质疑:哺乳期怎么可以做美甲?
其实选择正规、符合国家安全卫生标准的产品,做美甲时避开宝宝,不让宝宝嘴巴碰到你的指甲,就可以。
因为甲油里的.化学物质通过妈妈体内到乳汁,再进入宝宝身体的可能性很小。不过呢 ,如果你有顾虑,那完全可以放弃美甲,没必要提心吊胆去做嘛,保证自己心情愉悦才是最重要的!
5、哺乳期不能吃药?
不少妈妈在孕期、哺乳期都会格外注意用药,一有个头疼脑热都想用自身免疫力来扛,生怕吃药会影响胎儿或者宝宝的健康。
不过,孕期用药也好,哺乳期用药也好,只要遵医嘱,使用安全药物就可以的。有的疾病,不吃药纯靠扛,反而很可能加重病情,影响治疗哦~
6、乳腺炎不能喂奶?
什么是乳腺炎呢?妈妈出现乳房红肿、疼痛,伴随着发热、乏力、全身酸痛等症状。如果症状严重或妈妈感受糟糕,需要及时就医。
乳腺炎发作后,乳汁并不会受到影响,此时需要做的就是及时排空乳房,避免堵奶。这时候更应该按时喂奶,让宝宝的吸吮加速乳汁的排出。如果亲喂实在疼痛难耐,则可以借助吸奶器。
那……辟谣了这么多,哺乳期是不是真能放飞自我,啥都能吃啥都可以做了?
那当然不是了!哺乳期还是要有所不为的。
1、酒精?不能碰!
酒精作为小分子物质,非常容易从妈妈的血液中进入乳汁。而酒精容易危害宝宝的心脏、肝脏,还会影响神经系统,导致宝宝难以入睡。
另外,酒精还会抑制泌乳反射,减少泌乳量。所以呢,小编还是建议母乳妈妈们忍一忍、戒戒酒,等断奶了再和闺蜜约一醉方休吧~
2、咖啡?不能过量!
在哺乳期,如果妈妈摄入过量咖啡因,容易引起宝宝过度亢奋、难以入睡,还会影响宝宝的生长发育。那多少算适量呢?美国建议哺乳期的妈妈保证每天摄入不超过200mg的咖啡因。
(举个例子:一袋雀巢速溶咖啡含50mg咖啡因,一大杯星巴克美式咖啡含250mg咖啡因。)
另外,除了咖啡,巧克力、茶、碳酸饮料等都含有咖啡因。如果像小编一样懒得去加加减减换算的,那……还是避免这些饮料吧,免得喝了后胆战心惊的。
3、高汞鱼?不要吃!
跟孕期饮食一样,哺乳期也是要注意食物的卫生干净,不吃过期的发霉的食物,也不吃高汞鱼,因为汞会损伤宝宝的神经系统,影响大脑发育。
高汞鱼包括:鲨鱼、旗鱼、大耳马鲛、胸棘鲷、金目鲷、方头鱼、枪鱼、剑鱼、大眼金枪鱼
数据来源:美国食品药品监督管理局(FDA)
4、避孕药?不能吃!
产后避孕,很重要!如果不想在哺乳期就喜获二胎,那还是老老实实避孕吧。
但这里的避孕,并不是要女生吃避孕药(紧急避孕药和短效避孕药都不可)啊,这会减少泌乳量,影响母乳大业的。避孕这种事儿,还是交给男人来做吧(避 孕套了解一下),方便卫生又安全!
母乳妈妈们,你们还从长辈那儿领到了什么“经验之谈”,不妨留言发出来,让小编继续给你“辟辟谣”吧!
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